12 Home Essentials Kelahiran Untuk Buruh yang Lebih Baik

Isikan kit untuk membantu anda mempunyai kelahiran yang hebat di rumah

Memilih untuk melahirkan di rumah bermakna anda akan berada dalam persekitaran yang biasa yang boleh membuat persekitaran klinikal lebih selesa dan kurang. Tetapi apa yang anda perlukan untuk menyediakan kelahiran di rumah? Jane Munro dari Royal College of Midwives mencadangkan item utama untuk membantu anda mendapat pengalaman kelahiran yang baik.

1 Nombor telefon bidan anda

Sentiasa berhubung dengan mereka, memaklumkan mereka apabila anda fikir anda telah melakukan kerja dan apabila anda fikir bidan anda mungkin perlu datang.

2 Nombor telefon untuk penjagaan kanak-kanak

Sekiranya anda sudah mendapat anak kecil, pastikan anda telah menganjurkan untuk seseorang untuk menjaga mereka kerana anda tidak perlu bimbang tentang apa yang anak kecil anda berada ketika anda berada di tengah-tengah penguncupan. Tambahan pula, anak kecil anda mungkin akan kecewa melihat anda dalam kesakitan. Tetapi jika anda mahu anak-anak anda berada semasa kelahiran, pastikan ada seseorang di sana untuk mengawasi mereka.

3 Muzik, minyak dan bantal

Mewujudkan persekitaran yang menenangkan dapat membuatkan anda tenang semasa anda sedang bekerja. Kusyen atau bantal akan memberi tempat untuk anda bersandar atau menentang, anda boleh membakar minyak pati untuk mewujudkan suasana yang santai, dan jangan lupa membuat senarai main buruh dengan lagu yang boleh membuat anda positif dan bermotivasi.

4 Perlindungan pelindung

Dapatkan kepingan plastik untuk menutup lantai, perabot dan katil. Walaupun buruh tidak begitu teruk, ia lebih selamat di mana-mana dilindungi sehingga anda boleh melahirkan di mana pun paling selesa.

5 Tuala, selimut dan flanel

Letakkan tuala lama dan selimut di atas kepingan plastik supaya lembut dan selesa untuk berbaring dan berlutut. Flannels boleh dilembapkan dan dibungkus di dahi anda untuk bertindak sebagai pemampat penyejuk semasa buruh.

6 Minuman dan makanan ringan

Tingkatkan tahap tenaga anda dengan mempunyai banyak makanan dan minuman yang tersedia - dan bukan hanya untuk anda. Snek yang berguna bahawa pasangan kelahiran anda juga boleh berkongsi akan membantu memastikan anda berdua pergi.

7 Pad kebersihan

Selepas anda melahirkan, anda akan terus berdarah berat untuk beberapa hari pertama - ini dikenali sebagai lochia. Pastikan anda mendapatkan pad bersalin selepas bersalin kerana mereka cenderung lebih lama dan lebih lembut. Anda mungkin perlu menukar pad setiap beberapa jam.

8 Kesan sakit

Memberi kelahiran di rumah bermaksud pilihan pelepasan kesakitan anda adalah terhad kepada paracetamol, mesin TENS sebuah kolam kelahiran (jika anda telah menganjurkan untuk satu) dan gas dan udara (Entonox) jika bidan anda telah membawa tongkat dengannya. Anda juga boleh menggunakan botol air panas untuk mengurangkan kesakitan belakang.

9 bola kelahiran

Bola kelahiran bola kembung berguna untuk membantu anda masuk ke posisi yang berbeza, dan melantun dengan perlahan di atasnya dapat membantu membuka pelvis anda dan menggalakkan bayi anda bergerak ke kanal lahir.

10 Kolam renang kelahiran

Walaupun tidak penting, jika anda ingin kelahiran air rumah, anda perlu menyewa kolam kelahiran. Pastikan anda menjalankan percubaan supaya anda tahu berapa lama masa yang diambil untuk mengisi dan bagaimana untuk mendapatkannya pada suhu yang betul. Anda perlu mengekalkan suhu air pada atau di bawah 37ºC pada setiap masa (35-37 º adalah optimum semasa peringkat pertama buruh dan 37-37.5 º selama kedua).

11 beg Hospital

Pek beg sekiranya anda perlu memindahkan ke hospital. Ia harus mengandungi - antara lain - pad sanitari, perubahan pakaian, pakaian bayi dan lampin.

12 Teh dan biskut untuk bidan

Sediakan sedikit minuman untuk bidan anda kerana mereka boleh bersama anda untuk seketika. Dengan apa-apa nasib, mereka akan membuat anda secawan teh selepas kelahiran semasa anda memeluk bayi anda di atas katil. Apakah keperluan kelahiran rumah anda? Beritahu kami di dalam kotak komen di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda