George North: Dari 'gangster' speedster kepada pemain sayap yang hebat

Tiga gegaran dalam tempoh lima bulan mengancam untuk menjejaskan tempat George North pada Piala Dunia Ragbi September, tetapi berikutan rehat, pemulihan dan penyertaan yang disahkan dalam skuad 47 orang Wales, pemain berusia 23 tahun itu bersedia memainkan kunci bahagian dalam apa yang akan menjadi bahagian yang dikhuatiri dan sangat bermotivasi.

Komitmennya untuk makan tanpa henti serta latihan tanpa henti menggunakan latihan ketumpatan yang semakin meningkat (EDT) telah menyaksikan North berkembang menjadi pemain sayap hibrid, menggabungkan kelajuan mentah dengan kekuatan dan saiz yang luar biasa, menjadikannya ancaman besar kepada pasukan tuan rumah England - Saya akan menghadapi perlawanan kedua Wales pada kejohanan itu.

Apabila North dan co kembali pada akhir bulan Ogos dari kem latihan musim panas mereka, skuad akan dipukul hingga 31, diikuti oleh perlawanan pemanasan rumah dan jauh menentang Ireland dan perlawanan pemanasan terakhir melawan Itali pada 5 September.

'Para pemain akan menghadapi beberapa latihan intensif selama beberapa bulan,' kata pelatih kepala Wales Warren Gatland pada pengumuman skuad 47 pemain awal. 'Saya boleh memberi jaminan kepada semua orang bahawa mereka bukan kem percutian.

'Kami memberi banyak penekanan terhadap penyesuaian dan penyediaan pada tahun 2011, yang berfungsi dengan baik untuk kami dan kami sedang berusaha untuk melangkah lagi pada kali ini,' kata Gatland, setelah memimpin Wales ke separuh akhir Piala Dunia yang terakhir di New Zealand. 'Kami percaya semakin lama kami bersama, semakin baik kami melakukan dan musim panas ini penyediaan akan memberi kami peluang untuk menjadi pemain terbaik kami datang Piala Dunia Rugby.'

MF bercakap kepada Utara untuk mendapatkan wawasan tentang pembangunannya yang mengagumkan, di samping pemulihannya dari pelbagai kecederaan kepala dan musim panas ini untuk Wales dalam membina Piala Dunia.

Bagaimanakah anda mengubah tubuh anda untuk mengendalikan kesukaran rugbi?

Saya sentiasa tinggi dan kerap. Apabila saya pulang ke rumah untuk bermain rugby kolej saya adalah 6ft 3in [1.9m] dan 80kg, berbanding sekarang - saya 6ft 4in [1.93m] dan 106kg - sama sekali berbeza. Salah satu perkara utama yang membantu saya meletakkan saiz adalah makan tetap. Saya tahu saya perlu meletakkan saiz untuk bersaing di peringkat ini jadi saya bahkan makan ketika penuh, dan mengikuti diet ketat protein dan karbohidrat yang tinggi. Orang sering malu dari karbohidrat kerana mereka fikir ia meletakkan berat badan buruk, tetapi apabila anda cuba untuk meletakkan berat badan dan latihan tanpa henti, tubuh anda memerlukan semua pemakanan yang boleh diperolehi.

Apakah jenis latihan yang anda telah merancang untuk musim panas sebagai persiapan untuk Piala Dunia?

Kami pergi ke Switzerland terlebih dahulu untuk rangsangan ketinggian di mana latihan akan menjadi intensiti yang agak rendah. Kami panggil ia 'kereta api rendah, tinggi hidup'. Kemudian kita akan pergi ke Qatar semata-mata untuk rangsangan haba. Kami bercakap banyak tentang cryotherapy dan kami telah melakukannya selama beberapa tahun sekarang tetapi kebalikannya adalah panas di Qatar. Sekiranya kita dapat bertahan dan memanaskan dengan baik, ia akan membawa yang terbaik dalam diri kita. Kemudian kami kembali ke Poland [untuk menggunakan ruang krioterapi untuk meningkatkan pemulihan] selama sepuluh hari untuk memfokuskan semula dan menyegarkan bersedia untuk perlawanan pertama Piala Dunia.

Apa langkah berjaga-jaga keselamatan, jika ada, adakah anda meletakkan tempat untuk melindungi daripada gegaran?

Saya tidak melakukan sesuatu yang istimewa. Orang bercakap mengenai pakaian pelindung tetapi scrumcaps hanya mengambil kesan daripada apa-apa perlanggaran. Mereka tidak menghalang risiko gegaran, yang berasal dari cambuk otak anda dalam tengkorak. Anda boleh menguatkan otot leher anda untuk mengurangkan kesan whiplash - sama dengan formula mana satu pemandu lakukan untuk mengendalikan G-force ketika berlumba - dan melakukan banyak pemulihan di leher dan bahu anda untuk memastikan segala-galanya kukuh tetapi saya belum memberi ia perhatian khusus.

Sisi mana yang paling kuat di Piala Dunia?

Sisi hemisfera selatan sangat sesuai. Mereka bermain pada tempo yang tinggi sepanjang masa. Kami bercakap tentang 'bola dalam masa bermain' dan berapa meter setiap minit yang anda tutupi. Terhadap bahagian hemisfera selatan mereka jauh lebih besar daripada kita. Permainan yang mereka mainkan lebih cepat, pada tempo yang lebih tinggi dan dengan kurang kenalan.

Siapa yang anda lihat sebagai lawan yang paling sukar pada bulan September?

England dan Australia adalah dua pasukan paling sukar yang boleh kita lawan. Kami bermain Uruguay pertama, kemudian England, Fiji dan akhirnya Australia, jadi kami sepatutnya dapat mencapai puncak pada masa yang tepat dan menjadi lebih baik dengan setiap perlawanan.

Piala Dunia Ragbi 2015 bermula pada 18 September apabila England menghadapi Fiji di Twickenham. Pada 20 September Wales mengambil Uruguay di Stadium Millennium.

Dove Men + Care dengan bangga menjadi Pembekal Perlawanan Rasmi Ragbi Piala Dunia, yang menawarkan gel mandi, rawatan muka dan deodoran yang memberikan prestasi tinggi dan penjagaan kulit yang unggul. Untuk peluang anda untuk memenangi tiket #scrumtogether di @dovemen

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda