Berapa banyak kalori yang terdapat dalam sandwic Subway?

Kandungan

'Kereta bawah tanah adalah OK jika anda mengelakkan pakaian manis dan mempunyai sandwic terbuka, kerana semua roti mereka tinggi dalam gula, 'kata pemakanan Fiona Kirk. 'Memilih penapisan anda sendiri membolehkan anda mendapat sesuatu yang hampir dengan makanan seimbang nutrisi. Untuk memastikan gula darah seimbang, pergi untuk kebaikan hijau sebanyak yang anda boleh, bersama dengan sumber protein seperti ikan, ayam atau ayam belanda. Anda juga harus pergi untuk roti gandum, yang lebih rendah daripada GI daripada oat madu atau putih biasa. ' Hantar semula: Marinara MeatballGaram tersembunyi di sub ini adalah 78 peratus (4.7g) daripada elaun harian yang disyorkan, yang akan menggalakkan pengekalan air dan tekanan darah tinggi.Kalori: 382  Lemak tepu: 9.2g Perintah itu: Subkumpulan payudara TurkiTurki adalah sumber protein rendah lemak, yang akan membuatkan anda berasa kenyang lebih lama. Daging dan roti juga penuh dengan vitamin B, yang menggalakkan sel-sel otot menghasilkan tenaga.Kalori: 226  Lemak tepu: 1.5g

Klik pautan ini untuk mengetahui apa hidangan paling berkhasiat di negara anda Pengangkut orang Cina adalah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda