Cara Pilih Jurulatih Peribadi

Tanya Mengenai Kelayakan Mereka

"Berhati-hati dengan PT yang mempunyai pengalaman melebihi 12 bulan tetapi tidak menambah pendidikan mereka. Kualifikasi Level 3 REP (Daftar Latihan Profesional) adalah minimum untuk kerja di gim, tetapi ia hanya mewakili kira-kira enam latihan akhir minggu. Mencari kelayakan universiti: jika mereka mempunyai surat BSc ini bermakna mereka telah melabur tiga tahun dan lebih daripada 3,000 jam belajar dalam kelayakan khusus industri mereka, dan pengetahuan mereka akan berdasarkan sains, bukan cara terbaru. "

Dapat Dipastikan Dengan Ijazah Dalam Latihan Atau Ilmu Sukan

"Jika mereka mempunyai MSc, ini bermakna mereka telah menumpukan sekurang-kurangnya satu tahun tambahan kepada pendidikan mereka mengenai topik pakar. Juga, tanya apa yang ada di dalamnya - ia berpotensi membantu anda. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai MSc dalam Rehab Latihan boleh menjadi orang yang tepat untuk membantu anda jika anda mempunyai masalah. "

Bukan Semua Kelayakan Sama

"Jika anda sedang mencari keputusan dalam prestasi olahraga maka cari pelatih dengan pensijilan Akreditasi Kekuatan & Keadaan Penguatkuasaan (ASCC). Ini bermakna mereka telah lulus satu peperiksaan yang paling sukar dalam industri kecergasan UK, peperiksaan UKSCA Tahap 1, yang hanya mempunyai kadar lulus sebanyak 10%. "

Bengkel tidak selalu cukup

"Elakkan PT yang hanya mempunyai 'bengkel' yang tersenarai dalam senarai pendidikan mereka - mereka sering hanya satu atau dua hari tanpa peperiksaan. Begitu juga, PT yang mengiklankan diri mereka sebagai 'pelatih selebriti' tidak mempunyai akses kepada satu set latihan khusus atau metodologi latihan. Anda lebih baik mencari testimonial yang hebat dengan bukti fotografi daripada orang sebenar, yang akan mempunyai kekangan masa dan anggaran yang sama kepada anda. "

Cara Menjadi Klien yang Baik

Ia berfungsi kedua-dua cara anda tahu. Tiga pelatih berkongsi pandangan dalam

Tom Wright

"Orang yang paling baik untuk bekerja dengannya adalah orang-orang yang berada di sana atas alasan yang penting kepada mereka. Apabila anda mempunyai matlamat yang kuat, seperti ingin kehilangan 10kg, atau tujuan yang kuat, seperti ingin dapat berlari dengan anak-anak anda, anda bekerja lebih keras ke arah itu.

"Kami faham bahawa kadang-kadang kehidupan dapat berjalan dengan baik, tetapi ia boleh mengecewakan apabila pelanggan mengutamakan perkara seperti minuman kerja dalam latihan mereka - mereka terlepas sesi, kita terlepas kerja satu jam, dan tiada siapa yang menang.

"Pelanggan yang mengajukan pertanyaan akan selalu berbuat lebih baik kerana mereka belajar bagaimana melakukannya untuk diri mereka sendiri, jadi gunakan jurulatih anda untuk mendapatkan semua maklumat yang anda dapat dan anda akan mempunyai pengetahuan itu untuk sepanjang hidup anda yang semakin meningkat." @ TomWright_Fit

Jessica Wolny

"Sesetengah pelanggan terbaik saya adalah yang paling banyak bekerja dengan mereka: mereka tidak mempunyai banyak masa lapang, dan mereka mempunyai banyak tanggungjawab, tetapi itu bermakna bahawa mereka digunakan untuk merancang dan mengusahakan sesuatu untuk mencapai mereka objektif. Juga, kerana mereka kadang-kadang hanya melihat saya satu atau dua kali seminggu, mereka akan bekerja keras semasa sesi, dan melakukan 'kerja rumah' yang saya berikan kepada mereka - termasuk kerja pergerakan atau latihan tambahan.

"Semua orang terkena sesekali - saya bekerja dengan banyak peniaga City, jadi minuman makan tengah hari atau minuman selepas kerja adalah sebahagian daripada pekerjaan - tetapi itu boleh diterima. Inilah yang anda lakukan 80% dari masa yang menentukan keputusan anda. "@JessWolny

Tom Eastham

"Pelanggan yang ideal adalah seseorang yang terbuka kepada idea-idea, bersedia untuk belajar dan memahami bahawa ia adalah penting untuk memberi tumpuan kepada tidur, penghidratan, makan dan kemudian bergerak - iaitu bekerja keluar - dalam perintah itu. Terlalu ramai yang menginginkan hasil yang tidak realistik melalui latihan gila tanpa menghargai keseluruhan gambar.

"Saya suka pelanggan saya bertanya kerana ia menunjukkan mereka tidak fikir mereka sudah tahu semuanya. Saya lebih suka bekerja dengan seseorang yang baru untuk latihan dan tidak membawa ego mereka ke gym daripada seseorang yang telah mengangkat atau berlari selama bertahun-tahun dan menganggap mereka tahu semuanya. Tetapi pada akhirnya, yang paling penting ialah anda memberikan segala usaha yang anda boleh uruskan. "@EasthamsFitness

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda