Badminton Bayi! 5 Cara Mendapatkan Anak Anda Aktif

Hanya ada CBeebies yang kecil (dan ibu!) Boleh menonton, tetapi kadang-kadang anda hanya perlu sedikit inspirasi mengenai cara-cara baru dan menarik untuk mendapatkan aktif dengan anak anda. Kami merasakan anda!

Anda mungkin telah menghabiskan kebanyakan hari sekolah anda mengelakkan PE, tetapi aktif dengan anak kecil anda adalah lebih menyenangkan dari negara melintasi lapangan beku yang digunakan. Masih ragu-ragu? Kami datang kepada semua pemimpin pengakap untuk membantu anda menggalakkan barisan anda untuk menjadi sporty. Kami mungkin tidak dapat menjamin anak anda bertukar menjadi Usain Bolt yang akan datang, tetapi mendapatkannya di luar dan aktif adalah cara yang cemerlang untuk meningkatkan pembangunan.

Pakar mengesyorkan kanak-kanak kurang daripada lima orang aktif sekurang-kurangnya 180 minit sehari. Bukan sahaja membantu anak kecil anda mengekalkan berat badan yang sihat, aktiviti fizikal juga merupakan sebahagian besar cara kiddies mengenali dunia di sekeliling mereka. Tetapi walaupun 'aktif' perlu melibatkan lebih daripada berjalan-jalan lembut di kereta ke kedai kopi tempatan, ia tidak perlu bermakna sepuluh batu melintasi taman!

Kami telah meletakkan cawan itu dan menyeret diri dari sofa untuk menunjukkan kepada anda cara yang lembut untuk menggalakkan anak kecil anda menjadi lebih aktif *.* Gim gim tidak diperlukan

Pakar mengesyorkan kanak-kanak kurang daripada lima orang aktif sekurang-kurangnya 180 minit sehari

Taman ini adalah kawan baik awak

Tetapi jika anda merasa seperti anak kecil anda semakin bosan dengan ayunan biasa, slaid, rutin bulatan cuba mencampurkannya sedikit. Anda boleh menggalakkan dia untuk melakukan semua aktiviti biasa dalam had tertentu dan had masa. Jalankan pusingan bulatan tiga kali, turun slaid dua kali, 10 ayunan di ayunan dan lain-lain ... Latihan litar untuk kanak-kanak!

Ditch the Bugaboo

Sekiranya protes anak anda perlu berjalan, beritahu dia hari ini adalah 'hari pengembaraan'. Mengambil laluan yang berbeza daripada berjalan kaki biasa ke High Street. Dan buat sedikit helaian perkara yang dapat dilihatnya dalam perjalanan. Perkara-perkara mudah seperti kereta, lamppost, pokok, rama-rama, burung, kedai mungkin bunyi membosankan, tetapi ia akan membuat mereka tertarik dan menambah fokus baru untuk perjalanan. Pendidikan dan Aktif. Memenangi!

Sediakan kem

Pergi ke taman / taman jika cuaca baik atau di bawah meja jika tidak (Di dalamnya kemudian!) Galakkan anak kecil anda untuk mengumpul semua bit dan bobs yang diperlukan untuk membina sebuah den. Selimut / lembaran, beberapa kusyen, apa yang diperlukan untuk membuat den? Mungkin tidak banyak bunyi tetapi ia akan membantu membina kekuatan otot dan koordinasi. Dan, mekarnya menyeronokkan! Siapakah yang tidak suka membina sarang sebagai kanak-kanak? Tepat sekali!

Dapatkan penggerudian

Alihkan patch kecil taman untuk menjadi anak kecil anda. Di tempat ini (dan tempat ini sahaja) dia boleh menggali, mengebumikan perkara, meraih, membuat kuil lumpur / kek dan secara amnya melakukan apa sahaja yang dia suka tanpa menggali begoni yang berharga di sebelahnya. Tiada ruang? Jangan risau - memperuntukkan kotak periuk atau tingkap di mana dia boleh melakukan perkara yang sama. Hanya berjaga-jaga dia tidak membuat keputusan untuk mencuba cacing untuk makan tengahari. Bleugh!

Bayi Bootcamp

Ok, kami tidak mencadangkan anda membuat peluit dan memerintahkan anak kecil anda untuk menggugurkan dan memberikan anda 10, tetapi kursus penyerang yang lembut adalah cara yang menyeronokkan untuk membuatnya bergerak. Letakkan helaian dan beritahu dia untuk merangkak di bawahnya, gelung hoola mereka boleh melompat masuk dan keluar dari, beberapa bola / buah untuk dibuang ke dalam bakul / baldi - anda mendapat idea itu.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda