10 Perkara Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Flu

Sebagai pendekatan pertengahan musim sejuk, suram atau sebaliknya, dan setiap kereta api Tube berubah menjadi hidangan petri yang penuh sesak, mengelakkan selesema dan selesema menjadi keutamaan. Walau bagaimanapun, dengan begitu banyak "pengetahuan" kesihatan kita, ia adalah kawasan di mana isteri-isteri tua dan sains yang mencurigakan telah menjadi liar selama beberapa dekad, jadi ia mudah untuk diakhiri dengan idea yang salah tentang apa penyakitnya (oleh itu tidak banyak yang tidak tepat diagnosis diri selesema - anda tahu siapa anda) dan apa yang boleh dilakukan untuk melindungi diri anda.

Flu Bukan Hanya Sejuk Dingin

Malah dos yang sangat teruk dari sniffle tidak dianggap sebagai selesema. Perkara sebenar akan menyebabkan demam, menggigil, sakit tekak, batuk, sakit otot dan sakit kepala. Sekiranya anda dapat bangun dan kira-kira, ia mungkin bukan selesema, dan berkata demikian hanya akan membebani mereka yang benar-benar mengalami penyakit.

Vaksin Flu Tidak Akan Memberi Anda Flu

Setiap tahun, seseorang yang anda kenali akan mendakwa mereka sakit kerana vaksin selesema. Abaikan orang-orang ini. Vaksin itu mengandungi virus selesema tidak aktif. Lengan anda mungkin sakit sedikit, tetapi vaksin tidak akan mengeluarkan anda.

Anda Jangan Dapatkan Selesema Dari Menjadi Dingin

Flus dan selsema adalah disebabkan oleh virus, bukan dengan mengeringkan diri. Walau bagaimanapun, jika anda sudah menghidap virus ini, ia akan membawa kepada gejala-gejala anda, kerana ia membuat saluran darah di hidung mengecut, yang menghalang pertahanan anda dan membolehkan virus meniru lebih mudah.

Pengangkutan Awam Bukan Musuh

Nampaknya tidak benar, tetapi kajian oleh London School of Hygiene dan Tropical Medicine pada tahun 2013 mendapati bahawa orang yang sering mengambil pengangkutan awam kurang cenderung untuk menangkap selesema daripada mereka yang tidak. Satu penjelasan mungkin kerana penumpang terdedah kepada banyak kuman yang mereka membina imuniti.

Tutup mulut anda!

Hanya satu bersin boleh menghasilkan 40,000 titisan dan menjangkiti seluruh bilik selama berjam-jam, jadi jika ada satu snotbag yang mementingkan diri sendiri di tempat kerja yang menghalang tisu memasangkannya dan tali pada topeng.

Flu Adakah Menular Untuk Lebih Lama Daripada Anda Pikirkan

Flu adalah paling biasa menular apabila gejala bermula selama lima hingga tujuh hari lagi, walaupun anda merasa lebih baik. Berita itu lebih buruk untuk ibu bapa; kanak-kanak boleh menular selama beberapa hari lagi.

Anda Boleh Terus Berciuman

Selesema dan selesema tersebar melalui lendir dari sistem pernafasan, bukan air liur. Oleh itu, kecuali jika mereka mempunyai batuk yang sangat buruk yang boleh menyebarkan lendir ke dalam air liur mereka, tersangkut. Hanya cuba untuk tidak ketinggalan dan mencium hidung.

Vitamin C Tidak Akan Simpan Anda

Ramai, banyak produk yang mendakwa untuk meningkatkan imuniti anda, tetapi belum ada satu pun, malah vitamin C atau echinacea, yang mempunyai status herba di Amerika Syarikat, terbukti dapat membantu. Sistem kekebalan tubuh yang luas dan sangat rumit, bukan entiti tunggal yang akan bertambah kuat jika anda makan beberapa clementines.

Jangan Menghidapi A Demam Flu

Makan apabila anda boleh, dan terus minum banyak cecair. Keluarkan diri anda ketika melawan virus bukan idea yang baik.

Antibiotik tidak akan membantu

Selesema dan selesema adalah jangkitan virus, jadi antibiotik, yang berfungsi melawan bakteria, bukan rawatan yang berkesan. Apa yang anda akan lakukan jika anda menggunakannya membantu membuat superbugs tahan antibiotik.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda