6 Cara Untuk Melindungi Anak Anda Daripada Bugs Winter

Walaupun tidak mungkin untuk sepenuhnya mempertahankan anak kecil anda daripada selsema dan sakit musim sejuk, terdapat banyak cara yang anda dapat sekurang-kurangnya membantu untuk membina penghalang pertahanannya

Kehidupan dengan anak kecil boleh kelihatan seperti episod berselang, batuk dan masa yang tidak berkesudahan. 'Kebanyakan balita akan menangkap 10-12 selesema setahun dan majoriti akan menyelesaikan secara spontan selepas seminggu atau lebih,' kata bidan Karen Mardon dari Sleepthrough Limited. 'Kanak-kanak sedang membina sistem imun mereka dan ketika mereka bertambah tua, jumlah selesema yang dikontrak cenderung berkurang.'Tetapi sehingga sistem kekebalannya membesar, kami telah mengumpulkan cara terbaik agar anda dapat membantu dia tetap sihat musim sejuk ini ...

1. Simpan semua kebersihan

Mungkin cara terbaik untuk membantu anak kecil anda melawan kuman adalah dengan mengajarnya pentingnya kebersihan.'Berhati-hati dengan kebersihan mudah contohnya, mencuci tangan dengan kerap dan membersihkan mainan,' menasihati pelawat kesihatan swasta Julia Headland. 'Kanak-kanak sering memilih mainan dan meletakkannya terus ke dalam mulut mereka dan dalam situasi kumpulan kanak-kanak di mana mainan mudah dibagikan, ini boleh menyebarkan kuman.'

"Kebanyakan kanak-kanak kecil akan menangkap 10-12 selesema setiap tahun dan sebahagian besarnya akan menyelesaikan secara spontan selepas seminggu atau lebih '

Beli sabun yang mesra kanak-kanak untuk digunakan oleh anak anda sebelum dan sesudah makan, dan selepas pergi ke toilet. Cuba dan dapatkan dia dalam rutin mencuci tangannya - menjadikannya sebahagian daripada rutin pagi dan petangnya. Dan apabila anda keluar, bawa tangan atau kain lap antibakteria dengan anda.

2. Perhatikan kesihatannya

Anda tahu anak anda lebih baik daripada sesiapa, jadi anda mungkin akan mula melihat jika dia turun dengan sesuatu. 'Perhatikan tanda-tanda dan gejala penyakit dan dapatkan rawatan perubatan jika anda mengesyaki bahawa anak anda tidak sihat dengan sesuatu yang serius,' kata Julia. 'Percaya naluri anda kerana lebih baik selamat daripada maaf.'Mengatakan perbezaan antara selesema dan selesema adalah lebih mudah jika anda mengetahui gejala. Pastikan anda mempunyai semua keperluan perubatan asas di rumah, seperti paracetamol bayi dan termometer. Ini akan menjadi pertolongan besar jika anak anda mendapat sakit pada pertengahan malam.

3. Pastikan dietnya sihat

Diet yang baik dan berkhasiat akan membantu mengekalkan pertandingan anak kecil anda sepanjang musim sejuk. 'Jabatan Kesihatan menasihatkan bahawa semua kanak-kanak dari usia enam bulan hingga lima tahun diberi suplemen yang mengandungi vitamin A, C dan D dalam bentuk titisan vitamin,' jelas Julia. 'Ini akan menjadi sangat penting bagi mereka yang mempunyai pemakan rapi tetapi juga untuk kanak-kanak yang makan makanan yang seimbang. Masih sukar untuk mendapatkan cukup vitamin D dari makanan sahaja. 'Cuba dapatkan keluarga anda menjadi rutin makanan yang baik dengan diet termasuk semua kumpulan makanan dan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran - dapatkan beberapa idea waktu makan dari seksyen resep kami. Dan yang paling penting, pastikan anak anda terus hidrasi yang bertujuan untuk lima cawan atau air atau jus sehari.

4. Jauhkan dia dari penyakit

Walaupun anda tidak dapat menjaga anak anda dari semua orang yang batuk dan bersin di jalan, adalah idea yang baik untuk menangguhkan rancangan rakan anda untuk datang untuk makan malam jika dia fikir dia turun dengan sesuatu. Lebih baik selamat daripada maaf.Periksa dasar pembibitan kanak-kanak mengenai penyakit untuk melihat jika mereka menerima kanak-kanak yang tidak sihat.

5. Pastikan imunisasinya terkini

Tinggal di atas imunisasi anak kecil anda adalah sangat penting. Ia akan memastikan dia dapat melawan mana-mana penyakit dengan lebih berkesan. Anak kecil anda sekarang boleh mempunyai vaksinasi flu juga.

6. Pastikan rutin tidurnya pergi

Tidur malam yang baik akan membantu mengekalkan pertarungan kecil anda. 'Santai dan tidur yang mencukupi adalah penting untuk mengekalkan sistem imun yang sihat,' kata Julia. Pastikan anda mempunyai rutin waktu tidur yang baik untuk menggalakkan anak anda mempunyai tidur yang baik setiap malam. Bagaimanakah anda cuba untuk menjaga anak anda bebas-sejuk? Kongsi tip anda di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda