Peraturan Makanan Kehamilan Baru: Pergi Kacang!

Kandungan

Tuck in! Beberapa buah kacang sehari jika anda menjangkakan dapat menurunkan risiko bayi anda mengalami alergi ...

Mums-to-be digunakan untuk dinasihatkan untuk menyebarkan kacang tanah sekiranya bayi mereka mengalami alahan yang berkaitan dengan kacang. Tetapi sebagai sebahagian daripada bukti yang semakin meningkat, kajian baru menunjukkan bahawa makan kacang semasa kehamilan tidak meningkatkan risiko alergi anak anda yang belum lahir. Malah, ia boleh mengurangkan risiko kepekaan terhadap makanan. Wanita hamil yang memakan kacang tanah, badam - atau sebilangan besar jenis kacang lain, hampir setiap hari sekitar 30 peratus kurang berkemungkinan mempunyai bayi dengan alahan kacang atau kacang pokok, berbanding ibu-ibu yang jarang makan kacang, menurut Boston Hospital Kanak-Kanak.Jabatan Kesihatan menasihatkan bahawa memakan kacang semasa kehamilan anda atau jika anda menyusu adalah baik sebagai sebahagian daripada diet seimbang yang sihat, tanpa mengira sama ada anda mempunyai sejarah keluarga alergi. Tetapi jelas, jika anda mempunyai alergi yang ada, elakkan apa-apa dengan kacang-kacangan di dalamnya. Sebagai kajian menunjukkan alahan mungkin tidak berkembang sehingga selepas kelahiran, walaupun pasangan anda alah, memakan kacang tidak boleh menjejaskan risiko bayi anda. Jadi, serta menambah kacang pada menu, sumber protein dan asid folik yang baik, apa lagi yang perlu anda mengunyah dengan benjolan? Ketahui diet kehamilan muktamad anda. Apakah makanan bertenaga anda? Beritahu kami di bawah ...

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda