5 Cara Mendapatkan Ke 'Ibu Mum' Apabila Anda Hamil

Baca manual? Tandakan. Membeli kereta api? Tandakan. Melukis tapak semaian? Tandakan. Kerja praktikal telah dilakukan. Sekarang, anda hanya perlu bersedia secara emosi untuk ketibaan bayi anda ...

Ketika datang ke sisi praktis untuk bersiap-siap untuk bayi anda (perjalanan ke Mothercare, juggling keuangan, melayari buku-buku nama ...), Anda cukup banyak disortir. Tetapi, bagaimana dengan sisi emosi perkara? Anda masih boleh hamil, tetapi tidak terlalu awal untuk mula mendapatkan diri anda ke zon mumi.

1. Belajarlah untuk berehat ... sekarang

Mengganti lampin, menyusu dan minum kopi dengan ibu-ibu lain - bagaimana stres boleh? Menjadi ibu baru mungkin terdengar seperti berjalan kaki di taman, tetapi tanggungjawab semata-mata dan tidak henti-henti tugas itu boleh menjadi sangat menggembirakan.Dengan mengusahakan kemahiran pengurusan tekanan anda sebelum bayi dilahirkan, anda akan lebih santai selepas kelahiran - dan lebih santai anda, semakin santai bayi anda.Luangkan masa setiap hari untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri dan bayi anda. Dengar CD relaksasi atau mengambil kursus yoga pranatal, mudah dikekalkan selepas kelahiran dengan ibu dan anak kelas.

2. Pergi dengan aliran

Bulan-bulan awal ibu akan menghantar anda ke rollercoaster emosi, didorong oleh hormon berayun, kekurangan tidur dan permintaan yang tidak henti-henti dari bayi yang baru dilahirkan. Dikagumi dengan kegembiraan satu minit, putus asa yang akan datang, dan keletihan, hampir sepanjang masa, anda tidak akan menjadi tuan kepada kehidupan atau emosi anda sendiri. Jadi sekarang adalah masa untuk kehilangan kegilaan kawalan dalaman anda, belajar untuk pergi dengan aliran dan nikmati perjalanan.Dan apabila masa-masa gelap sangat menggembirakan, anda merasakan bahawa anda tidak dapat mengatasi, jangan takut meminta bantuan - sama ada dari pasangan anda, rakan atau GP anda atau pengunjung kesihatan.

3. Luruskan kesempurnaan dalaman anda

Belajar dari kesilapan anda sendiri adalah bahagian penting dalam keibubapaan yang berjaya, jadi jangan tekanan pada diri anda untuk menjadi ibu yang sempurna. Jika anda menetapkan bar pada 'kesempurnaan' apa-apa kurang akan dianggap sebagai kegagalan. Semasa membaca manual keibubapaan dapat membantu memandu anda melalui bulan-bulan awal, anda akan mempelajari lebih lanjut mengenai suka, tidak suka, keperluan dan kesilapan bayi anda melalui percubaan dan kesilapan. Jadi jangan takut 'kesilapan' dan jangan mengalahkan diri anda apabila anda terlepas kelas urut bayi anda atau anda masih berada di PJ anda pada jam 2 petang.

4. Membangunkan kulit tebal

Mengasihi bayi boleh menjadi seperti seorang remaja yang tidak terancam. Pecah dengan cinta dan mandi dengan ciuman berterusan, limpahan dan pujian, anda boleh mengharapkan sedikit kasih sayang anda untuk disumbangkan - terutamanya dalam beberapa minggu pertama sebelum tersenyum jantung pertama.Sebagai seorang ibu, anda mesti belajar untuk mengasihi diri sendiri dan meletakkan kepercayaan pada ikatan yang anda miliki - walaupun bayi anda tidak melekatkan kelopak mata pada kali pertama anda meninggalkan dia di nurseri atau menjerit bahawa dia membenci anda di tengah anak kecil tantrum.

5. Bayi-bukti hubungan anda

Walaupun mencipta kehidupan baru bersama mungkin terdengar seperti impian romantis muktamad, walaupun hubungan terkuat dapat digoncang oleh ketibaan bayi baru.Komunikasi terbuka sebelum kelahiran adalah penting untuk menghilangkan apa-apa kedutan yang sedia ada dalam hubungan anda, dan untuk membincangkan ketakutan dan kebimbangan anda tentang masa depan. Sekarang adalah masa untuk memastikan hubungan anda berada di landasan yang betul, jadi memerah dalam banyak tarikh atau menempah percutian romantis sebelum kelahiran untuk memanfaatkan masa berharga ini bersama-sama. Lakukan beberapa strategi mengatasi masalah sekarang, seperti mengambilnya secara bergiliran untuk melakukan pembohongan atau masa untuk melakukan perkara anda sendiri - dan termasuk rancangan untuk anda berdua, walau bagaimanapun kecil. Dan buat perjanjian untuk mengingatnya, apa yang dikatakan dalam keadaan kurang tidur, pada jam 3 pagi, tidak boleh dianggap sebagai gambaran tentang perasaan anda.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda