3 Cara Membuat Vegan Lebih Tasty

Kandungan

Gosok sayuran hijau dalam minyak kelapa dan tambah sedikit rempah

"Saya mendapati sayuran hijau begitu hambar dan membosankan apabila saya rebus atau dikukus. Kemudian saya mula menggorengnya dalam minyak kelapa dan membuang beberapa serpih cili dan jinten. Rasa yang luar biasa, ia mengekalkan kerumitan dan tidak banyak nutrien yang tersebar. Plus minyak kelapa adalah sumber lemak yang hebat yang membantu anda menyerap semua nutrisi penting yang ditawarkan vegetarian hijau. " - Model kecergasan dan jurulatih peribadi Olly Foster (action-reaction-training.com)

MEREKOMENDASIKAN: Veg Out - Bagaimana Dan Kenapa Makan Lebih Banyak Sayuran

Masak rumpai laut dengan bawang putih dan cili untuk membuatnya lazat

"Bau kelp, jenis rumpai laut yang dibungkus dengan banyak nutrien, digunakan untuk membuat saya gag - tapi kemudian saya dapati memasaknya dengan tuna segar, dibalut dengan foil, dengan bawang putih dan cili retak. Saya memilikinya dengan sampingan ubi jalar atau beberapa parsnips dan lobak yang dibuang. Saya tidak pernah fikir saya akan mengatakan ini, tetapi ia rasanya seperti syurga! " - Roger Snipes, model otot pro WBFF (@RogerSnipes)

DIREKOMENDASIKAN: Mengapa Anda Perlu Makan Rumpai Laut

Menambah bawang putih ke mana-mana hidangan sayuran menjadikannya lebih enak

"Saya tidak suka sayur-sayuran tetapi saya tahu ia dibungkus dengan vitamin, antioksidan dan serat yang saya perlukan. Saya cuba untuk makan banyak asparagus dan brokoli untuk semua manfaat kesihatan mereka dan membuat mereka rasa lebih baik dengan memasak mereka dengan lada merah, untuk vitamin C - ditambah bawang putih. Sungguh mengagumkan bagaimana sedikit bawang putih membuat sesuatu yang lebih baik! " - Sergi Constance, model otot pro WBFF dan model perlindungan antarabangsa

DIREKOMENDASIKAN: Lima Cara yang Lebih Baik Untuk Menggunakan Veggies Anda Pada Malam Ini Malam

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda