Senarai Botol Gim (Ya, Mereka Adakah Ada)

Kuil Commando, London

Ya, ia dikendalikan oleh bekas komando sebenar (kekuatan jurulatih Rob Blair) dan ya, untuk atlet kekuatan yang cita-cita, Kuil adalah pengalaman mendekati agama. Dengan pakar-pakar dalam calisthenics, strongman, powerlifting dan Girevoy (sukan kebangsaan Rusia, yang melibatkan pengangkat kettlebell tinggi) pada kakitangan, anda akan terdesak untuk mencari sedikit kekuatan kit yang tidak dimasukkan ke dalam tiga gerbang kereta api - tetapi menyoroti anda tidak mungkin melihat di tempat lain termasuk Roda Conan, tayar traktor 512kg ... dan anchor kapal bersaiz penuh.

Bit kit terbaik: "Satu perkara yang anda tidak akan dapat melihat di mana-mana lagi ialah Thor's Hammer, sebuah skala kren perindustrian yang direka untuk menguji kekuatan anda di hujung paling akhir daripada deadlift," kata Blair. "Setakat ini, saya gembira untuk mengatakan, saya memegang rekod pada 612kg." bestronger.co.uk

Ninja Training Ground, Stroud, Gloucestershire

Tidak mengejutkan, saudara-saudara Amerika kami telah cepat merangkul konsep latihan untuk Ninja Warrior, membina keseluruhan replika kursus di gudang dan trotoar hutan. Di UK, pilihan anda sedikit lebih terhad - tetapi True Function, yang dimiliki oleh pesaing Ninja Warrior UK Dion Trigg, memerah selusin hambatan paling sukar menunjukkan ke dalam ruang saiz banglo kecil. Dan ya, ia melakukan kelas Latihan Ninja.

Bit kit terbaik: Kebanyakan bit yang sukar dibina dilindungi - Langkah Sextuple, Jambatan Plank dan Spider Melompat yang paling pasti disertakan - tetapi rintangan bahagian gim adalah Salmon Ladder. diontrigg.com, facebook.com/truefunctionuk

Prestasi Spartan, Consett, County Durham

Bagi lelaki yang pernah bertarung dengan bangku bangku dan keriting untuk gim jongkong solitinya, Prestasi Spartan adalah nirvana: bukan sahaja mempunyai empat keindahan kecil, semuanya bersandar pada platform Olimpik, tetapi juga mendapat trek larian tiruan sepanjang hayat (untuk sprint prowler) dan pelbagai kit yang akan memalukan kebanyakan kemudahan latihan NFL. Akhirnya, ia dikendalikan oleh pesaing Dunia Terkuat Alam Jack Lovett, yang merupakan atlet kekuatan gergasi yang paling baik yang pernah anda jumpai. Layak bayaran drop-in.

Bit kit terbaik: "Saya suka rak kuasa berkualiti, tetapi kegemaran saya sekarang - yang digunakan secara meluas dalam program kami - adalah Rogue Yoke," kata Lovett. "Ini pendirian setinggan hebat yang juga boleh digunakan menekan, prowler menolak atau menarik, membawa overhead dan kegemaran saya, Zercher membawa." spartanperformance.co.uk

Cerita ini diambil dari Gym Punk, surat berita e-mel mingguan dari Kecergasan lelaki. Biar kebaikan semacam ini ke dalam peti masuk anda dengan mendaftar ke Gym Punk.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda