31 Minggu Hamil - Apa yang diharapkan

Minggu ini, benjolan anda kelihatan bergerak dan anda mungkin merasa panas di bawah kolar. Berikut ini segala-galanya yang perlu anda ketahui mengenai bayi dan badan anda pada 31 minggu.

Berapa besar bayi saya pada 31 minggu?

Bayi anda sekarang mengukur lebih daripada 16 inci dan beratnya kira-kira tiga dan satu pound ketiga, dan berjalan dengan lancar menuju ke arah pertumbuhan. Dia tentang saiz kelapa, dan terus berkembang.

Apa yang dilakukan oleh bayi saya pada 31 minggu?

Fetus anda lebih seperti bayi dari sebelumnya: Dia boleh memalingkan kepalanya dari sisi ke sisi, dan bergerak banyak, setakat mungkin dia menjaga anda pada waktu malam. Dia juga sangat meriah - menusuk, meregangkan dan menendang begitu banyak sekarang sehingga anda mungkin melihat langkah benjolan anda, terutamanya apabila anda sedang berehat di bilik mandi. Walau bagaimanapun, terdapat pola pergerakan dan rehat yang lebih jelas, hasil daripada tidur bayi anda untuk jangka masa yang lebih lama.

Ada juga banyak lemak yang terkumpul di bawah kulitnya, membantu lengan, kaki dan badannya. Sistem pencernaan, hati, ginjal dan pankreas bayi anda berfungsi.

Otak bayi anda juga bekerja pada kelajuan cahaya, membangun lebih cepat dari sebelumnya, dan membuat banyak sambungan antara sel-sel saraf individu. Dia kini dapat melihat isyarat dari semua deria, walaupun jelas dia tidak akan dapat mencium apa-apa sehingga dia meninggalkan cairan amniotik yang telah menjadi rumahnya dan menghidupkan mulut pertamanya udara segar.

Dalam pada itu, sama seperti anda sedang mempersiapkan rumah anda untuk ketibaan baru anda, bayi anda berlatih untuk hidup di dunia luar, membuat wajah, bernafas, menelan, memekik dan mengisap ibu jarinya.

Apakah yang dilakukan oleh badan saya pada 31 minggu?

Telah merasa banyak pendapat baru-baru ini? Nah, disebabkan peningkatan aliran darah anda, badan anda berkeringat lebih sebagai satu cara untuk menyejukkan anda. Bagus! Pastikan anda sentiasa terhidrat dengan banyak air sejuk.

Sekiranya anda rasa kebas, pin dan jarum di jari anda, terutamanya ibu jari dan dua jari pertama, ini adalah Sindrom Tunnel Carpal. Ini adalah hasil pengekalan cecair di dalam terowong karpal anda - yang merupakan struktur di pergelangan tangan anda memelihara saraf, tendon dan ligamen anda.

Anda akan mendapat pelantikan antenatal yang lain sekarang juga, supaya mengemukakan sebarang masalah, kebimbangan atau pertanyaan dengan bidan anda.

Sekiranya anda merasakan otot-otot di rahim anda mengetatkan dari semasa ke semasa maka jangan tergesa-gesa ke hospital - anda mungkin mengalami kontraksi Braxton Hicks yang tidak berbahaya. Ini mestilah agak rawak, tidak akan menyakitkan dan boleh berlangsung sekitar 30 saat.

Walau bagaimanapun, jika penguncupan yang kerap, katakan lebih dari empat dalam satu jam (walaupun mereka tidak menyakitkan), anda perhatikan perubahan dalam pelepasan anda (contohnya, jika mereka lebih berair, mengandungi lebih banyak lendir atau berdarah dengan apa cara sekalipun), mengalami kengerian, sakit perut atau peningkatan tekanan panggul atau sakit belakang belakang, panggil GP atau bidan anda, kerana ini boleh menjadi tanda buruh pramatang.

Gejala umum untuk melihat:

  • Sesak nafas: Mencari sukar untuk menangkap nafas anda? Yup, itu lagi kesakitan kehamilan. Apabila uterus anda menyentuh organ dalaman anda, paru-paru anda berasa sesak dan lebih sukar bagi mereka untuk berkembang sepenuhnya, bermakna anda mungkin mengalami rasa tidak selesa yang tidak menyenangkan atau tidak selesa. Ini boleh meningkatkan ke arah akhir kehamilan anda, apabila bayi anda jatuh lebih rendah dalam persediaan untuk penghantaran. Tidur di sebelah anda boleh memberi ruang lebih parah untuk bernafas sementara.
  • Sakit belakang: Perut anda yang semakin meningkat boleh memberi kesan kepada punggung anda, kerana ia perlu lengkung untuk menampung berat baru. Cuba untuk menghadiri beberapa kelas yoga pranatal untuk melindungi belakang anda dan berehat minda anda.
  • Sakit kepala: Ia adalah hormon yang menjengkelkan lagi yang mungkin menyebabkan anda mengalami sakit kepala, dan juga keletihan kehamilan. Untuk menghilangkan migrain atau sakit kepala ketegangan, ambil masa 15 minit untuk berbaring di dalam bilik yang tenang, gelap, atau letakkan icepack di dahi atau belakang leher anda semasa anda berehat. Jangan mengambil sebarang ubat sebelum memeriksa dengan doktor terlebih dahulu.

Apa yang perlu dilakukan minggu ini:

  • Fikirkan tentang rancangan kelahiran: Mula berfikir tentang ubat sakit semasa buruh. Anda tidak perlu membuat keputusan, tetapi adalah baik untuk disiapkan dan memahami semua pilihan, sama ada anda tahu anda mahu melegakan kesakitan, anda pasti anda tidak, atau anda gembira untuk menunggu dan melihat bagaimana perasaan anda pada hari itu. Anda boleh mendaftar untuk kelas pendidikan melahirkan anak dengan pasangan anda, di mana anda boleh mempelajari semua tentang bantuan sakit pernafasan seperti epidurals, serta pendekatan bebas dadah seperti teknik pernafasan.
  • Mula pembungkusan! Anda juga harus memikirkan tentang apa yang harus dikemas dalam beg hospital anda. Bersedia terlebih dahulu bermakna semua yang anda perlu lakukan ialah meninggalkan beg di pintu, dan jika bayi anda tiba lebih awal dari yang dijangkakan, anda akan mempunyai satu perkara yang kurang perlu dibimbangi ketika bergegas ke hospital! Nasib baik untuk anda, kami mempunyai senarai yang mudah dimuat turun untuk anda tandakan di sini.

Bawa saya kembali ke minggu 30

Bawa saya ke minggu 32

Baca lebih lanjut, pameran push memenangi Ibu & Bayi 2017:

Bayi Jogger City Tour, £ 249.99, Amazon

Memenangi anugerah perak pada tahun ini, Tour City dari Jogger Bayi adalah yang paling ringan tetapi dari jenama yang memenangi anugerah ini.Panel penguji ibu kami menyukai betapa mudah dan ringan City Tour ditarik, dan lipatan bijak bermakna anda boleh muat dalam ransel yang berguna. Perlu diperhatikan, hendal tidak boleh dilaraskan, jadi ini tidak sesuai untuk ibu bapa tinggi di sana.

Cuggl Maple Pushchair, £ 59.99, Argos

The Pushchair Maple dari Cuggl adalah kit alat yang sangat berpatutan, yang memenangi emas dalam anugerah kami tahun ini. Penguji ibu kami menyukai muff kaki dan penutup hujan yang dimasukkan ke dalam harga, menjadikannya bundle yang mengagumkan!

Silver Cross Wave, £ 995, Mothercare

Silver Cross masih membuat ombak dengan kereta ganda yang indah ini. Sangat mudah untuk ditolak, walaupun dengan dua di atas kapal dan ada banyak konfigurasi tempat duduk untuk menampung anak-anak anda yang sedang berkembang.

Out 'n' Mengenai Nipper Double V4, £ 379, Amazon

Kami menyukai betapa hebatnya kereta double-terrain ini kelihatan, sementara masih sangat ringan dan mudah ditolak. Dengan cepat melepaskan roda yang boleh ditanggalkan dan lipatan yang mudah, membawanya ke dalam boot kereta anda adalah doddle. Tidak ada banyak penyimpanan tetapi ia adalah harga yang kecil untuk membayar.

Joie Mytrax, £ 239.99, Amazon

Panel penguji ibu bapa kami menyukai kerusi push Joie Mytrax, mudah untuk melipat dan turun dengan satu tangan dan mimpi untuk bergerak. Satu-satunya kelemahan adalah penutup hujan, yang agak sukar untuk dihidupkan dan dimatikan, tetapi secara keseluruhannya, sebuah kerusi kecil yang kecil dari jenama yang boleh anda percayai.

Edge Gaya Hibrid Bayi, £ 499, Amazon

Panel penguji ibu bapa kami menyukai rupa dan rasa Edge Hybrid, mengulas betapa mudahnya memandu, walaupun dengan berat dua mata di belakang. Yang berkata, ia agak sukar untuk mengakses bakul penyimpanan apabila menggunakan sebagai kereta ganda.

ABC Design Pepper Travel System, £ 850, Amazon

Satu sistem perjalanan yang berkualiti tinggi yang menjadikan kehidupan lebih mudah apabila keluar dengan bayi anda. Ia mudah dikendalikan di pelbagai medan, sesuai dengan kelahiran dan dengan beberapa kerusi kereta yang berbeza, dan merupakan pilihan yang baik untuk ibu bapa yang lebih tinggi terima kasih kepada hendal laras. Ia juga boleh dilipat sepenuhnya rata, menjadikannya pilihan yang baik untuk kasut kereta yang lebih kecil.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda