Pengakuan Anorexic Accidental

Kita semua tahu anoreksia adalah keadaan yang mengerikan, tetapi bolehkah seseorang tersandung tanpa mengetahui? Teruskan membaca untuk pengalaman saya sebagai anorexic yang tidak sengaja.

Saya tahu apa yang anda fikir: anorexic tidak sengaja? Bagaimana ia berfungsi?

Bagi mereka yang telah hidup di bawah batu selama 30 tahun yang lalu, anoreksia nervosa adalah gangguan makan yang mana pesakit itu tidak mahu makan, untuk mengekalkan atau mendapatkan angka yang lebih ramping. Ini mungkin melibatkan penghitungan kalori yang ketat, dysmorphia badan, keengganan makan secara langsung, dan ketakutan yang ketara terhadap berat badan.

Walaupun saya tidak menghiraukan apa yang saya tahu secara peribadi sebagai keadaan yang mengerikan, saya tidak pernah tahu bagaimana saya tersandung.

Saya bukan jenis orang yang menjauhi makanan. Saya suka makanan. Sebelum semua ini terjadi, saya makan terlalu banyak, dan saya kadang-kadang masih berbuat demikian. Saya juga sangat gangguan anti-makan dan tidak fikir anda terpaksa kurus menjadi sejuk atau cantik. Diakui, ketika saya masih remaja, saya agak kecil dalam kedua-dua ketinggian dan berat badan. Kemudian saya mula memakai pound kerana daya tarikan tiga kali ganda:

#1 Keluar dari pil dan mengganggu hormon saya kerana ...

#2 Saya baru sahaja dibuang oleh teman lelaki saya selama 3 tahun danâ € |

#3 Saya memulakan pekerjaan baru di restoran kuno tahun 1950-an dengan semua ais krim percuma yang boleh saya makan - yang berjalan dengan baik dengan # 2, kerana ternyata.

Ia bermula apabila saya berusia 21 tahun

Saya tidak pernah gadis yang memikirkan berat badan, dan saya tidak pernah menjadi gadis yang mengalami tekanan, tidak kira peristiwa besar dalam kehidupan. Malah, saya sangat tidak menyedari bahawa ia mengambil kawan saya pada masa itu untuk memberitahu saya bahawa saya melihat "lebih baik" dengan berat untuk membuat saya menyedari bahawa saya mendapat apa-apa berat badan sama sekali.

Walau apa pun, saya meneruskan cara ini sehingga saya perlahan-lahan menjadi tertekan. Adakah saya tertekan kerana badan saya? Tidak, ia lebih mencerminkan di mana saya fikir saya berada di peringkat itu dalam hidup saya berbanding di mana saya sebenarnya. Saya tidak mempunyai pekerjaan, tidak ada lelaki sekurang-kurangnya 2+ tahun pada ketika ini, dan seorang lelaki yang tidak saya minat tidak mengejar saya sehingga menjadi sesuatu yang menjengkelkan.

Akhirnya kemurungan saya mengambil alih, dan sementara saya tidak dapat menentukan saat ia bermula, saya dengan jelas ingat duduk di bangku simpanan di pusat membeli-belah dengan rakan lelaki lelaki saya yang terbaik dan melihat semua gadis-gadis kurus berjalan di lutut mereka tinggi butir dan badan yang memeluk dan menyedari saya tidak lagi menjadi "gadis kecil" saya berada di sekolah tinggi.

Melakukannya dengan cara yang sihat

Saya mula berlari di atas treadmill di ruang bawah tanah saya selama satu jam setiap malam, sambil membaca buku-buku fantasi dengan kuat di aksen British palsu. Jangan tengok. Ini berlangsung secara berterusan untuk beberapa bulan akan datang sehingga saya merobohkan satu atau dua pakaian. Saya teruja, tetapi ia perlahan-lahan.

Kemurungan mengambil alih

Walaupun tidak pernah mengalami kemurungan yang betul, walaupun pasca pemecahan dengan teman lelaki saya yang panjang, penyakit ini mengambil alih sehingga saya tidak lagi mahu bangun dan meninggalkan katil saya. Saya berasa seperti kegagalan dalam kehidupan, dalam kerohanian saya, dan kepada ibu bapa saya.

Kemurungan, saya belajar, menjadikan anda seorang yang sangat egois. Tiba-tiba, saya menyedari bagaimana apabila bercakap dengan kawan-kawan dan keluarga saya, semua yang saya fikirkan adalah masalah saya dan masalah emosi. Malah, satu-satunya orang yang saya berkomunikasi dengan betul adalah kawan baik lelaki saya. [Baca: 5 cara kerja sukarela dapat membantu mendengar kemurungan]

Anoreksia tidak sengaja

Tidak lama kemudian saya bertukar menjadi 22, dan selama beberapa bulan, saya berhenti makan. Ia adalah satu bentuk anorexia yang pelik, kerana saya tidak bersedia untuk berhenti makan, saya tidak memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan cara yang tidak sihat, atau saya rasa saya membuat percubaan terdesak untuk mengawal sesuatu dalam hidup saya .

Seperti yang dinyatakan, satu-satunya masa yang saya menyalakan adalah sekitar persahabatan saya dengan teman lelaki terbaik saya. Kami melihat satu sama lain dua kali seminggu. Ia adalah satu-satunya masa yang saya makan, dan dia adalah satu-satunya orang yang boleh membuat saya makan, walaupun ia adalah jumlah minimum. Kami mula berjalan jarak jauh bersama-sama. Di hujung hangout kami, saya tidak akan mahu pergi, tinggal di rumahnya sehingga kami berdua tidur dan kemudian berjalan 2 jam dari rumah pada pukul 4 pagi.

Dengan masalah makan yang baru saya beli dan terkumpul 8 jam sebulan dari rumah yang sengit dari teman saya dan walau bagaimanapun banyak jam treadmill berjalan pada waktu malam, saya menjatuhkan berat badan seperti anvil. Saya pergi dari saiz 11 ke saiz 3 dalam masa tiga atau empat bulan. Saya menyedari ini menjadi masalah apabila ibu saya membelikan saya membeli satu minggu untuk menggantikan seluar saya dengan saiz 8, dan kemudian dalam masa 2 minggu kami kembali ke kedai yang sama untuk mendapatkan saya seluar baru dalam saiz 6. Ini berlaku cara terlalu laju.

Pada masa itu, saya tinggal bersama ibu bapa saya dan mereka menegaskan bahawa saya mula mengambil minuman harian pemakanan â € œBoost.â € Â Minuman coklat ini mengandungi 26 vitamin, serat, protein, kalsium dan antioksidan. Ketika saya meminumnya, satu botol Boost hanya 240 kalori. Ibu bapa saya sedar bahawa saya tidak makan, dan ia menghancurkan mereka. Tetapi saya adalah seorang wanita berusia 20 tahun, dan tidak ada apa-apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu saya tetapi menunggu kemurungan saya untuk memudahkan. Ibu bapa saya menegaskan saya minum sekurang-kurangnya dua shake sehari, bermakna pengambilan kalori harian saya hanya 480 sehari, jika itu.

Saya memutuskan untuk menghubungi doktor keluarga saya. Walaupun tertekan dan sedikit terlibat diri, saya tahu saya menjadi tidak masuk akal.Pasti, saya tidak berada di mana saya mahu berada dalam kehidupan, tetapi apakah itu bermakna saya terpaksa meremehkan masa depan saya? Saya menghadiri temujanji saya dan memberitahunya secara terang-terangan apa yang berlaku. Beliau memberitahu saya bahawa saya tidak nampaknya jenis yang tertekan secara klinikal, bahawa saya selalu menjadi seorang gadis dengan kepala yang hebat di bahu saya dan menegaskan bahawa saya akan mendapat pertarungan ini sendiri.

Saya memberitahunya betapa cepat saya kehilangan berat badan. Beliau berkata saya kelihatan baik dan perlu menurunkan berat badan untuk bermula, tetapi saya tidak sepatutnya melakukannya seperti yang saya lakukan. Dia memberitahu saya untuk mula makan makanan kecil, beberapa kali sehari. Sotong epal dengan mentega kacang, pisang, wortel, buah-buahan dan sayuran organik, tidak ada yang berat. Dia juga memberi amaran kepada saya supaya tidak pergi di bawah 115 lbs, dan kemudian dia menghantar saya dengan cara yang saya suka. Lawatan pelik, sememangnya.

Perkara yang saya tidak tahu berlaku apabila anda mengalami anoreksia

Saya tidak mempunyai masalah makan, tetapi tidak lama lagi saya tahu ada kesan psikologi dan fizikal yang teruk daripada tidak makan. Berikut adalah perkara yang saya tidak tahu berlaku apabila anda mengalami anoreksia.

#1 Masalah anda tidak akan hilang kerana anda sudah kurus. Apabila saya tertekan pada saiz 14, saya fikir segala-galanya yang tidak disukai saya akan hilang jika saya hanya kurus. Ia tidak. Malah, saya sangat buta tentang tubuh saya bahawa fikiran saya enggan mempercayai saya bahkan menjadi saiz 3.

Walaupun saya melemparkan t-shirt kecil-kecil ke dalam keranjang belanja saya sering kali mengejek dan berfikir: â € œ * Ini adalah saiz anda apabila anda menjadi lebih kecil?  €  Saya tidak merasa berbeza, walaupun saya pengurangan berat. Masalah saya masih sama seperti bulan lalu.

# 2 Anda merasa kosong. Saya tidak bercakap secara emosi, tetapi, dada dan paru-paru saya sering terasa kosong, berat, hancur, seperti saya tidak dapat bernafas atau bahawa jika saya melakukannya, seluruh dada saya akan runtuh.

#3 Anda tidak akan mengalami kelaparan. Atau sekurang-kurangnya, saya tidak. Mungkin kerana saya sangat berkaitan dengan kemurungan, saya hanya tidak menerima dorongan tubuh untuk makan lebih lama.

# 4 Anda bergegar, sepanjang masa. Dalam kes saya, ini jelas bukan dari rasa lapar, tetapi daripada kekurangan gizi. Saya sering berjaga, tetapi cukup bernasib baik untuk tidak kehilangan rambut saya atau kekuatan kuku saya.

# 5 Ia akan menjejaskan kulit anda. Kulit saya menjadi kurang ajar, kasar ke sentuhan, dan kering. Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk mengembalikan kulit saya kepada kesihatan yang betul.

# 6 Perut anda menyusut, dan ia benar-benar menghisap. Selepas tidak makan terlalu lama, perut anda mula mengecut. Apabila saya mula cuba memakannya lagi, saya akan sangat sakit jika saya mempunyai lebih daripada sekadar beberapa keropok. Perut anda memerlukan masa untuk berkembang apabila anda mula makan semula, jadi bersabarlah.

# 7 Kesusahan ini dengan nafas dan perut anda. Berharap mempunyai nafas mengerikan apabila anda berhenti makan. Gum menjadi kawan terbaik baru saya. Juga, tidak makan dan kemudian membuat jalan kembali ke diet yang sihat bermakna neraka untuk perut saya. Ia sangat sukar untuk sistem pencernaan anda untuk meneruskan ini.

# 8 Ia memberi kesan kepada semua orang yang mengenali anda. Sesiapa yang rapat dengan anda yang mencintai anda akan melalui mimpi ngeri ini bersama dengan anda, jadi mudahkannya.

# 9 Orang notis, banyak. Melangkah ke acara sosial selepas kehilangan berat badan menimbulkan banyak komen. Ramai yang pujian: orang bertanya bagaimana saya menurunkan berat badan dengan cepat dan memberitahu saya betapa hebatnya saya melihat. Tidak ada sedikit rasa malu atau rasa malu yang terasa apabila anda menerima tahniah untuk sesuatu yang berbahaya tidak sihat.

Mengatasi kemurungan saya

Selepas kira-kira 7 bulan yang masih hidup di â € œBoostâ € dan menyusut ke saiz 3, menjatuhkan berat £ 70 dalam sedikit masa, saya mula pulih dari kemurungan saya. Bagaimana saya mengatasinya? Sejujurnya, saya hanya menjadi sakit kerana tertekan. Ia tidak lagi menggembirakan saya untuk hidup dalam kesengsaraan, dan untuk kali pertama dalam masa yang lama, saya berasa hebat.

Dalam tempoh dua bulan selepas pulih dan kembali ke gaya hidup yang sihat, saya bertemu suami saya sekarang. Saya berusia 23 tahun. Saya mempunyai kerjaya menulis yang menjanjikan di hadapan saya. Saya dan keluarga saya meneruskan hubungan yang penuh kasih sayang dan sokongan dengan abang saya dan ibu bapa saya, dan akhirnya saya di mana saya mahu menjadi.

Saya tidak memberitahu teman lelaki baru saya mengenai isu saya, tetapi tidak lama kemudian, perkara-perkara yang timbul itu telah menghilangkannya. Saya masih tidak dapat makan makanan biasa, membuat keluar pada beberapa bulan pertama makan malam yang sangat canggung. Sesungguhnya, dia fikir saya adalah â € œcinta kasih sayang-gadis .â € Â Suatu malam, saya mula gemetar gemetar, dan dia membawa saya minuman jus oren. Saya meminumnya, dan sebelum itu saya berhenti berjabat.

â € œDidakah anda makan hari ini? â € Â

Jig itu tersusun. Saya tidak memberitahunya, dan dia dengan lembut memberitahu saya supaya lebih berhati-hati tentang melangkau makanan. Dia dengan sengaja mengelakkan perbualan selama setahun, sehingga saya bersedia untuk memberitahunya. Tidak hairanlah, ia tidak mudah untuk memberitahu teman lelaki anda yang pernah menjadi ukuran 14, terutama apabila anda tidak kehilangan berat badan dengan cara yang sihat yang akan menjadi kejayaan tahniah. [Baca: 5 cara sukarelawan dapat membantu anda mengatasi kemurungan]

Sekiranya anda tertekan

Sejak pengalaman ini saya telah menjadi orang yang lebih empati. Tidak lama lagi saya berfikir bahawa orang-orang yang mengalami gangguan makan hanyalah gadis remaja yang gila hanya mencari perhatian. Walaupun pengalaman saya dengan tidak makan mungkin tidak "secara rasmi" dilabel anoreksia, saya boleh memberitahu anda bahawa tidak makan benar-benar menghisap.

Sejak itu saya telah mengecil pada saiz 5, dan saya bekerja dengan santai di rumah pada "setiap hari yang lain". Ia sentiasa mengisi saya dengan sedikit rasa malu apabila saya menikmati angka saya.Lagipun, saya mendapatnya dengan cara yang dahsyat dan tidak sengaja, namun sekarang saya mendapat faedah sosial daripada menjadi kecil.

Sekiranya anda mengalami kemurungan atau anoreksia, saya menggalakkan anda untuk berjumpa dengan doktor anda. Saya percaya bahawa anda tidak dapat mengatasi masalah melainkan jika anda benar-benar mahu. Jadi, walaupun anda tidak bersedia atau dapat keluar dari kemurungan anda, doktor anda boleh mengesyorkan rancangan makan kecil, serta vitamin dan suplemen yang boleh diambil sepanjang perjalanan untuk menjaga tubuh anda selamat dan sihat semasa mengalami kesukaran.

Juga, pastikan anda menjaga rakan dan keluarga terbaik anda dekat dengan anda sepanjang masa semasa kemurungan atau gangguan anda. Mempunyai seseorang yang anda sayangi akan membuat anda waras.

[Baca: Kenapa kita perlu memecah stigma penyakit mental]

Anorexia bukanlah cara yang paling mudah untuk mula menjatuhkan berat badan seperti iblis. Ia adalah gangguan makan yang berbahaya yang boleh mendatangkan malapetaka terhadap kehidupan anda dan kehidupan orang-orang yang dekat dengan anda. Dapatkan bantuan dari seorang profesional apabila anda merasa seperti anda mungkin menunjukkan tanda-tanda anoreksia.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda