Mums aktif = Kanak-kanak aktif, Katakan Penyelidik

Kandungan

Semakin aktif anda, semakin aktif secara fizikal anak anda, mencadangkan kajian UK

Squeezing dalam senaman bulat semua pekerjaan anda yang lain sebagai ibu sering boleh menjadi rumit, tetapi jika anda aktif sekarang, ia dapat meningkatkan peluang anak anda juga akan aktif ketika dia bertambah tua.Penyelidik dari universiti Cambridge dan Southampton menggunakan monitor kadar jantung untuk mengukur paras aktiviti lebih daripada tujuh hari lebih daripada 500 ibu dan empat tahun mereka. Mereka mendapati hubungan langsung antara tahap aktiviti anda dan berapa banyak anak kecil anda yang berlari, yang menyebabkan penulis kajian mencadangkan bahawa perlu ada lebih banyak dasar untuk meningkatkan kesihatan kanak-kanak yang ditujukan terus kepada ibu.'Aktiviti lebih banyak dilakukan ibu, semakin aktif anaknya,' kata Kathryn Hesketh, yang mengetuai kajian itu. 'Walaupun tidak dapat diketahui dari kajian ini sama ada anak-anak aktif membuat ibu mereka berlari selepas mereka, kemungkinan aktiviti di salah satu pasangan mempengaruhi kegiatan di pihak lain.'Penyelidikan menyimpulkan bahawa untuk setiap minit aktiviti sederhana-ke-lasak seorang ibu terlibat, anaknya lebih cenderung terlibat dalam 10% lebih daripada tahap aktiviti yang sama.Sudah tentu, mencari masa untuk menyesuaikan diri dalam latihan apabila anda mendapat sedikit adalah rumit, dan banyak ibu kehilangan mojo kecergasan mereka. Tetapi berjalan pantas sambil menolak anak kecil anda dalam kereta atau melompat-lompat di atas trampolin semasa dia menonton akan mendapat mesej yang menyebarkannya.Apakah jenis latihan yang anda selesaikan sebagai ibu? Beritahu kami di dalam kotak komen di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda