Frank Carter: Tinju Adakah Suka Memainkan Gig

Anda tidak akan melihat banyak pertunjukan sebagai bertenaga dan manik sebagai pertunjukan Frank Carter & The Rattlesnakes - hampir senaman hanya berada di khalayak. Jadi, bagaimanakah dia meneruskan jadual lawatannya tanpa membakar?

Bagaimana anda menilai kecergasan anda pada skala satu hingga 10?

Saya kira lapan atau sembilan - saya perlu mendapatkan diri saya dalam bentuk sebelum saya pergi dalam perjalanan sebaliknya saya tidak boleh melakukan apa yang perlu saya lakukan. Pertunjukan kami seperti melakukan sprint 100m tetapi menyanyi sepanjang jalan. Saya telah menyempurnakannya sedikit, jadi sekarang saya mendapat senaman yang saya lakukan setiap hari. Jika anda bercakap dengan saya beberapa bulan yang lalu, ia akan menjadi satu cerita yang berbeza kerana kami mempunyai sebulan dan saya biarkan diri saya pergi sedikit ...

Betapa pentingnya kesihatan dan kecergasan kepada anda?

Ia semuanya. Saya tidak pernah benar-benar mengambil berat tentangnya ketika saya masih muda, tetapi apabila anda berusia 25 tahun, anda mula menyedari bahawa perkara-perkara tidak jatuh seperti anda seperti biasa. Saya hanya melihat bahawa saya berasa agak lembap, jadi saya mula benar-benar mendapat cengkaman pada diet saya dan masuk ke dalam bentuk.

Jurulatih saya membimbing saya melalui latihan tinju dan kita bersuara sedikit, tetapi kebanyakannya hanya ditumbuk di muka olehnya. Secara fizikal dan emosi - semua cara anda tidak mahu terkena, dia memukul saya.

Saya juga seorang bapa sekarang, jadi saya cuba memastikan kesihatan saya berada di barisan hadapan, jadi kita dapat melakukan lawatan selagi kita dapat dan pulang ke rumah dengan satu orang kepada orang yang kita sayangi.

Apa yang anda lakukan untuk memotivasi diri anda?

Bahagian yang paling sukar bagi saya ialah mencari rutin yang bekerja. Anda mahu semudah mungkin - saya jarang mahu menarik diri dari rumah saya. Jurulatih saya telah melatih saya melalui latihan yang boleh saya lakukan di tempat kosong - merangkak dan berlari cepat - serta rutin bilik hotel.

Pengurus pelancongan kami adalah pada hujung kesihatan juga, jadi dia memastikan bahawa hotel-hotel ini cukup bagus, atau mempunyai kolam renang. Bagi saya ia membina ke dalam rutin saya dan kemudian mudah.

Apakah kemuncak minggu kecergasan anda?

Tinju pasti - ia adalah perkara yang paling ekzos saya. Sungguh mengagumkan apa yang anda boleh masukkan ke dalam pusingan dua minit dan bagaimana ia akan membuatkan anda berasa habis.

DIREKOMENDASIKAN: Latihan Punching Bag Untuk Gym

Ia juga yang paling suka bermain persembahan untuk saya - Saya telah berusaha untuk menunjukkan persembahan kami dengan cara yang menjadi latihan kedua. Kami benar-benar memukul lagu-lagu dan tiga yang pertama akan berlari dengan rehat yang pendek, intensiti tinggi selama enam minit kemudian berehat selama satu minit di mana saya bercakap, dan kemudian tukul di belakang untuk kembali lagi.

Orang tidak menyedari ia berlaku tetapi semuanya sudah dipertimbangkan - jika saya terlepas latihan pada waktu pagi, maka saya dapat merebutnya pada waktu petang. Bahaya untuk saya datang dari panggung dan minum, kerana sekali saya lakukan saya hanya mahu makan segala-galanya dan semua kerja keras saya dibatalkan.

Apa yang awak tidak akan lakukan semula?

Saya kebanyakannya hanya membenci tali pertempuran, saya akan meneruskannya dan pergi untuk sepuluh saat pertama dan saya rasa seperti The Rock dan kemudian apabila saya selesai selepas 20 saat saya adalah bayi zirafah yang baru lahir, di seluruh tempat.

Bagaimanakah cap jari kecergasan anda unik kepada anda dan kerjaya anda?

Rutin kami digoncang setiap hari - Saya makhluk tabiat tetapi saya merasa lebih mudah untuk memecah rutin daripada membina satu. Sebaik sahaja ia pecah, sukar untuk bermula sekali lagi. Ini kebanyakannya cuba untuk memanfaatkan rutin on-the-road dan rutin di luar jalan dan cuba untuk tidak menyimpang daripadanya sebanyak mungkin.

Peluang untuk mengubahnya secara drastik setiap hari adalah bermanfaat - ia boleh menjadi sedikit seret jika anda pergi ke gym yang sama, melihat orang yang sama dan berjalan melalui senaman yang sama sentiasa, ia sebenarnya boleh membuat perkara yang agak keras untuk anda. Perubahan pemandangan boleh bermakna bahawa ia sebenarnya agak mudah untuk menjaga diri saya merasa cukup segar dengannya.

Frank terlibat dalam The Ride 2016 dengan Sailor Jerry. Ikut tindakan sailorjerry.com. Lullaby tunggalnya kini keluar (beli iTunes) dan album baru Ruin Modern akan dikeluarkan pada 27 Januari.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda