LATIHAN 2019

Kategori: LATIHAN

Latihan enam pek Kirk Miller

Latihan enam pek Kirk Miller

Inilah latihan tanpa banduan bahawa model perlindungan MF Kirk Miller tidak mengukir enam pek fenomenalnya
300 latihan: bagaimana Spartan adalah anda?

300 latihan: bagaimana Spartan adalah anda?

Uji kesesuaian anda dengan senaman ini yang terdiri daripada 300 replikasi kekejaman Spartan
Panduan Definitif Untuk Mendapatkan A Six Pack

Panduan Definitif Untuk Mendapatkan A Six Pack

Temui semua yang anda perlu tahu untuk membuat enam pek anda menonjol dengan pelan latihan kami, pelan makan dan tips membakar lemak
Latihan Glute - gaya Nicki Minaj

Latihan Glute - gaya Nicki Minaj

Wanita pertama rap tahu bagaimana untuk mendapatkan roti, anak lelaki
Lima Festival Bike Eropah Di mana Anda Boleh Ambil E-Bike Off-Road

Lima Festival Bike Eropah Di mana Anda Boleh Ambil E-Bike Off-Road

Cabaran eMTB Bosch membolehkan para pemula e-bikers melayari laluan
Jumlah senaman badan selama 12 minit 1

Jumlah senaman badan selama 12 minit 1

Latihan berbilang pesawat ini akan menguatkan sendi dan menstabilkan otot anda.
Latihan rumah yang mengimbangi otot

Latihan rumah yang mengimbangi otot

Satu senaman rumah yang cenderung memberi tumpuan kepada pertumbuhan otot yang seimbang.
Cara Menghilangkan Mengendalikan Cinta

Cara Menghilangkan Mengendalikan Cinta

Dapatkan genggaman dengan litar kettlebell ini untuk menukar topi muffin anda untuk abs keluli
Kajian P90X: Adakah Ia Benar-benar Berfungsi?

Kajian P90X: Adakah Ia Benar-benar Berfungsi?

Ia dijual berjuta-juta salinan dan mempunyai berpuluh-puluh pengikut selebriti - tetapi adakah P90X benar-benar berfungsi?
Latihan kaki

Latihan kaki

Kembangkan kaki yang kuat, seimbang dan tegas, toks otot dengan 10 latihan badan rendah yang terbaik