29 minggu hamil - apa yang diharapkan

Minggu ini, bayi anda semakin berkerut dan anda akan menjadi pelawat kerap ke toilet (glamor!). Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang dilakukan oleh bayi dan badan anda dan simptom-simptom yang biasa untuk melihat pada 29 minggu hamil.

Berapa besar bayi saya pada 29 minggu?

Minggu ini, bayi anda mendapat cukup dekat dengan panjang kelahirannya, di antara 15 dan setengah dan panjang 16 inci. Dia juga berat antara dua hingga setengah hingga kini, dan minggu ini menandakan perubahan dalam berat badannya: selama 12 minggu akan datang, dia akan lebih dari dua kali atau bahkan tiga kali ganda berat badannya sekarang. Selaras dengan perbandingan buah dan sayuran, bayi anda sekarang saiz squash butternut.

Apa yang dilakukan oleh bayi saya pada 29 minggu?

Sekarang bayi anda lebih besar, anda pasti akan mula memerhatikan lebih banyak tendangan dan tendangan yang kerap dan biasa. Dia mungkin menendang ketika dia sedang tidur - sama seperti anda bergerak pada waktu malam cuba mendapatkan selesa.

Bayi anda akan bertindak balas terhadap pelbagai rangsangan, dari makanan yang anda makan dengan bunyi dan cahaya yang dapat dideteksi dari rahim. Tidak ada masa yang ditetapkan bahawa bayi anda perlu bergerak - setiap kanak-kanak berbeza - tetapi anda harus mula memantau tendangan dua kali sehari, pada waktu pagi dan pada waktu malam. Sudah mudah untuk melakukan ini berbaring atau duduk sebagai bayi anda lebih cenderung untuk bertepuk tangan apabila anda sedang berehat. Berikan kepada sepuluh dan memantau semua pergerakannya.

Sekiranya anda mendapati bahawa bayi anda tidak bergerak lebih lama daripada yang anda rasakan adalah normal, cuba dapatkan dia bergerak dengan minum segelas air sejuk es atau makan makanan ringan. Jika itu tidak berfungsi, hubungi bidan anda untuk mendapatkan nasihat.

Apabila ia datang kepada badan bayi anda, kepalanya semakin besar untuk memberi ruang kepada otaknya yang sedang berkembang, dan otot dan paru-parunya matang.

Apakah yang dilakukan oleh tubuh saya pada 29 minggu?

Anda mungkin telah melawat toilet lebih kerap sejak anda hamil, tetapi kerana bayi anda begitu besar, dia kini meletakkan tekanan yang serius pada pundi kencing anda - jadi orang-orang yang berkunjung ke toilet mungkin berkeputusan sekarang!

Seperti yang menggoda kerana mungkin bunyi ayam belanda yang sejuk di hadapan bendalir, sangat penting bahawa anda terus terhidrat - tidak kira berapa kali lawatan loo mengganggu tidur anda - kerana dalam kes yang teruk, dehidrasi boleh menyebabkan buruh pramatang.

Anda juga dapat melihat bahawa anda membuang air besar dalam jumlah kecil apabila anda ketawa, batuk atau bersin, yang dikenali sebagai inkontinensia tekanan. Ini disebabkan berat badan anda menolak ke bawah pada otot lantai pelvik anda, yang mengendalikan aliran air kencing dari badan anda. Pastikan lantai pelvik anda tegang dengan melakukan senaman harian.

Gejala umum untuk melihat:

  • Ubat varikos: Satu lagi gejala kehamilan yang indah, urat varikos menjejaskan hampir 40% ibu hamil. Sesetengah wanita mendapati mereka menyakitkan, sementara yang lain tidak mempunyai rasa tidak selesa, dan jika ibu anda mempunyai mereka, kemungkinan anda juga akan mempunyai mereka. Untuk cuba mengelak dan meminimumkannya, cuba pakaian sokongan bersalin khusus, dan terus bergerak untuk mengekalkan peredaran anda.
  • Heartburn: Sekiranya gejala yang tidak menyenangkan ini menjaganya pada waktu malam, tinggalkan diri dari penghidap seperti kopi atau coklat sebelum tidur, dan cuba mengelakkan makan terlalu dekat dengan waktu tidur anda.
  • Bocor payudara: Anda belum pernah melahirkan, tetapi payudara anda mungkin telah membocorkan susu sebelum ini yang dikenali sebagai colostrum. Sudah waktunya untuk memulakan membeli-belah untuk pad payudara (oh, glamor!).
  • UTIs: Sekarang anda berada dalam trimester ketiga anda, anda lebih mudah terdedah kepada jangkitan saluran kencing, jadi jika terbakar apabila anda pergi ke toilet, berbincang dengan doktor atau bidan anda untuk mendapatkan nasihat.

Apa yang perlu dilakukan minggu ini:

  • Memandu dengan selamat - Terdapat dua daripada anda di dalam kereta sekarang! Mempunyai benjolan besar bukanlah alasan untuk berhenti berbelanja di dalam kereta. Pakai bahagian pangkal supaya ia sesuai di paha dan pinggul anda, dan di bawah bonggol anda - tidak di tengah-tengahnya. Tali pinggang diagonal tali pinggang harus duduk di atas tulang selangka anda, kemudian turun di antara payudara anda dan diikat sehingga ia duduk di atas benjolan anda, bukan di atasnya. Sekiranya anda melakukan perjalanan yang panjang, pastikan anda mengambil rehat yang kerap untuk mengelakkan kaki dan pergelangan kaki anda bengkak (sama seperti jika anda berada di dalam pesawat). Sekiranya anda mengalami sakit belakang, kusyen yang dicelup di bahagian belakang anda dapat membantu meredakannya.
  • Makan dengan baik: Anda juga harus memastikan anda cukup makan dengan baik untuk bersaing dengan tuntutan pemakanan bayi anda yang semakin meningkat: pastikan diet anda mengandungi banyak asid folik, besi, vitamin C, kalsium dan protein.

Bawa saya kembali ke minggu 28

Bawa saya ke minggu 30

Baca seterusnya, ibu rumah tangga yang memenangi anugerah tertinggi Ibu & Bayi tahun 2017:

Pantai Timur Nursery Folding Kerusi tinggi, £ 63,99, Amazon

Kerusi Lipat Kayu Timur Pantai Timur adalah padat dan kukuh. Ia mengambil ruang lantai yang terhad dan lipatan jauh dengan kemas. Hampir tiada perhimpunan diperlukan - hanya pas pada bahagian terpasang dan bukanya! Ia mudah dibersihkan dan termasuk dulang yang besar tetapi tali terlalu ketat dan sukar disesuaikan terutama dengan memasukkannya. Kerusi itu juga berat, yang menjadikannya sukar untuk diangkut tetapi secara keseluruhannya, ia adalah produk yang menarik, baik buatan yang bernilai baik untuk wang.

Kerusi Kayu Grey Sprout, OXO Tot, £ 164, Amazon

Kerusi push OXO Tot ini mempunyai reka bentuk moden yang sesuai dengan kebanyakan dapur.Ia kukuh, praktikal dan penting, sangat mudah dibersihkan. Ia tidak dapat dilipat, jadi tidak sesuai jika anda berada di ruang kosong.

Kerusi tinggi bunga, My Babiie, £ 69.98, Amazon

Kerusi tinggi ini mempunyai dulang yang sangat besar, yang bagus jika anda menyapu bayi. Kerusi berbaring menghadap dan terasa sangat selesa, dan merupakan ciri yang hebat jika anda benar-benar tertidur! Walau bagaimanapun, bingkai dan reka bentuk yang besar bukan untuk semua orang.

Chicco Polly Progress, £ 139.99, Amazon

Kerusi tinggi yang ceria ini mempunyai lima konfigurasi yang berbeza, membolehkan anda menukar tempat duduk ketika anak anda tumbuh. Yang berkata, ia sangat berat dan penguji ibu kami menyangka ia tidak praktikal seperti yang pertama kali dilihat.

Cuggl Pumpkin Deluxe Highchair, £ 109.99, Argos

Kerusi tinggi ini betul-betul sesuai dengan apa yang ia katakan di dalam kotak - ia berpatutan dan enam jawatan yang berlainan membenarkan anda untuk memindahkan kerusi tinggi ke atas dan ke bawah supaya anda dapat bersaing dengan anak kecil anda, tidak kira di mana anda memberi makan kepada mereka. Yang berkata, penguji ibu kami berharap kaki agak kuat.

Peg Perego Siesta Tinggi Kerusi, £ 232.34, Amazon

Pemenang anugerah perak kami, kerusi pegangan Peg Perergo Siesta membolehkan anak kecil anda untuk melakukan itu, dengan kerusi duduk yang berguna. Ketinggian boleh disesuaikan untuk membolehkan anda memberi makan bayi anda pada tahap yang berbeza dan warna berani kelihatan hebat di kebanyakan dapur. Yang mengatakan, dulang itu, walaupun besar, boleh menjadi sedikit fiddly untuk membersihkan.

Kidsmill Up! Kerusi tinggi, £ 139

Memenangi emas dalam anugerah kami, tidak ada keraguan mengenainya - Kidsmill Up! kelihatan hebat! Membenarkan anda mempunyai bayi anda di meja makan bersama anda dari bayi baru lahir, jika anda mampu membelinya, itu adalah pelaburan yang hebat.

Nuna ZAAZ, £ 185, Amazon

Dengan reka bentuk yang berani yang anda tidak keberatan untuk keluar di dapur anda, Nuna Zaaz adalah pilihan yang kukuh yang tidak akan bergerak walaupun kanak-kanak yang paling nakal. Dulang tidak boleh bergerak yang menjengkelkan jika anda menyusu bayi yang disapu, kerana anda tidak boleh menghentikan makanan yang jatuh ke lantai.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda