A Baby Sleep Expert Answer Your Questions

Kandungan

Tidak jumpa Kelab Makan Tengah Hari Rabu kami dengan pakar tidur bayi Jo Tantum? Jangan bimbang, anda boleh membaca semua nasihat yang dikongsi beliau di sini

Setiap minggu di Ibu & Bayi, kami membawa anda Kelab Makan Tengah Hari Rabu - peluang untuk mendapatkan nasihat yang cemerlang untuk kehamilan anda dan soalan keibubapaan dari seorang ahli teratas. Dan Rabu ini kami menyerahkan laman Facebook kami kepada ahli tidur Jo Tantum. Jo Tantum adalah pakar tidur bayi dengan pengalaman 25 tahun dan penulis buku terlaris Rahsia Bayi, yang telah membantu beratus-ratus keluarga untuk mencapai tidur malam yang damai. Jo Tantum adalah nama yang dipercayai dalam sektor keibubapaan yang memberikan nasihat pakar, produk, kesusasteraan dan perkhidmatan profesional kepada ibu bapa di mana-mana. Tangkap segala yang berlaku ... BACA: SOALAN BERTANGGUNG JAMINAN ANDA TIDAK PERLU MENGIKUT JAWAPAN - TETAPI SEKARANG ANDA LAKUKAN Saya berumur dua tahun tidur sepanjang malam tetapi walaupun dengan rutin yang baik boleh mengambil masa satu jam untuk tidur dan kita perlu duduk di pintu atau lain-lain dia menangis. Apa tip? Jo: Cuba dan mulakan carta ganjaran dan gunakan tetulang positif. Jadi mempunyai carta dengan pelekat di atas katil bayi. Apabila bayi anda mandi membuatnya menjelaskan bahawa jika dia menetap dengan baik di dalam katilnya, dia akan mendapat pelekat pada waktu pagi. Katakan padanya bahawa anda akan pergi ke tandas / makan malam, apabila anda telah menetapinya, dan anda akan kembali dalam beberapa minit. Kembali dalam tempoh lima minit untuk menyemaknya, dia mungkin akan tidur. Mulailah kotak berturut-turut bertuah dengan benda-benda murah yang dibalut dengan kerajang timah. Sekiranya dia berbuat baik, tanpa anda terpaksa duduk bersamanya dia mendapat hadiah! Beri dia banyak pujian, nenek telefon, bibi untuk bercakap dengan mereka mengatakan betapa baiknya dia lakukan. Pastikan dia tidak terlalu lama dan tidur 12 jam setengah dari waktu bangun. Saya berumur sembilan bulan telah mula bangun kira-kira jam 10 malam setiap malam menjerit dan kemudian sepanjang malam dan hanya akan dikenang jika saya membawanya kembali tidur. Saya telah cuba membiarkan dia menangis dan memberinya sebotol atau menghiburkannya hanya di dalam katilnya tetapi dia tidak akan kembali kecuali saya mengambilnya. Dia bangun pukul 6.30 pagi dan tidur antara jam 7 malam hingga 7:30 malam dan mempunyai dua hari siang. Jo: Ini adalah kebimbangan pemisahan biasa, jadi kerja pada tidur siang. Cuba duduk di atas lantai dekat pondok bukannya mengambil dan memeluk, atau meletakkan tangan anda kepadanya, untuk menghiburnya. Mula bermain peek-a-boo dan biarkan bilik dia masuk ke bilik lain dan menambah masa yang anda tinggalkan setiap kali. Ini akan membantu dia menyedari bahawa walaupun dia tidak dapat melihat anda, anda berada di sana dan kembali.

BACA: BAYI MENGHIDUPKAN DI DARIPADA DARAH? BELAJAR BAGAIMANA MENGURUSKAN IT Pada minggu terakhir anak lelaki saya yang berusia empat minggu itu telah mula bangun setiap kali dia ditidurkan di dalam keranjang Musanya. Saya menyusu, jadi saya bangun untuk memberi makan setiap dua jam atau lebih dan ketika dia sedang makan dia tidur. Saya boleh duduk dia dan angin dia tanpa murmur sedikit, tetapi kira-kira 30 saat selepas saya telah kembali di tempat tidur daripada meletakkan dia tidur sehingga dia terjaga lagi. Saya telah mencuba pelbagai cara seperti memanaskan katilnya, meletakkannya perlahan-lahan, menunggu sehingga dia berada dalam fasa tidur yang berbeza tetapi tidak berjaya dengan mana-mana. Saya terus memberitahu diri saya bahawa ini hanya satu fasa dan akan ada banyak lagi cabaran yang akan datang. Saya bimbang bahawa saya menetapkan tingkah laku yang tidak sihat dengan membiarkan dia tidur pada saya. Jo: Sekiranya bayi anda adalah berat badan yang baik (lebih dari 7lb) pada empat minggu, dia boleh pergi selama tiga jam antara makanan dan jam empat jam di malam hari. Pernahkah anda mencuba? Gunakan bahan ringan, lentur dan bernafas dan pastikan pinggulnya tidak kaku. Ini benar-benar akan membantu malam dan tidur malam. Pada hari itu pastikan anda bangun dia 15 minit sebelum makan dan menukar ayamnya. Dia perlu tidur setiap jam dari waktu bangun. Ini akan menjadi lebih baik, tetapi anda perlu menetapkan rutin. Makan setiap tiga jam, naps setiap jam dan waktu bangun 7 pagi dan waktu tidur 7 malam.

BACA: BAGAIMANA MEMASTIKAN KOTA ANDA SELAMAT UNTUK BAYI ANDA Saya berumur 11 bulan telah menjadi pemukul yang mengerikan setakat ini tetapi selepas melakukan sedikit latihan tidur / spasi yang menenangkan dia kini 'hanya' bangun sekali malam - namun dia kini bangun untuk hari pada 5.30 pagi, yang membunuh kita. Adakah terdapat apa-apa yang boleh kita lakukan untuk menolaknya kemudian, walaupun setengah jam? Jo: Bayi tidak dapat memberitahu masa, dan mereka hanya tahu pagi itu dengan sambutan anda. Jadi jumlah pemadaman adalah satu kemestian! Semua bayi mempunyai tidur ringan antara 5-6 pagi jadi jika mereka mengharapkan makanan atau perubahan ayam, anda memberitahu mereka bahawa pagi itu. Rawat antara 7 malam hingga 7 pagi sebagai waktu malam. Tiada lampu, bercakap atau suapan. Biarkan selama 10 minit untuk melihat jika dia akan tinggal semula, jika tidak masuk dan menenangkannya kembali tidur dengan menepuk. Sentiasa berterusan dengan ini untuk 10 pagi dan anda akan mendapat bayi tidur. Bayi saya berusia hampir 17 minggu dan dia telah tidur sepanjang malam sejak lapan minggu. Dia cenderung tidur dari 9-10 malam hingga 7-8 pagi. Saya menghargai bahawa ini hebat dan saya sangat berterima kasih tetapi dia kini mengalami kesukaran tidur pada siang hari. Saya perlu menggunakannya untuk menggeletar dia dalam basuhnya atau menggunakan kereta atau kerusi untuk membantu dia tidur tetapi kemudian dia hanya tidur selama 10-45 minit. Saya dapat melihat dia semakin letih pada siang hari tetapi cuba meletakkan dia mengantuk tetapi terjaga tidak berfungsi. Tanpa tidurnya, dia jelas terlalu ghaib dan mengerang pada akhir hari.Adakah saya perlu mendorong dia untuk tidur malam jika dia melakukannya dengan baik pada waktu malam? Apakah cara yang paling mudah untuk membawanya ke rutin ketika dia mengambil masa yang lama untuk tidur pada siang hari? Dia juga menjadi rewel tentang tidur di katilnya jika dia menggoda ketika saya meletakkan dia. Adakah penting untuk bertahan dengan katilnya pada siang hari? Jo: Anda betul-betul risau tentang tidur siang anda, kerana ini sama pentingnya dengan perkembangannya ketika tidurnya malam. Pada 17 minggu, dia akan secara semula jadi letih selepas satu jam 30 minit waktu bangun. Oleh itu, nantikan tanda-tanda letihnya - menggosok mata dan telinga, merenung ke angkasa, menjadi marah, menguap, kemudian membawanya ke biliknya. Jumlah pemadaman, beg tidur dan lopak, cuba gelombang bunyi untuk menenangkannya juga.

BACA: 5 BAYI BAYI MELAKUKAN BANYAK BARU BAGAIMANA MEMBUAT DAN BAGAIMANA MENGURANGKAN MEREKA

Cuba beri dia seorang penghibur untuk memegang - Saya cadangkan persegi muslin diikat di tengah kerana ini membantu sebagai refleks motornya mahu merebut sesuatu jadi ini benar-benar boleh membantu menghiburnya. Kami berumur 10 bulan digunakan untuk tidur dengan baik sepanjang malam dari pukul 7 malam hingga 6 pagi. Tetapi selama dua bulan yang lalu dia telah bangun beberapa kali malam. Bagaimanakah kita boleh memecahkan kebiasaan dengan cara yang tidak mengganggu tidur saya berumur empat tahun? Jo: Pastikan bayi anda mendapat cukup tidur pada waktu siang dan tidur di dalam katil bayi sekurang-kurangnya sekali sehari. Semua bayi yang terlalu panas mula bangun pada waktu malam kerana otak mereka terlalu dirangsang. Pada 10 bulan mereka sepatutnya mempunyai kira-kira tiga jam tidur berpisah antara dua tidur siang, setiap dua jam dan 15 minit waktu bangun. Anak perempuan saya tidur sepanjang malam dari empat bulan, yang hebat! Sekarang dia hampir sembilan bulan dan tidak tidur sepanjang malam untuk tujuh minggu yang lalu. Kami mengikuti rutin Gina Ford. Dia minum teh pada pukul 5 petang, mandi pukul 6:10 petang, kemudian botol terakhir pada 6:30 petang. Dia biasa tidur selama 12 jam tetapi sekarang dia bangun kapan saja dari 9 malam hingga 1 pagi menangis dan enggan kembali ke katilnya. Kami menetapinya dan dia tertidur tetapi ketika dia kembali ke katil bayi, dia menangis. Kami telah mengambilnya ke dalam katil kami kerana ia satu-satunya perkara yang berfungsi. Jo: Berita baiknya ialah jika dia biasa tidur, dia boleh melakukannya lagi. Oleh itu, pastikan anda mengajarnya pada waktu waktu tidur untuk menyelesaikan tidurnya. Dia secara semula jadi letih selepas dua jam 30 minit waktu bangun. Jadi bawa dia ke tapak semaian, letakkan bilik itu, beri dia seorang penghibur, bacakan dia cerita dan selesaikan dia di dalam katil. Pat bawah dan belakangnya dan kemudian pergi selama beberapa minit untuk membiarkan dia menyelesaikan sendiri. Tunggu lima minit untuk melihat apakah dia boleh menetap dirinya, kemudian masuk dan menampannya sekali lagi sehingga lima minit kemudian pergi lagi. Saya tahu anda benar-benar letih tetapi cuba dan berhenti membawanya ke dalam katil kerana ini adalah tabiat buruk dan akan menjadi lebih sukar untuk memecahkan yang lebih tua dia mendapat. Bekerja pada rutin ini selama tujuh hingga 10 hari untuk mendapatkan hasil - menjadi konsisten adalah kunci. Jika anda memerlukan lebih banyak nasihat atau membantu Angels Sleep kami boleh datang ke rumah anda semalaman.

BACA: RUMAH BUNGI BAYI - MENCARI SATU TERBAIK UNTUK ANDA Saya berusia 4.5 bulan sangat tidak dapat diramalkan. Dia mula tidur dari jam 10.30 pagi hingga 7 pagi untuk hanya makan satu jam pada pukul 5 pagi. Baru-baru ini dia mengerang sepanjang malam, menangis, menolak botol dan benar-benar sukar untuk diselesaikan. Kami melakukan rutin tidur yang sama tetapi tidurnya nampaknya semakin buruk daripada yang lebih baik. Tolong beritahu saya tidur di sekitar sudut? Jo: Jangan risau. Ini adalah regresi tidur berusia empat bulan yang normal. Bayi anda kini lebih sensitif terhadap cahaya dan bunyi bising. Oleh itu, pastikan anda mempunyai pemadaman sepenuhnya untuk tidur siang dan malam, tiada cahaya langsung semasa makan atau menetap di malam hari. Dan cuba beberapa gelombang bunyi melalui aplikasi atau mesin bunyi semasa tidur siang dan pada waktu malam. Ini benar-benar membantu kerana ia menghalangi otak mereka dan menenangkan mereka. Pastikan anda memberi dia cukup tidur di dalam katilnya pada hari itu - dia secara semula jadi akan lelah setiap satu jam 30 minit waktu bangun, mempunyai waktu pagi, waktu makan tengahari dan petang petang, termasuk tidur selama 30 minit pada pukul 5 petang. Saya berusia tiga minggu semakin buruk pada waktu malam dan bukannya bertambah baik! Sejak lahir, dia makan setiap tiga hingga empat jam walaupun pada malam itu, namun kini dia kelihatan lebih kerap. Saya fikir ini sebahagiannya berkaitan dengan pemakanannya, pada waktu malam saya berjuang untuk mendapatkan dua hingga tiga auns ke dalamnya sedangkan pada siang hari dia akan dengan senang hati mengambil antara tiga dan lima auns. Pada waktu malam, dia berpelukan dan bergelut di botol, sering gags apabila anak ayam di dalam mulutnya dan kadang-kadang melemparkan ketika anak kecil menyentuh lidahnya. Jo: Adakah anda bercakap dengan GP anda tentang lidah? Kerana ini boleh membuat makan lebih sukar kerana bayi anda semakin tua. Juga dia mungkin tidak lapar setiap kali dia bangun, dia mungkin hanya memerlukan tepuk dan berpelukan. Berang-berang dengan bahan ringan, lentur, dan bernafas, kerana ini akan membantu tidur malam. Juga, hanya gunakan lampu yang rendah, atau lampu pendaratan ketika makan pada waktu malam sehingga bayi tidak merasa terjaga.

BACA: BAGAIMANA SAYA AKAN SWADDLE MY BABY? Anak perempuan saya berumur tujuh bulan, saya menyusu dan cuba menyusu bayi. Dia tidur di antara jam 6.30 malam hingga 7 malam dan kami cuba menang menangis dan mengambil masa kira-kira 15 minit sebelum dia tidur. Isu saya adalah bahawa beberapa malam dia tidur enam jam dan yang lain dia naik setiap satu dan setengah hingga dua jam. Apabila dia mula-mula pergi ke biliknya, dia tidur 12 jam lurus selama empat malam. Saya mendapati ketidakpastian yang sangat sukar. Jo: Sentiasa pastikan dia boleh menetap di dalam katilnya untuk tidur siang. Pada tujuh bulan, anak kecil anda secara semula jadi akan letih selepas dua jam waktu bangun, jadi cuba ceritakan, memadamkan bilik dan memberikannya. Kemudian selesaikan dia di dalam katilnya.Tidur di sebelahnya atau perut pada usia ini adalah perkara biasa, jadi pastikan tiada selimut atau mainan lembut di dalam katil bayi. Apakah topik yang anda sukai dalam Kelab Lunch Rabu? Marilah kita tahu di dalam kotak komen di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda