11 cara untuk mencipta semula Bumy Felstead's Mummy Tribe di rumah

Dibuat di alumni Chelsea Binky Felstead telah menubuhkan pusat kesihatan dan kecergasan yang dipanggil Mummy Tribe untuk ibu-ibu dengan kanak-kanak berumur tiga hingga 18 bulan.

Istirahat mewah didasarkan pada senaman, kesedaran dan pengetahuan untuk ibu-ibu baru - semua cita-cita yang cemerlang. Tetapi mereka akan menetapkan anda £ 795 - £ 1050 untuk dua malam, yang mungkin hanya sedikit di luar poket beberapa ibu pada cuti bersalin.

Jadi, bolehkah anda mencipta semula pengalaman mundur Mummy Tribe di rumah?

Binky Felstead Mummy Tribe retreat - penginapan

Rumah anda selama dua hari di berundur Binky adalah kandang 19th Century yang diubahsuai di Arundel.

Ini tidak akan berlaku untuk kita pada versi bajet, melainkan jika anda sudah hidup dalam 19th Century converted barn di Arundel.

Dari sisi positifnya, melakukan pengunduran di rumah anda sendiri sangat mahal poket £ 0 untuk penginapan.

Retreat Mummy Tribe Binky Felstead - senaman

Retreat rasmi termasuk HIIT dan litar, teras dan glute, dan latihan "rakan kardio yang menyeronokkan", yang berbunyi seperti apa sahaja tetapi menyeronokkan kepada kami.

Para hadirin Puing Mummy juga boleh mengambil bahagian dalam kelas Pilates dan yoga untuk meningkatkan kekuatan teras, yang lebih baik di lorong kami.

The NHS mempunyai video yoga 45 minit yang sesuai untuk semua ibu baru, termasuk wanita yang melahirkan oleh c-section. Anda tidak memerlukan pengalaman yoga terdahulu untuk kelas ini, yang memberi tumpuan kepada otot perut, belakang, pinggul dan lengan anda, dan ianya percuma.

Anda boleh pergi apabila anak kecil anda sedang tidur lama dan kami tahu anda mempunyai 101 perkara yang perlu dilakukan pada minit-minit berharga tetapi mengambil sedikit masa untuk diri anda adalah penting. Percayalah kami.

Anda juga boleh menyemak panduan kami kepada empat latihan mudah untuk dilakukan semasa bayi anda terjaga. Mereka juga menyeronokkan. Dan pastikan membaca idea genius Davina McCall untuk bersenam sebagai ibu sibuk.

Bengkel yang disyorkan Binky juga termasuk "kenaikan berpandu melalui bandar Arundel yang menakjubkan" dan mengatakan "anda akan mempunyai pilihan untuk membawa bayi anda dalam pembawa mereka."

Kebanyakan cawangan NCT menawarkan laluan mingguan atau bulanan di sekitar taman-taman tempatan, dengan hentian budi bicara untuk kek dan peluang untuk berbual dengan ibu-ibu lain. Mereka percuma, dan anda mempunyai pilihan untuk mengambil bayi anda dalam pembawa mereka. Atau kereta mereka.

Binky Felstead's Mummy Tribe retreat - berehat

Pengunduran Mummy Tribe menawarkan kelas meditasi pagi, yang terdengar sangat indah.

Untuk membuat persamaan ini di rumah, bagaimana pula dengan memuat turun aplikasi Headspace yang menawarkan sepuluh, sepuluh minit sesi secara percuma? Retreat Mummy Tribe juga menawarkan rawatan termasuk rias kuku dan urutan badan penuh dengan kos tambahan (yep, sebagai tambahan kepada £ 795 - £ 1050 yang sudah anda bayar).

Ini adalah sedikit penipuan untuk dicipta semula di rumah, TETAPI anda boleh membeli krim urut untuk menipu anak kecil anda untuk memijat anda untuk permulaan.

Binky Felstead's Mummy Tribe retreat - untuk bayi

Retret menawarkan penjagaan kanak-kanak dari pukul 8 pagi hingga 6 petang, dengan perkhidmatan mendengar dari pukul 7 malam hingga 10 malam, yang hampir bernilai wang itu sendiri (adakah kita menyebutnya £ 795 - £ 1050 selama dua malam?).

Mereka juga mempunyai aktiviti untuk bayi anda termasuk sensori bayi, kelas muzik dan umur seni dan kraf yang sesuai. Untuk mencipta semula ini, bukan di rumah tetapi diharapkan dalam jarak berjalan kaki, melihat ke pusat kanak-kanak tempatan anda. Ini menawarkan sesi deria bayi dan umur yang sesuai tinggal dan bermain, sering dengan nyanyian, dan mereka percuma Percuma PERCUMA.

Binky Felstead Mummy Tribe retreat - bantuan profesional

Pengunduran Binky menawarkan peluang untuk "menjadi sebahagian daripada komuniti suku ibu mumi dan memenuhi ibu-ibu yang sama, menghadiri ceramah dan bengkel ibu bapa, menerima nasihat orangtua pakar, berkongsi pengalaman ibu dengan satu sama lain dan mewujudkan hubungan yang berpanjangan untuk anda dan anak-anak anda" . Yang terdengar tidak ternilai dalam masa-masa kesepian ibu baru. Malangnya, ia datang pada harga. Untuk harga manis sifar, anda boleh menyemak aplikasi Hoop yang menyenaraikan banyak aktiviti percuma, termasuk minum kopi pagi dan bersantai dan sesi sembang, di mana anda boleh bertemu ibu lain semasa bermain bayi anda. Sekiranya anda memerlukan nasihat mengenai menyusu, anda boleh pergi ke kafe bayi yang menawarkan satu-satu (atau satu-ke-dua, jika anda mengira bayi anda) nasihat mengenai memberi makan anak anda. Mereka dikendalikan oleh pelbagai kakitangan termasuk profesional kesihatan, bidan, pelawat kesihatan, atau konsultan laktasi.

Dan Ibu Bapa dan Jurulatih Bayi, yang menyediakan kelas di retret Binky, menawarkan banyak nasihat dalam talian.

Binky Felstead's Mummy Tribe retreat - makanan

The grub di Mummy Tribe kelihatan subur, tetapi sedikit Spartan. Berikut adalah contoh pilihan makan tengah hari: Quinoa Maghribi dengan alpukat, udang kelapa Thailand dan sayur-sayuran berdaun, falafel super hijau dengan sos tahini kunyit dan tabouli broccoli mentah.

Kami akan 100% mempunyai berbilang Kit Kats di dalam bagasi kami. Tetapi bagaimana anda boleh mencipta hidangan seperti falafel super hijau dengan sos tahini kunyit dan tabouli broccoli mentah di rumah? LOL. Kita semua tahu ini tidak akan berlaku lagi. Menjaga kesihatan anda dan apa yang anda letakkan di dalam badan anda adalah sangat penting, terutamanya dalam hari-hari yang kurang tidur pada ibu baru atau ketika anak kecil anda membawa semua bugs dari nurseri. Jika anda mempunyai masa untuk menyiapkan kacang yang benar-benar cukup berkhasiat pada roti bakar, anda sedang melakukannya dengan baik. Dan jika anda benar-benar merasakan falafel super hijau dengan sos tahini kunyit dan tabouli broccoli mentah, tip terbaik kami ini adalah untuk mendapatkan rakan untuk menjadikannya untuk anda. Malah, dapatkan mereka untuk melihat semua tip kami tentang cara untuk menjadi baik kepada rakan anda dengan bayi yang baru lahir.

Seperti ini? Kemudian mungkin kami mencadangkan:

11 tips mengasuh kanak-kanak yang sangat pelik dari seluruh dunia

10 perkara yang akan dijangkakan pada tarikh pertama bayi anda

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda