Blog Kecergasan: Top 10 #MotivationGurus

Ada banyak cinta tentang internet - ASOS, Ryan Gosling memes dan GIF kucing lucu untuk permulaan. Terdapat pasti hari-hari apabila kita boleh membuang masa mengklik pada laman web yang didedikasikan untuk keseronokan, tetapi tidak benar-benar mempelajari sesuatu. Tetapi, banyak penyelidikan memberitahu kami bahawa web adalah satu kekuatan yang dapat anda gunakan untuk keuntungan kecergasan dan penurunan berat badan, sama ada ia tweet tentang matlamat ramping atau memeriksa ke gim di Facebook. University of South Carolina baru-baru ini mendapati bahawa Tweeting matlamat kecergasan anda dapat membantu anda menurunkan berat badan. Dan jika anda tahu di mana hendak melihat, anda akan mendapati pasukan tentera kecergasan, kesihatan dan kecantikan pecah untuk berkongsi pengetahuan pakar dengan anda. Mereka dipanggil blogger - dan (serta majalah kami, obvs) mereka akan menjadi panduan dan sahabat anda yang dipercayai dalam perjalanan kesihatan anda.

Perlu beberapa bahan bacaan segar untuk menyalakan bahan kelabu anda dan memberi inspirasi kepada awak yang lebih baik? Kami telah menemui 10 blogger teratas dalam arena kecergasan, kesihatan dan kecantikan untuk menghidupkan log masuk anda. Dapatkan klik.

The Fitness Fitness Moder: Fitness On Toast by Faya Nilsson

Akhirnya! Sebuah blog kecergasan yang menggabungkan gaya pintar jalan dengan tujuan senaman yang serius di sini. Faya adalah jurulatih peribadi Sweden di London dengan minat dalam pemakanan dan fesyen, dan Fitness On Toast membawa nafsu bersama. Nada yang mesra dan tulennya membuatkan anda mahu duduk dan mengambil perhatian, dan gambar-gambar bergaya gaya jalanan bersenam yang comel dan pakaian harian yang sihat itu memberi inspirasi. "Banyak laman nasihat kecergasan tampaknya mempunyai agenda untuk menjual sesuatu kepada anda. Saya mahu Fitness To Toast menjadi pandangan yang tidak berat sebelah, jujur, organik mengenai kecergasan, pemakanan dan fesyen - semuanya dalam satu tempat yang mesra dan boleh diakses, "kata Faya. Misi tercapai. fitnessontoast.com

Guru Kecantikan: Buku Burgundy oleh Rema Gouyez Benallal

Anda tidak akan terlepas pukulan kecantikan kerana Rema Brit-in-Canada, yang mencipta blog sebagai jalan untuk mempamerkan obsesinya untuk semua kecantikan. "Banyak masa saya bercerita mengenai kecantikan yang telah mencuri hatiku," kata Rema. "Saya tidak akan hanya bercakap dengan anda mengenai naungan dan harga produk - saya akan memberitahu anda tentang bagaimana kita jatuh cinta dan mengapa minyak wangi terbaru saya sebenarnya menjadi watak dalam kehidupan seharian saya. "

Berani dengan warna dan gaya, Rema mendahului lengkung dalam trend dan, yang terbaik dari semua, membuat keseronokan dirinya sepanjang jalan. Jenis gal kami. theburgundybook.com

The Motivation Guru: Live Hard by Joel Snape

Sesiapa yang berminat untuk menjadikan hidup mereka lebih baik (siapa yang tidak?), Dengar. Kecergasan lelaki Penyumbang Joel menggunakan blognya Live Hard untuk membuktikan betapa mudahnya untuk mendapatkan lebih banyak daripada kehidupan. "Kepentingan saya agak bervariasi, jadi ia berkaitan dengan hubungan antara bidang yang sangat berbeza yang mungkin dilupakan oleh orang yang lebih khusus," jelas Joel. "Katakanlah, persamaan antara deadlifting dan cuba menulis novel, atau bagaimana membuat pesta Ahad yang sempurna agak sama dengan belajar bermain gitar, benar-benar baik."

Selepas membaca tulisan pintar yang meliputi kerja / keseimbangan hidup, kemahiran sosial dan pengangkat berat, anda akan tertanya-tanya bagaimana anda tidak pernah melihat kesederhanaan menjadi yang terbaik, tanpa mengorbankan apa-apa perkara yang anda suka. "Saya cuba menyebarkan idea bahawa semua matlamat anda sebenarnya boleh diikat bersama," tambah Joel. "Bekerja keras, bermain keras, pesta keras - hidup keras." livehard.co.uk

Guru Eco: Shade of Green yang Cerah oleh Yanar Alkayat

Blog kecantikan bukan semua tentang warna pop dan mencapai penampilan dramatik. A Shade of Green Hijau mendekati kecantikan dari perspektif setiap hari - fikir semula jadi solekan - dengan sentuhan eko yang sama baik untuk kesihatan dan alam sekitar sebagai imej anda. "Saya rasa pelbagai jawatan adalah unik kerana mereka dibahagikan di bawah kesihatan dalaman, keindahan luaran, gaya dan kehidupan hijau," jelas Yanar. "Ia adalah ruang di mana artikel tentang yoga dan meditasi boleh duduk di samping tip bagaimana untuk mengitar semula pakaian lama."

Jika anda berminat untuk berbuat baik kepada tubuh dan planet anda ketika mencuci rambut anda, memilih lippie atau apa-apa lagi yang berkaitan dengan kecantikan dan gaya hidup, semak di blog ini untuk memastikan kaki hijau anda berada di landasan.brightershadeofgreen.co.uk

Guru Pemakanan: Diet Harcombe oleh Zoe Harcombe

Apabila datang kepada cara terbaik untuk makan untuk kesihatan dalaman dan luaran, terdapat banyak nasihat yang bertentangan bahawa sukar untuk mengetahui apa yang harus dipercayai. Pengarang Zoe tidak dapat menyetujui lebih banyak lagi, sebab itulah dia blog. "Saya menulis untuk mencabar pemikiran konvensional dan menunjukkan berapa banyak sains buruk dalam bidang ini," katanya. "Ia dimaksudkan untuk mencetuskan pemikiran, untuk merangsang perdebatan, untuk mendidik dan mempengaruhi orang."

Sekiranya anda mencari panduan kesihatan dan pemakanan yang mudah dalam format yang mudah digali, berguna, maka blog Zoe sesuai dengan rang undang-undang. Kewaspadaannya dalam mendapatkan maklumat beliau (dia juga menjalankan pengajian sendiri!) Menimbulkan keyakinan. zoeharcombe.com/blog

The Running Guru: Lazy Girl Running by Laura Fountain

Running mungkin salah satu cara yang paling mudah untuk mendapatkan aktif, dan Laura membuktikan bagaimana rekod kemajuan anda dapat membawa anda lebih jauh - secara harfiah dan kiasan.'Apabila saya mula tidak tahu bagaimana untuk menjalankan atau blog, tetapi lima tahun saya berlari lima maraton,' katanya. 'Kadang-kadang saya tidak pasti sama ada blog itu terus berlari atau sebaliknya tetapi mereka pasti saling melengkapi.'

Laura terus menulis ebook Runner Lazy mengenai peralihannya dari kentang sofa kepada pelari maraton sepenuhnya. Blognya adalah sempurna untuk semua jenis pelari, dari pemula dan seterusnya, dan ia merangkumi segala-galanya dari latihan ke ulasan kit, dengan beberapa humor ringan yang dilemparkan dengan baik. Ia menyegarkan untuk melihat melalui mata pelari yang serius yang tidak takut untuk bersenang-senang. lazygirlrunning.com

Guru Kesihatan: Apple's Daily Mark oleh Mark Sisson

Pengarang Rangka Tindakan Primal dan bekas atlet ketahanan elit Mark Sisson telah membantu mengubah kehidupan melalui buku dan blognya, kedua-dua menawarkan tip dan maklumat mengenai tweak gaya hidup mudah yang dapat meningkatkan kesihatan anda. Blog ini penuh dengan resipi mudah, cerita transformasi kehidupan sebenar dan Q & As, tetapi ia adalah cerita sendiri Mark yang menjadikan blog ini pembacaan penting.

"Saya terpaksa bersara awal kerana kecederaan dan penyakit," jelasnya. "Saya 'menetapkan' diri saya dengan memanggil latar belakang biologi saya dan keinginan untuk menjadi sesuai dan kuat kerana saya dapat dengan sedikit perjuangan dan pengorbanan yang mungkin. Dengan menggunakan biologi evolusi dan sains genetik moden, kami menyediakan cadangan gaya hidup yang boleh membantu mengalihkan suis genetik tersembunyi yang kita semua harus membina badan yang kuat dan sesuai. "

Masuklah jika anda berminat untuk meningkatkan kesihatan anda dan ingin meneroka trend gaya hidup paleo. marksdailyapple.com

The Fitness Guru: Gubernatrix oleh Sally Moss

Atlet kekuatan dan lulusan Cambridge Sally berkongsi pengetahuannya tentang latihan ketahanan terhadap blognya. Ia bermula sebelum dia meninggalkan pekerjaan pejabat sembilan hingga ke-lima untuk menjadi jurulatih, jadi jawatan yang dia tulis menjawab banyak soalan yang dia bertanya ketika dia pertama kali jatuh cinta dengan latihan kekuatan - dan yang membingungkan kita sekarang! "Saya memulakan blog saya hampir enam tahun lalu untuk berhubung dengan orang-orang yang berfikiran sama dan berkongsi pengetahuan saya yang berkembang," kata Sally. "Saya bertujuan untuk memberi inspirasi kepada orang lain dan menjadi suara akal yang boleh dipercayai dalam persekitaran yang penuh dengan mitos dan salah faham."

Mentor yang sempurna untuk wanita yang mengangkat, Sally kini bertanding dalam mengangkat kuasa, mengangkat Olimpik dan pertandingan wanita yang kuat. gubernatrix.co.uk

The No-Excuses Guru: The Grit Doctor by Ruth Field

The Grit Doctor adalah apa yang anda perlukan jika anda mahu masuk ke dalam bentuk, tetapi mendapati diri anda melakukan segala-galanya tetapi. Sekiranya anda memerlukan motivasi untuk menaikkan kasut larian anda, lawati blog ini. "Ia ditujukan kepada sesiapa yang mempunyai rasa humor dan bersedia untuk menimbulkan alasan mereka dan menangani apa yang ada dalam kehidupan mereka yang memerlukan perubahan," jelas Ruth. "Ia berbeza dengan blog lain kerana tiada salutan gula."

Ruth adalah seorang ibu kepada anak kembar sehingga dia tahu apa yang ia suka memerah kecergasan menjadi gaya hidup yang sibuk. Mahu tahu bagaimana dia melakukannya, serta menulis buku terlaris seperti Jalankan Latihan Fat B! Tch? Log masuk. gritdoctor.wordpress.com

Makanan: Stonesoup oleh Jules Clancy

Sekiranya anda berada dalam misi untuk menakluk dapur, pergi ke Stonesoup, sebuah blog yang sesuai untuk pemula dan peminat makanan. Anda akan dapati satu resipi pangkalan data yang besar yang menggunakan hanya beberapa bahan (biasanya tidak lebih dari lima) dan hanya mengambil masa beberapa minit. "Saya memulakan blognya pada tahun 2005," kata ahli sains makanan Jules. "Ia memberi tumpuan kepada membantu orang menjadi tukang masak yang terbaik tanpa menghabiskan berjam-jam di dapur. Resipi saya sangat mudah dan boleh dibuat dalam beberapa minit. "

Stonesoup menawarkan galakan, inspirasi dan idea, dan dibungkus dengan tips dan cara untuk membantu anda makan lebih sihat, makanan yang enak. Semua resipi Jules juga memenuhi keperluan pemakanan, dari gluten-free to paleo. Selain itu, apabila anda mendaftar untuk buletin mingguan, anda akan mendapat ebook resipi percuma. thestonesoup.com

Artikel ini mula-mula muncul dalam Kebugaran Wanita

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda