Dapatkan badan model kecergasan, bahagian 3

Kandungan

Ini adalah 2012 World Fitness Fitness Champion Shaun Stafford latihan ketiga minggu ini dan pemakanan sukan yang dia gunakan.Dada dan bahuA1 Akhbar bangku rata, 4x6A2 Kenaikan hadapan kabel, 4x6Rest untuk 90 saatB1 Incline dumbbell tekan, 3x8B2 Duduk lat kenaikan, 3x15Rest untuk 90 saatC1 Berat berenang, 3x10C2 Membalik-balik flye terbalik, 3x20Rest selama 90 saatD1 Dumbbell bahu tekan, 3x15Pemakanan refleks untuk mengoptimumkan latihan andaBom Otot Refleks, £ 1.80reflex-nutrition.comA formula siap pakai yang sempurna untuk menyegarkan sebelum dan semasa latihan anda. Ia mengandungi asid amino meningkatkan L-Carnitine, serta taurin dan kafein untuk meningkatkan tumpuan mental apabila anda perlu menumpukan perhatian di gym.Duo Whey Instan, £ 45.59reflex-nutrition.comPowder protein ini mengandungi gabungan whey ultra tinggi dan protein Nutralys® kacang. Ia juga kaya dengan rantai cawangan asid amino Arginine dan Glutamine untuk membantu pembaikan dan pertumbuhan otot. Ambil post-workout ini untuk membantu tubuh anda pulih, memperkuat dan berkembang untuk sesi besar yang akan datang.Refleks Nexgen + Sukan, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + Sports adalah multi-vitamin berkualiti tinggi yang menyediakan magnesium untuk fungsi otot yang optimum, K2 untuk kesihatan vaskular, D3 untuk sistem imun yang kuat dan vitamin B untuk membantu anda memecahkan makanan yang lebih baik supaya anda dapat memanfaatkan lebih banyak tenaga. Ambil tiga kapsul setiap hari.One Stop Xtremereflex-nutrition.com, £ 78.38Dirancang untuk mengatasi semua formula pembentukan otot yang lain, One Stop Xtreme terdiri daripada tiga jenis protein whey, murni micellar casein, creatin Creapure, L-glutamin dan zink. Kandungan karbohidrat utama One Stop Xtreme disediakan oleh kompleks oat dan barli organik yang unik dengan vitamin, mineral dan serat makanan. Ditambah kepada ini adalah perancang Trehalose karbohidrat rendah GI.Latihan model kecergasan 1Latihan model kecergasan 2Latihan model kecergasan 3Latihan model kecergasan 4Majalah iPad interaktif kecergasan Lelaki baru adalah OUT SEKARANG. Klik di sini untuk mendapatkan isu percubaan percuma.
Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda