Bagaimana Cara Kurang Kurang Clingy: 13 Cara Menghindari Menjadi Tahap 5 Clinger

Jika nama panggilan anda adalah "clinger peringkat 5", kami mempunyai masalah. Nah, anda mempunyai masalah, tetapi kami menawarkan penyelesaian untuk belajar bagaimana menjadi kurang lekat.

Apabila kita menghancurkan seseorang, kita cenderung sentiasa berada di sekelilingnya. Tetapi sudah tiba masanya untuk mencari keseimbangan yang sihat antara menunjukkan kasih sayang anda dan memberi mereka ruang peribadi. Jika anda belajar bagaimana untuk menjadi kurang lekat, tidak ada cara yang mereka tidak akan menjadi anda. Jadi, sudah tiba masanya anda belajar bagaimana!

Kerana masih ada cara untuk bergaul dengan mereka tanpa kelihatan terlalu lekat. Ingat, anda ingin memberi mereka ruang untuk bernafas dan berfikir tentang anda tanpa anda sentiasa oleh pihak mereka. Anda melihat ke mana saya pergi dengan ini? Mari turunkan nama samaran "peringkat 5 clinger". Ia tidak sesuai dengan anda. [Baca: 8 tanda-tanda anda akan datang terlalu kuat]

Bagaimana menjadi kurang lekat

Sudah tentu, sebagai seseorang yang berpengalaman dengan bahagian-bahagian penghancuran yang adil, saya tahu bagaimana ini berfungsi. Anda tahu jadual mereka, anda tahu di mana mereka berkumpul pada hujung minggu atau siapa rakan mereka. Bukan salahnya mereka menyiarkan segala-galanya di Facebook! Okay, tapi tetap, ini menjadi masalah walaupun mereka suka awak.

Sekiranya anda tidak membiarkan seseorang bernafas dan mempunyai ruang sendiri, ia akan mencekik dan melekat. Saya tahu itu bukan niat anda, saya tahu anda suka mereka dan hanya mahu meluangkan masa dengan mereka, tetapi ia tidak datang seperti itu.

# 1 Ia adalah anda. Saya tahu anda mahu saya memberitahu anda kerana ia bertindak seperti ini. Perkara itu, tingkah laku ini adalah disebabkan oleh anda, bukan mereka. Pasti, mereka boleh bertindak jauh, tetapi anda bertindak balas dengan cara ini. Daripada berkomunikasi dengan mereka atau melihat ke dalam, anda merebut mereka kerana anda takut kehilangan mereka. [Baca: 9 cara berkesan untuk berhenti menjadi memerlukan dan tidak selamat]

# 2 Akui bahawa anda dilekatkan. Mungkin ada orang yang memberitahu anda bahawa anda sedang lekat, jadi sebab itu anda membaca ini. Tetapi, jika anda tidak benar-benar berfikir anda lekat, tiada satu pun dari ini akan membantu anda dalam belajar bagaimana menjadi kurang lekat. Sebelum anda membuat apa-apa perubahan, menerima sepenuhnya anda mempamerkan tingkah laku lekat. Inilah satu-satunya cara untuk membuat perubahan kekal.

# 3 Ini semua tentang keyakinan diri. Terdapat sebab mengapa anda bertindak dengan cara ini. Anda takut kehilangan mereka. Kenapa awak takut? Ketidakpastian dan ketakutan anda mengatasi anda, oleh itu anda berkelakuan dengan cara yang licik. Bekerja pada keyakinan diri anda sebaliknya. Lakukan perkara yang membuat anda berasa baik, pastikan anda melakukan perkara-perkara ini di luar hubungan anda. [Baca: 11 peningkatan keyakinan yang kuat untuk mengubah hidup anda]

# 4 Anda perlu menyusun isu amanah anda. Anda lekat kerana anda takut kehilangan orang ini, tetapi anda juga tidak mempercayai mereka atau hubungannya. Anda perlu mempercayai sepenuhnya pasangan anda. Jika tidak, anda tidak akan dapat memberikan ruang yang mereka perlukan sepenuhnya.

Ini bermakna menggali isu amanah anda dan mendapatkan isu akar. Bercakap tentangnya dengan mereka, dengan ahli terapi, dan dengan diri sendiri.

# 5 Ruang adalah perkara yang baik. Orang ramai terperangkap dalam idea bahawa mereka perlu bersama seseorang 24/7 supaya menunjukkan kepada mereka bahawa mereka menjaga mereka. Ini bukan cara ia berfungsi. Keterlaluan terlalu banyak meletakkan ketegangan pada hubungan. Anda mungkin melihatnya dalam hubungan anda sekarang. Mereka boleh menolak anda kerana mereka berasa terperangkap. Memberi mereka ruang, ia menjadikan hubungan itu lebih kuat. [Baca: 10 memberi petunjuk kepada kawan apabila mereka mahu lebih banyak ruang dalam hubungannya]

# 6 Letakkan diri anda terlebih dahulu. Sekarang, semua yang anda fikirkan adalah mereka. Ini semua mereka, mereka, mereka. Berhenti. Sudah tiba masanya untuk membalikkannya dan mula berfikir tentang diri anda, bekerja melalui isu-isu anda, dan mencerminkan. Beri diri anda sendiri masa penting sahaja. Ia memberikan anda ruang untuk mengimbangi pemikiran dan emosi anda.

# 7 Mengendalikan kebimbangan anda. Ini juga terikat pada harga diri anda. Anda cemas kerana anda mahu pasangan anda menyukai anda dan tinggal bersama anda. Tetapi ini meletakkan banyak tekanan pada mereka. Tekanan yang tidak diperlukan dalam hubungan. Fokus untuk mengambil kebimbangan anda dan mengubahnya menjadi pandangan yang positif. Mengambil tabiat yang mengurangkan kebimbangan anda dan membuat anda merasa aman secara dalaman. [Baca: 20 kesilapan untuk berhenti membuat dan membiarkan kegelisahan hubungan pergi]

# 8 Kerabat juga fizikal. Kami menggunakan komunikasi nonverbal sebagai cara untuk berkomunikasi dengan rakan kongsi kami juga. Kami memegang tangan, mencium, memeluk, bersandar ke dalamnya. Ini semua cara untuk menunjukkan kasih sayang yang baik, anda memerlukannya. Walau bagaimanapun, kadangkala ia melampau dan membuat orang merasa bahawa mereka tidak dapat keluar dari genggaman anda. Itulah tidak sepatutnya mereka rasa. Oleh itu, hormati sempadan peribadi mereka.

# 9 Ia terlalu banyak. Clinginess adalah dari terlalu banyak satu perkara. Dalam kes ini, ia adalah pasangan anda. Sekiranya mereka satu-satunya orang yang anda nongkrong, ini adalah satu petanda yang baik untuk meluaskan lingkaran sosial anda. Sudah tentu, masih, menghabiskan masa dengan mereka. Tetapi pastikan anda melihat orang lain sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu. Ia mengurangkan kelakuan anda yang ketat.

# 10 Berbual dengan pasangan anda. Bercakap dengan mereka secara jujur ​​dan terbuka. Ketahui tingkah laku mana pasangan anda mempunyai masalah menangani dan apa batasan mereka. Mereka mungkin terlalu takut untuk memberitahu anda bahawa mereka memerlukan sedikit masa atau bersiar-siar dengan rakan-rakan.Jika anda menginginkan hubungan yang boleh dipercayai, mulakan bercakap mengenai isu anda, menunjukkan mereka yang anda sedar. Mereka akan membantu dan menyokong anda. [Baca: Bagaimana untuk memberi seseorang ruang tanpa kehilangan mereka]

# 11 Jangan fikir "bagaimana jika." Saya tahu, saya pernah berfikir seperti ini. Saya akan berada di rumah dan teman lelaki saya pada waktu itu akan berada di bar dengan kawan-kawannya. Saya duduk di rumah berfikir, "Bagaimana jika dia bertemu seorang gadis lain?" Pikiran ini tidak membuat keadaan lebih baik untuk anda secara mental. Mengendalikan ketakutan anda dan memberi tumpuan kepada aspek positif hubungan anda.

# 12 Berhentilah cuba mengawal segala-galanya. Anda tidak boleh mengawal hubungan anda. Terdapat dua orang yang terlibat, bukan hanya anda. Saya tahu anda mahu semuanya berjalan dengan cara tertentu, tetapi ini adalah tingkah laku yang sangat toksik untuk sebarang hubungan. Sekiranya ada yang ingin bersama dengan anda, mereka akan bersama anda. Anda tidak boleh mengawal pasangan anda. [Baca: 20 tanda-tanda yang menyilaukan anda mempunyai kawalan yang luar biasa di dalam anda]

# 13 Berbual dengan seorang profesional. Jika anda mendapati anda tidak dapat mengawal kebimbangan anda atau berkomunikasi dengan berkesan dengan pasangan anda, mengapa tidak melihat terapi profesional? Mereka akan dapat mencari isu akar dari apa yang sebenarnya menyebabkan perasaan ini di dalam diri anda. Kadang-kadang, kita dapat dibungkus di kepala kita sehingga kita tidak dapat mencari jalan keluar.

[Baca: Cara yang betul untuk memberi ruang dalam hubungan tanpa melayang]

Sekarang anda tahu bagaimana untuk menjadi kurang lekat, sudah tiba masanya anda meletakkan tips ini ke dalam amalan. Sekiranya anda benar-benar menyukai orang ini, pelajari cara menyeimbangkan cara anda menunjukkan emosi anda.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda