Mempunyai A Belly Pot Boleh Meningkatkan Risiko Daripada 13 Jenis Kanser

Kandungan

Menjalankan beberapa kayu tambahan di sekeliling pinggang anda meletakkan anda pada peningkatan risiko 13 kanser yang berbeza yang dikaitkan dengan obesiti, dengan penyelidikan baru mendapati bahawa saiz pinggang sama baiknya sebagai penunjuk risiko kanser sebagai indeks jisim badan (BMI).

Penyelidikan yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia Journal of Cancer, mendapati bahawa lelaki dengan saiz pinggang lebih dari 102cm (40in) untuk lelaki (88cm / 35in untuk wanita) mengakibatkan peningkatan risiko. Menambah 11cm ke pinggang menimbulkan risiko kanser berkaitan obesiti sebanyak 13%. Untuk kanser usus terutamanya, menambah hanya 8cm ke pinggang meningkatkan risiko sebanyak 15%.

Berat badan berlebihan adalah penyebab utama kanser yang boleh dicegah kedua selepas merokok. Lemak badan yang berlebihan boleh mengubah tahap hormon seks seperti testosteron dan estrogen dalam badan, menyebabkan keradangan, dan meningkatkan tahap insulin - tiga faktor yang semuanya dikaitkan dengan risiko kanser yang lebih tinggi.

Kajian ini dijalankan oleh Agensi Penyelidikan Kanser Antarabangsa, sebuah cawangan WHO, dan melihat data dari 43,000 orang yang dikesan selama 12 tahun. Lebih daripada 1,600 daripada mereka didiagnosis dengan kanser yang berkaitan dengan obesiti semasa tempoh tersebut.

BMI, lilitan pinggang dan nisbah pinggang ke pinggang dikaitkan dengan risiko kanser berkaitan obesiti, dengan kajian mendapati bahawa ketiga-tiga ukuran lemak badan adalah petunjuk yang baik.

DIREKOMENDASIKAN: Cara Mengukur Lemak Badan

Di mana pengukuran pinggang boleh membuktikan yang paling berguna adalah dalam menonjolkan jumlah lemak visceral seseorang yang dibawa. Bungkusan lemak ini mengelilingi organ-organ dan adalah bahaya yang lebih besar kepada kesihatan daripada lemak yang dibawa di tempat lain di badan, dan ukuran pinggang yang lebih besar adalah petunjuk yang baik bahawa seseorang itu membawa kadar lemak penderita yang tinggi.

Pengukuran BMI menggunakan pengukuran berat badan yang sederhana dan tidak membezakan antara jumlah lemak atau otot pada badan, dan juga tidak dapat mengenal pasti di mana lemak itu dibawa.

Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa berada dalam kurungan berat badan berlebihan atau obes dengan apa-apa pengukuran adalah berita buruk, jadi ia patut mengekalkan tab berat dengan kaedah apa sahaja yang anda suka. Saiz pinggang mempunyai kelebihan menjadi yang paling mudah untuk mengetahui - hanya balut ukuran pita di sekeliling pinggang anda pada butang perut.

DIREKOMENDASIKAN: Cara Menghilangkan Perut Bir Anda

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda