10 Petunjuk Anda Ketagih kepada Pengesan Kebugaran Anda

Kandungan

Tidak ada keraguan bahawa para pelacak kecergasan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan kita, sebahagiannya kerana mereka memanfaatkan semangat berdaya saing - dengan diri kita dan orang lain. Sungguh lucu, betapa sesetengah orang dapat sedikit terobsesi dengan matlamat ini. Kami juga pernah mendengar cerita tinggi orang yang melampirkan tracker mereka ke kolar anjing untuk rak langkah-langkah dan mengalahkan jumlah teman-teman mereka. Mari kita hadapi, itu mengambilnya terlalu jauh - dan bukan hanya kerana kita mengesyaki Geoff dalam akaun menggunakan helah itu kepada kita.

Jangan menjadi mangsa kepada kelakuan obsesif tersebut - berhati-hati dengan tanda-tanda amaran bahawa teknologi kecergasan mengambil alih hidup anda:

  1. Anda membuat bulatan di sekeliling blok anda pada akhir perjalanan basikal selama enam jam untuk memukul markah 100km pada komputer GPS Garmin anda.
  2. Anda meninggalkan anak saudara anda menangis pada pesta ulang tahunnya kerana aplikasi Snek anda mengatakan anda mesti menolak sepotongnya Beku kek hari jadi.
  3. Anda berjalan keluar dari pertemuan perniagaan yang kritikal kerana menonton jantung kadar kutub anda mengatakan tekanan telah mendorong anda ke Zon 4 pada hari rehat.
  4. Anda menghancurkan suasana pesta rusa dengan menggunakan aplikasi My Macros + untuk menganalisis kandungan protein setiap koktail pada menu.
  5. Anda dengan berhati-hati merancang laluan MapMyRun anda untuk menarik bentuk kuda gergasi di peta digital aplikasi kejiranan anda.
  6. Anda melakukan joging pra-tidur di ritual tempat untuk menyesuaikan sasaran harian 10,000 langkah Fitbit.
  7. Anda draf Porsche 911 untuk menetapkan rekod Strava baru pada segmen 1km ke kafe luar bandar kegemaran anda.
  8. Sengaja, anda meninggalkan rumah anda lewat sehingga anda perlu mengalahkan PB 5km anda pada aplikasi Nike + Running anda atau terlepas penilaian 9 pagi dengan bos anda.
  9. Anda membuat barisan 40-dalam dalam deli tempatan anda dengan menggunakan aplikasi Kaunter Kalori anda untuk mengira kandungan vitamin setiap ramuan dalam focaccia anda.
  10. Anda memotong tarikh yang singkat kerana Apple Watch anda mengatakan bahawa anda telah duduk terlalu lama.

DIREKOMENDASIKAN: Adakah anda benar-benar perlu mengambil 10,000 langkah sehari untuk menjadi sesuai?

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda