Pakar Menurunkan Jawapan Anda

Kandungan

Tidak dijangka makan tengahari Rabu kami bersama ahli pemakanan Julie Clark? Jangan risau, anda boleh membaca semua nasihat pakar yang dikongsi di sini.

Setiap minggu di Ibu & Bayi, kami membawa anda Kelab Makan Tengah Hari Rabu - peluang untuk mendapatkan nasihat cemerlang untuk soalan keibubapaan anda dari seorang ahli teratas. Minggu ini, ahli pemakanan Julie Clark bersiap sedia untuk menjawab soalan anda. Penulis Bayi Mengemukakan Langkah Melangkah Melalui Langkah, Julie telah menjadi ahli pemakanan berdaftar selama lebih dari satu dekad. Melalui perniagaannya, Spring Nutrition, Julie bekerja rapat dengan wanita dan kanak-kanak serta menjalankan beberapa kursus pra dan pasca-natal. Jika anda terlepas sembang, inilah yang berlaku ... Saya mahu membawa bayi saya sebagai vegetarian kerana kedua-dua pasangan saya dan saya. Tetapi dia akan mendapat cukup vitamin / nutrien? Saya mahu menjadikan dia sihat tetapi tidak tahu apa yang saya lakukan kerana dia anak pertama saya. Julie: Tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh membawa bayi anda sebagai vegetarian terutama kerana anda dan pasangan anda. Menggunakan baik protein sayuran yang berkualiti dan gabungkan dengan bijirin untuk memastikan pengambilan baik semua asid amino. Sebagai contoh kari chickpea ringan dengan bayam dan beras akan memberikan sumber besi yang baik serta jumlah protein yang tepat. Saya akan mengesyorkan anda mendapat buku yang baik, terdapat beberapa perkara mengenai menaikkan vegetarian. Semua yang sama berlaku jika anda menyapu bukan vegetarian tetapi anda hanya perlu memastikan bahawa anda mempunyai besi yang mencukupi (yang boleh anda sumberkan dari makanan seperti aprikot kering, bayam, dll) dengan protein yang baik (kacang, kacang, kacang, kacang, tauhu dan lain-lain). Dengan biji dan kacang anda boleh menggunakannya dalam bentuk tanah atau mentega sehingga bayi anda berusia tiga tahun. BACA: ADALAH BAYI ANDA A VEGETARAIN DI LATIHAN? Bilakah saya harus menyapih bayi saya? Beliau adalah lima bulan pada masa ini tetapi ia kelihatan seperti susu tidak cukup untuknya lagi. Julie: Bayi anda membuat semua bunyi yang betul untuk mula menyapu tidak lama lagi. Umur yang disyorkan untuk menyapih adalah enam bulan dan ini kerana kita tahu dari kajian bahawa ini adalah usia terbaik dari segi fungsi pencernaan dan pembangunan. Walau bagaimanapun, bayi semua berbeza dan ada yang mungkin siap beberapa minggu sebelum itu. Ia adalah perkara biasa bagi bayi-bayi yang kelihatan tidak selesa pada usia ini dan mungkin merasa seperti suapan susu tidak mencukupi. Teruskan untuk memberi makan susu apabila diperlukan dan kemudian pastikan bayi anda benar-benar siap. Adakah dia dapat memegang kepalanya? Bolehkah dia duduk hampir tidak disokong? Adakah dia menunjukkan minat sebenar dalam makanan? Adakah dia cuba merebut apa yang anda makan? Ini semua tanda-tanda untuk melihat. Saya mempunyai anak lelaki berusia 9 bulan. Dia mula berkecai pada lima setengah bulan dan kini makan terutamanya apa yang kita makan! Selama beberapa minggu yang lalu dia hanya membenci makan, tidak membuka mulutnya dan membenci diletakkan di kerusi tinggi, saya memberi makanan kegemarannya seperti yogurt atau pisang dan dia masih rewel dan menangis. Kami cuba mengalih perhatiannya dengan mainan dan lagu tetapi ini tidak berfungsi dan pengambilannya telah turun. Apa patut saya buat? Julie: Dia sememangnya boleh menjadi gemuk atau kecewa dengan peralihan kepada makanan jari. Dia tidak akan kelaparan dirinya jadi tenang dan jika dia makan dia makan dan jika dia tidak maka dia tidak memerlukannya. Anak kecil saya adalah susu lembu protein yang tidak bertoleransi dan tidak mendapat berat badan dengan baik - dia jatuh dari centile 98 ketika lahir hingga ke-50 kini pada 12 minggu. Adakah saya lebih baik menyapihnya pada 17 minggu daripada menunggu hingga enam bulan untuk mendapatkan lebih banyak kalori kepadanya? Julie: Walaupun dia telah menurun ke persentil ke-50 ini masih menjadi berat badan yang besar jadi saya tidak akan terlalu bimbang pada masa ini. Dia masih muda sehingga memberi masa untuk mengimbangi. Isu terbesar dengan menyapih sebelum enam bulan adalah terdapat risiko mencetuskan lebih banyak alahan. Saya akan sentiasa mengesyorkan menunggu sehingga bayi sekurang-kurangnya lima bulan sebelum mempertimbangkan penyapitan (kecuali ada faktor lain yang terlibat di sekitar kesihatan bayi). BACA: WEANING - ANDA MEMERLUKAN METODE BARU? Anak saya mempunyai alergi terhadap susu atau laktosa, tetapi disahkan oleh pakar pediatrik. Dia mulai menyapih, menikmati buah-buahan dan sayuran tulen tetapi berjuang untuk mencari bijirin yang dia boleh. Ada apa-apa cadangan? Julie: Sehingga anda mempunyai diagnosis yang disahkan anda perlu mengelakkan semua produk susu. Bijir harus baik dan anda boleh menggunakan susu ibu atau susu formula dengan air. Bergantung pada usianya anda juga boleh menggunakan alternatif tenusu seperti susu oat. Bubur adalah pilihan yang baik. Anak saya berusia 14 minggu dan telah memberi makan masalah sejak lahir. Dia lidah terikat tetapi walaupun mempunyai tetap ini tetap kesulitan. Dia sedang mengambil ranitidine untuk refluks dan kami sedang mengkaji susu formula protein susu lembu di bawah pengawasan pakar pediatrik. Makan sangat tertekan dan traumatik untuk kita semua dan saya tidak boleh menunggu sehingga dia berada di pepejal. Adakah anda masih menasihatkan menunggu sehingga enam bulan yang disyorkan untuk melepaskannya? Julie: Reflux sering boleh dikesan kembali kepada tekanan sebelum atau semasa kehamilan, penghantaran C-seksyen, ubat-ubatan diberikan awal dan banyak lagi. Saya mendapati bahawa banyak bayi refluks mempunyai masalah dengan susu formula biasa jadi baik bahawa anda mendapat bantuan di sini. Sesetengah probiotik biasanya akan menjadi cadangan saya. Bayi relfuks cenderung untuk mengambil makanan yang menyusut bayi kerana dapat mengendalikan berapa banyak makanan, makanan dan berapa lama mereka mengambil. Bayi yang mempunyai refluks mempunyai sistem pencernaan yang sangat tidak menyenangkan sehingga penyembuhan awal biasanya bukan merupakan idea yang baik. Anak saya berumur 12 minggu dan dia nampak sangat lapar.Adakah terlalu awal untuk mencuba beras bayi? Julie: Sebagai seorang pakar pemakanan saya tidak suka beras bayi. Ia tidak mempunyai sebarang nutrien. Makanan terbaik untuk bayi adalah susu payudara atau susu formula. Adalah sangat biasa untuk bayi kelihatan lapar, jika anda sedang menyusukan bayi menghadiri kumpulan sokongan dan pastikan kait anda betul. Sekiranya anda memberi makan botol, pastikan anda mempunyai bilangan koko yang betul. Ingat semua bayi adalah berbeza jadi dipandu oleh apa yang diperlukan oleh bayi anda. Terdapat pilihan susu yang lapar di pasaran atau jika anda sedang menyusukan anda mesti memastikan diet anda adalah baik. Saya hanya mempunyai anak ketiga dan saya faham bahawa kita tidak akan memulakan proses menyapih sehingga dia berumur enam bulan. Saya mempunyai dua anak lelaki yang lebih tua (15 dan 11) dan mereka disapu lebih awal dan saya hanya tertanya-tanya mengapa usia semakin meningkat. Bayi saya adalah bayi yang sangat lapar dan menyusui dan saya tidak tahu bagaimana susu ibu sahaja akan mencukupi untuknya selagi dua saya yang lain lebih bersedia. Julie: Umur penyembuhan telah berubah pada tahun 2003 selepas WHO mengesyorkan selepas kajian besar bahawa bayi secara eksklusif menyusu untuk enam bulan pertama. Kami juga tahu bahawa sistem pencernaan bayi tidak benar-benar siap sehingga berusia enam bulan untuk memproses makanan pepejal. BACA: MINUMAN ANDA BOLEH MEMBERIKAN KEMAHIRAN ANDA (SEBAGAI AIR ATAU SUSU) Perkara telah berubah - kami biasa meletakkan bayi di hadapan mereka! Susu ibu adalah makanan yang menakjubkan, dan ia sebenarnya mempunyai semua nutrien yang diperlukan oleh bayi selama enam hingga enam bulan pertama. Pastikan bahawa diet anda sebaiknya kerana ini akan membantu memastikan anak anda berpuas hati. Umur habis empat bulan sebenarnya lahir daripada syarikat pembuatan makanan selepas perang dan wanita harus bekerja, itu tidak semestinya dikaitkan dengan keperluan bayi terbaik. Jika bayi anda benar-benar menunjukkan tanda-tanda pada lima bulan, anda boleh memperkenalkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Bayi saya belum bersedia untuk merebak, dia berusia empat setengah bulan sahaja, tetapi dia adalah yang pertama dan saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Apa yang anda cadangkan untuk menjadi makanan pertamanya? Saya mahu dia mempunyai makanan pertamanya pada hari Krismas untuk menyertai tetapi tidak tahu apa yang perlu dia mulakan. BACA: 14 MAKANAN PINGGANG KECANTIKAN UNTUK PEMBELIAN BAYI BAYI Julie: Tidak semestinya ada sebab mengapa dia tidak boleh menyertai pada Krismas. Sekiranya anda menuruni laluan yang disalurkan oleh bayi maka dia boleh memakan sebarang makanan dari ayam belanda ke kentang dan sayur-sayuran. Elakkan kuah dan apa-apa hiasan. Ia kelihatan seperti anda boleh lakukan dengan satu salinan buku saya untuk Krismas! Sebelum mula memastikan dia siap, cari tanda-tanda. Adakah ini menonton anda, duduk hampir tidak disokong, dia telah cuba merebut makanan dari anda. Ini berlaku sekitar tanda lima bulan. Beberapa minggu sebelum Krismas duduk dia dengan anda apabila anda makan dan memberinya bilah dan sudu untuk bermain dengannya. Semasa anda dekat dengan Krismas, berikan dia beberapa makanan mudah untuk mencuba seperti pisang.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda