Rasa Emosh?

Sekali, anda adalah jiwa yang rasional. Kemudian anda mempunyai bayi dan kini anda menangis terhadap anak-anak yang ditinggalkan dan tidak dapat menonton berita itu. Selamat datang ke empati ibu baru

Sebagai laporan mengenai gelombang keganasan yang paling terkini di Syria datang pada berita petang, saya meraba-raba untuk saluran yang jauh dan berubah. Melihat keluarga pelarian dan trauma yang mereka alami telah menjejaskan saya lebih daripada yang saya jangkakan. Ia hampir terlalu menyedihkan untuk mendengar tentang.

Dan bukan hanya Syria, sama ada. Sekarang saya seorang ibu, saya berjuang dengan apa-apa berita negatif yang melibatkan bayi dan kanak-kanak - penculikan dan kisah-kisah penyalahgunaan sering saya menangis. Ia seolah-olah seseorang mengalihkan suis di dalam otak saya pada hari anak perempuan saya dilahirkan, membuka emosi yang tidak berkesudahan.

Saya tidak pernah begitu sensitif sebelum ini dan tidak menjangkakan perubahan itu begitu dramatik, tetapi ibu saya telah memberi amaran kepada saya bahawa ini akan berlaku. 'Tunggu dan lihat - anda akan merasa berbeza mengenai semua kanak-kanak sebaik sahaja anda mempunyai anda sendiri,' katanya ketika hamil. Saya menolaknya, tetapi dia betul. Kini saya melihat anak perempuan saya Isobel, dua, di wajah setiap kanak-kanak, dan akaun penderitaan telah diambil pada dimensi baru, hampir tidak dapat ditanggung.

Mulakan semula

Ini empati yang meningkat tidak semata-mata ke perspektif baru mengenai kehidupan, ia juga merupakan hasil daripada perubahan kimia sebenar dalam otak kita. 'Peningkatan pengalaman ibu empati adalah sesuatu yang tidak dapat diremehkan,' kata psikolog klinikal Dr Emma Svanberg. 'Sepanjang kehamilan, dan sejurus selepas kelahiran, otak anda menjalani beberapa perubahan besar. Walaupun ia biasa dianggap bahawa keibuan mempunyai kesan buruk terhadap fungsi mental - yang dipanggil "otak bayi" - nampaknya, sebenarnya, ia sengaja dibuat untuk membuat kita lebih baik di pelbagai tugas, dan untuk meningkatkan empati dan motivasi semulajadi kita untuk menjaga.'Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa, selepas bersalin, terdapat peningkatan dalam masalah kelabu dalam bidang otak yang berkaitan dengan emosi, pemikiran dan penghakiman, yang mungkin mempunyai kesan jangka panjang. 'Semasa anda menjangkakan, terdapat peningkatan yang besar dalam oxytocin - hormon cinta,' kata Emma. 'Ini diketahui meningkatkan empati dan komunikasi dalam semua hubungan, jadi anda dapat melihat mengapa tahap yang lebih tinggi dalam ibu baru mungkin membuatnya lebih sensitif.' Ini melemahkan selepas kelahiran, walaupun perubahan dalam jiwa kita nampak bertahan lebih lama setelah kita mengambil mengenai peranan pelindung.

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa, selepas bersalin, terdapat peningkatan dalam masalah kelabu di kawasan otak yang berkaitan dengan emosi, penalaran dan penghakiman

Jangan tengok

Sentiasa berasa begitu mentah tidak mudah. Dan, seperti yang ditunjukkan Emma, ​​boleh jadi konflik antara empati ibu baru kami dan masyarakat tuntutan yang meletakkan kami. 'Selain kelangsungan hidup, perasaan ini menggalakkan ikatan dengan bayi anda. Ini sepatutnya menjadi perkara yang positif, tetapi kesukaran utama bagi ibu sekarang adalah bahawa budaya kita tidak selalu menggalakkan ini. ' Banyak gaya keibubapaan berfungsi di premis untuk mendapatkan bayi menjadi rutin, tetapi ini boleh mengharuskan anda untuk menilai empati anda. Sebagai contoh, jika bayi anda menangis, anda akan secara naluri ingin memegangnya, tetapi ini selalu merupakan pendekatan yang paling berguna? 'Wanita boleh ditinggalkan perasaan yang bertentangan antara perubahan biologi dan tuntutan masyarakat,' kata Emma.

merasa senang

Tetapi, sementara kita mahu anak-anak kita memahami peraturan dan rutin, kita tidak seharusnya menghindar dari emosi kita yang baru-baru ini. "Ini bermakna kita berusaha untuk menyediakan persekitaran yang terbaik untuk anak-anak kita, dan kita juga boleh menggunakannya untuk memperbaiki hubungan kita," kata ahli keibubapaan dan pengarang Karen Doherty. 'Jika anda tahu betapa perasaan ibu yang lain letih, sebagai contoh, anda boleh menawarkan untuk membantunya, menjalin persahabatan baru.'Sekiranya perasaan anda mengatasi anda dan mula membuat anda takut, bagaimanapun, memberi anda cek realiti. 'Dorongan utama kami adalah untuk melindungi anak-anak kami, tetapi kami juga boleh terjebak dengan terlalu banyak perhatian dan menjadi terlalu melindungi,' kata Karen. Memberi emosi anda yang tinggi tidak menimbulkan kecemasan, perasaan empati yang anda rasa sekarang adalah bahagian semula jadi menjadi seorang ibu. Dan - jika anda boleh menggunakannya untuk kelebihan anda - sifat baru ini dapat memaklumkan seluruh pengalaman mengasuh anda, dan itu sesuatu yang benar-benar mendapat emosi.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda