Spesimen yang sihat: Rob da Bank

Pernahkah anda membeli sekeping peralatan senaman dan tidak menggunakannya?

Nah, WaterRower saya kelihatan sedikit berdebu pada masa ini. Jangan salahkan saya, ia adalah kit yang hebat tetapi apabila anda tinggal di Isle Of Wight anda juga boleh keluar di atas air sebenar. Itulah sebabnya saya buat mendayung sekarang. Ini pemukul tekanan hebat - benar-benar membersihkan kepala.

DIRJINAKAN: Hentikan Mengabaikan Mesin Mendayung

Jujur, adakah anda pernah "biarkan diri anda" pada bila-bila masa dalam hidup anda?

Baiklah, saya rasa saya lakukan selama kira-kira 20 tahun. Saya selalu menjadi anak yang sangat aktif, tetapi ketika saya meninggalkan rumah pada usia 18 tahun, ia tidak begitu penting. Dan profesion DJ tidak begitu kondusif untuk gaya hidup sihat, bukan? Tetapi saya sekarang 42 dan dengan tiga anak dan satu lagi dalam perjalanan, anda mula merasakan kematian anda sendiri. Saya hanya mahu berada di sekeliling dan aktif untuk mereka.

Pernahkah anda menarik otot dalam keadaan yang kurang-heroik?

Tidak betul, tetapi saya melakukan London Marathon beberapa tahun yang lalu dan itu buruk. Saya lelaki yang paling rata di dunia dan minggu sebelum itu pangkal punggung saya juga dalam bit. Podiatrist itu memberitahu saya saya gila untuk merenungkannya, tetapi saya sudah menaikkan £ 5,000 untuk amal, jadi saya lakukan. Selepas kira-kira 16 batu, saya telah melakukan 12 Nurofen. Saya tidak terlepas semasa saya menyeberang, tetapi punggung saya hancur.

Apa yang terbaik untuk kecergasan peribadi anda?

Nah, ketika saya masih muda saya sering melakukan pelayaran berlabuh dan saya cukup baik. Saya juga membuat pasukan Great Britain. Sejak kita berpindah ke Isle Of Wight, saya mula mencari semula cintaku.

Pernahkah anda berangkat untuk gim, berjalan melewatinya dan terus ke rumah?

Saya tidak suka gim. Saya akan pergi tetapi saya lebih suka melakukan semua latihan saya di luar bila-bila masa. Jika saya rasa saya perlu berusaha keras, saya akan melakukan latihan Insanity atau T25.

Adakah DJing = senaman?

Saya tidak pasti ia bersenam tetapi saya menghabiskan masa bertahun-tahun untuk menyusun kotak rekod yang sangat berat sekitar setiap malam dalam seminggu, dan kemudian anda membongkok di atas geladak anda selama berjam-jam sehingga akhirnya, sebelum masuk ke dalam van dan memandu untuk pertunjukan seterusnya. Ia tidak bagus untuk belakang. Mungkin DJ mesti duduk hari ini? Nah, sekurang-kurangnya yang lama seperti saya.

Pernahkah anda mengalami kecelakaan pada tikar yoga?

Baiklah ya, tapi bukan badan, jika itu maksudmu. Saya telah tidur agak beberapa kali apabila saya sepatutnya bermeditasi selepas sesi yoga dan kemudian terpaksa bangun oleh orang lain di sana. Adakah kiraan itu?

Produk kesihatan yang manakah yang akan anda selamatkan dari bangunan terbakar?

Ada seorang wanita di Isle Of Wight yang dipanggil Krista yang mempunyai pelbagai jus mentah dan tembakan yang ditekan oleh Made By Krista. Saya dan isteri saya Josie akan sering mempunyai beberapa hari hanya minum ini ketika kita berada di detox. Dan mereka benar-benar bekerja. Awak bangun berasa hebat.

Apa yang anda mahu kita tidak lihat dalam peti sejuk anda?

Saya mungkin melukis gambar kehidupan hampir biara ini yang saya tinggal di sini di pulau itu, tapi lihat di dalam peti sejuk dan akan sentiasa ada wain putih Burgundy yang bagus di sana, dan juga keju yang cukup. Ia bukan satu keseronokan bersalah seperti itu - ia hanya keju.

Pernahkah anda kehilangan kawalan, kalori-bijak, selepas sesi gim?

Tidak betul. Kami tinggal di tengah-tengah mana-mana di Isle Of Wight jadi 10 minit memandu ke kedai terdekat, jadi semacam itu menghalang anda daripada melepaskan Bar Mars semasa anda lapar.

Kem Bestival Rob Da Bank berlangsung di Istana Lulworth, Dorset dari 28-31 Julai. Lawati campbestival.net untuk tiket. Festival saudara perempuannya, Bestival, berada di Isle Of Wight dari 8 hingga 11 September. Lawati bestival.net untuk tiket.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda