Kebimbangan gim 5 diselesaikan

Kandungan

Bolehkah saya bertanya kepada seseorang tentang apa yang mereka lakukan?'Sudah tentu - bertanya soalan adalah cara terbaik untuk meningkatkan pengetahuan anda. Pastikan masa adalah betul (tanya semasa tempoh rehat) dan persoalannya adalah tepat. Terdapat satu pengecualian: jangan tanya dewi di seluar panas bagaimana dia mendapat bahagian bawahnya sempurna. Anda tidak mahu menjadi lelaki itu ... 'Sekiranya saya menghapuskan kit selepas saya selesai dengannya? 'Sentiasa bawa tuala untuk menghapuskan kit selepas penggunaan supaya anda boleh meninggalkannya dalam keadaan di mana anda ingin mencarinya. Gim adalah tempat pembiakan yang sesuai untuk kuman - panas dan lembap - kebersihan yang sangat baik oleh semua orang adalah penting untuk mencegah pepijat dan penyakit. ' Adakah yang bodoh yang baru saya gunakan perlu kembali ke lokasi tertentu?'Semua berat mempunyai rumah di gym dan anda harus selalu meletakkannya kembali di mana mereka berada - yang diharapkan di mana anda dapati mereka. Sekiranya anda tidak fikir ini adalah tempat yang betul, tanyakan kepada salah seorang pekerja gim yang akan gembira bahawa seseorang mengambil tanggungjawab untuk kit itu dan tidak membiarkannya berbahaya di atas lantai. 'Apakah maksudnya apabila seseorang bertanya sama ada mereka boleh 'bekerja dengan' saya?'Selama masa sibuk kebanyakan peralatan gim sedang digunakan sehingga sangat berguna untuk "bekerja", yang hanya berarti membiarkan orang lain menggunakan mesin atau sedikit kit selama istirahat antara set. Adalah kebaikan bersama untuk membenarkan ini, dan merupakan peluang yang baik untuk menonton mereka melakukan langkah untuk memastikan anda melakukannya dengan betul. 'Apakah yang dimaksudkan apabila seseorang bertanya kepada saya jika saya dapat 'menaruh' mereka? 'Bercakap hanya bermaksud membantu mereka dengan satu set yang mungkin mereka tidak dapat melakukan dengan selamat dengan sendirinya. Tanya kepada mereka apa yang mereka mahu lakukan kepada mereka - biasanya ia berada di belakang mereka di atas bangku bangku untuk memastikan mereka tidak terjebak di bawah bar - dan jika anda merasa selesa, terlibat. Nikmat itu boleh dikembalikan. '

Untuk lebih banyak nasihat latihan pakar, langgan majalah - kami akan memberikan anda lima isu untuk £ 5. Anda boleh memuat turun isu digital majalah di sini.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda