Resipi Sarapan Protein Berkualiti Tinggi Tiada

Walaupun anda tidak melanggan tanggapan bahawa sarapan pagi adalah makanan yang paling penting pada hari ini, kebanyakannya akan menerima sekurang-kurangnya ia sangat penting - terutamanya apabila perut mereka mula goyah agresif dari kelaparan semasa pertengahan pagi menangkap dengan bos. Sayangnya ia juga merupakan makanan yang sukar untuk memberi perhatian yang sewajarnya, kerana menghabiskan banyak masa untuk membuat sarapan pagi secara amnya bermaksud memotong ke dalam tidur anda, atau terlambat untuk bekerja, yang cukup funnily, bos anda mahu menangkapnya.

Kesemuanya menjadikan lima resipi yang cepat, mudah dan lazat daripada makanan terbaik Instagram yang tidak merepotkan makanan The Grinder Food merupakan rahmat mutlak. Masing-masing mengandungi sebahagian besar protein sehingga mereka menjadi makanan yang ideal untuk makan selepas bersenam - jika anda sudah cukup awal untuk bersenang-senang dalam latihan sebelum sarapan pagi, itu.

Salmon Dan Asparagus Monster Fried Egg

Satu orang dewasa & satu teeny menenun Salmon & Asparagus Rasa telur goreng% uD83E% uDD24% uD83C% uDF73 #nofussfood% uD83C% uDF0D ------------------------ - 1. Asparagus 2. Salmon fillet dicincang 3. Pisahkan dua kuning telur 4. Tuangkan selebihnya di atas campuran dengan beberapa feta 5. Di bawah grill untuk bahagian atas (pastikan kuning telur ayam keras) #nofussbabyfood # 5ingredients #babyweaning #babyledweaning # leanin15 #eggs

Siaran yang dikongsi oleh #nofussfood (@thefoodgrinder) pada

Kesimpulan dari sarapan lazat ini jelas. Salmon menyediakan protein dan asid lemak omega 3, asparagus dimuatkan dengan vitamin dan mineral, dan telur adalah telur. Kelemahan sama-sama jelas - anda tidak akan menginginkan telur goreng biasa lagi.

Bawang Protein Mentega Dan Bawang Jam

Semoga berjaya kepada semua orang di #GreatNorthRun pagi ini% uD83C% uDFC3% u200D% u2640% uFE0F @simplyhealthuk sedang membuat hari ini UK yang paling aktif tahun ini! % uD83C% uDFC3me dan Allie naik dan sedang makan bubur sebelum kita pergi berjalan-jalan sedikit - join us @instagram Live on it about 9ish. Saya akan memberikan masa sebenar tetapi bergantung kepada berapa banyak kekacauan yang dia buat sekarang dan berapa lama ia akan membuang saya untuk membersihkan% uD83D% uDE48 Jadi Sebahagian daripada Ia: http://bit.ly/millionsmoving2 ------ ------------------- Mentega Kacang & Bawang Protein Jam% uD83D% uDE1B% uD83E% uDD44% u2600% uFE0F 1. Satu ramekin (40g) oat 2. Half pint almond susu 3. Dalam mikrofon selama 2 minit 4. Ambil dan campurkan dalam satu sudu whey & satu sudu mentega kacang 5. Balik ke mic untuk 1min 6. Campuran & tambahkan satu di atas #millionsmoving #halfmarathon #walking # nofussfood% uD83C% uDF0D

Siaran yang dikongsi oleh #nofussfood (@thefoodgrinder) pada

Beberapa minit di dalam microwave adalah semua yang diperlukan untuk mencipta bubur pengisian ini, yang mempunyai bubuk serbuk whey yang dibuang untuk menaikkan kandungan proteinnya.

Lihat sarapan Sihat yang berkaitan Worth Mendapatkan Untuk 8 Idea Sarapan Protein yang Dikemas dengan Baik Dari Instagram's FinestUpgrade Sarapan Dengan Resipi Bubur Sihat iniMake Resipi Kedgeree ini dan Nikmati Sarapan Protein Tinggi

Homemade Double Egg And Bacon Muffin

Happy Mcsunday Mcmorning% uD83D% uDE00 Homemade Double Egg & Bacon McMuffin% uD83C% uDF73% uD83E% uDD24% uD83C% uDF54 #nofussfood% uD83C% uDF0D ------------------- - 1. Muffin toasted 2. Dua daging dalam kuali 3. Dua telur dalam bentuk bulat yang dimasak dengan penutup pada 4. Keju rendah lemak keju #thefoodgrinder

Siaran yang dikongsi oleh #nofussfood (@thefoodgrinder) pada

Ia bukan sarapan pagi yang sihat, tetapi ia lebih sihat daripada mendapatkan McMuffin dari Golden Arches tempatan anda, dan membuat rumah lebih memuaskan untuk boot.

Bawang Telur dan Hidangan Telur Cendawan

Gula Bayi Pantas & Cendawan Telur Cendawan% uD83D% uDE1B% uD83C% uDF73% uD83C% uDF74 # nofussfood% uD83C% uDF0D --------------------- 1. Bayam 2 Cendawan 3. Empat Telur 4. Feta yang terkatupkan 5. Chives 6. Bakar untuk minit 20ish #thefoodgrinder #eggs

Siaran yang dikongsi oleh #nofussfood (@thefoodgrinder) pada

Selepas persiapan sedikit, anda boleh memasukkan bakar ini ke dalam ketuhar selama 20 minit, menyediakan tingkap yang sempurna untuk senaman rumah yang cepat pagi.

Fry-Up Tidak Sihat

Banyak yang diperlukan pagi ini% uD83D% uDE2C% uD83C% uDF73% uD83C% uDF74 #nofussfood% uD83C% uDF0D ---------------------- 1. Cendawan 2. Bayam 3. Tomato 4. Halloumi 5. Telur% uD83E% uDD24 #thefoodgrinder #breakfast

Siaran yang dikongsi oleh #nofussfood (@thefoodgrinder) pada

Tukar bacon dan sosej untuk halloumi dan bayam dan goreng tradisional mengambil rupa baru, agak sihat. Dan halloumi adalah makanan sarapan yang terbaik.

Grinder Makanan bekerja dengan syarikat penjagaan kesihatan Simplyhealth untuk menggalakkan orang ramai untuk terus bermotivasi dengan resolusi Tahun Baru berkaitan kecergasan mereka. Lawati millionsmoving.co.uk untuk lebih

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda