Cara Pilih Rakan Kelahiran Perfect Anda

Politik bilik penyampaian sampingan dan tentukan siapa yang akan berada di sana sebelum anda melahirkan

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa lebih banyak lelaki berbanding sebelum ini kini berada di ruang penghantaran tetapi beberapa bapa masih memilih untuk mengelakkannya. 'Jika pasangan anda tidak mahu berada di sana, maka jangan paksa dia, kerana ia akan memberi tekanan kepada anda berdua,' kata doula Lindsey Middlemiss, dari Doula UK. Juga, anda mungkin tidak berminat untuk memilikinya di sana dan lebih suka meminta kawan terbaik atau ibu anda.

'Pastikan anda membincangkan apa yang anda perlukan dan mengharapkan satu sama lain,' kata ahli psikologi Donna Dawson. 'Bersikap jujur ​​tentang bagaimana anda berdua rasa dan cuba mencari kompromi dengan baik sebelum anda pergi kerja.'

Jadilah fleksibel

'Saya pergi ke mod wanita pahlawan dan mahu melakukannya sendiri tanpa sebarang keributan'

Walaupun kebanyakan ibu tidak boleh bayangkan pasangan mereka tidak memegang tangan mereka melalui kontraksi, apabila kerja-kerja bermula, anda boleh merasa sangat berbeza. 'Malam yang saya bantu saya tiba-tiba saya merasa seperti saya sendiri,' mengingati Hannah, 32, dari London Selatan, ibu kepada Mimi, lima.

'Ibu dan rakan saya berada di rumah dengan saya, tetapi saya hanya mengambil diri saya di atas untuk menonton Gossip Girl semasa kontraksi dibina. Akhirnya saya dikejarkan ke hospital dengan ambulans kerana keadaan bergerak pantas. Sekali di hospital, saya memutuskan saya tidak mahu pasangan saya merosakkan saya ketika saya sedang sakit. Saya terkejut seperti yang saya bayangkan dia akan memegang tangan saya sepanjang masa, tetapi saya pergi ke mod wanita pahlawan dan mahu melakukannya sendiri tanpa ribut-ribut. Saya tidak dapat membayangkannya dengan cara lain sekarang. Rakan saya memahami mengapa saya memerlukan ruang ini, walaupun dia merasakan dia terlepas. '

Fikirkan ke hadapan

Ya, kedua-duanya telah pergi ke kelas NCT dan menonton banyak jam dari Satu Kelahiran Setiap Minit, tetapi berhadapan dengan masalah sebenar, sesetengah lelaki merasa sangat tertekan. 'Apabila kerja saya bermula, James hanya panik,' mengingatkan Louise, 31, dari Hertfordshire, ibu kepada Albie, enam bulan. "Apabila kita terpaksa membuat beberapa keputusan yang cepat tentang pelepasan rasa sakit, dia melayang. Akhirnya kami memutuskan untuk menghantar ibunya ke dalam, sebaliknya - saya fikir kami kedua-dua diam-diam lega. '

Seringkali, rakan kongsi merasa sukar apabila mereka sedar tidak banyak yang mereka boleh lakukan secara fizikal. 'Saya mungkin mencadangkan mereka mengambil lima atau mendapatkan kopi jika mereka mula menghampiri,' kata bidan Clemmie Hooper. 'Seringkali masalahnya ialah mereka dapat merasakan mereka sebagai alat ganti - mereka hanya memerlukan sedikit bimbingan, jadi saya mendapatkan mereka terlibat dengan meminta mereka memberi pasangan mereka urut.'

Jangan mengharapkan terlalu banyak

Dari memotong kord untuk menangkap bayi di ujung yang lain (ya, sungguh), hanya kerana beberapa bapa menjadi tangan, tidak bermakna anda harus terlibat dalam setiap aspek kelahiran. 'Apabila ia tiba, Ben tidak mahu untuk berdiri "di bawah sana" dan menontonnya terjadi, "ingat Bryony, 31, dari Manchester, ibu kepada Nancy, sembilan bulan. 'Bidan terus berkata "ia akan datang!" Dan menatapnya dengan sabar, tetapi dia kelihatan terkejut dan berpura-pura bahawa dia terpaksa memukul muka atau lengan saya. Saya tidak keberatan - ia membuatkan kita ketawa memikirkannya sekarang. '

Pertimbangkan pasangan kelahiran kedua

Menjadi pasangan kelahiran tunggal boleh menjadi tanggungjawab besar - terutamanya untuk bapa kali pertama. Mempunyai cadangan boleh membantu menyokong anda berdua - dan kebanyakan wad bersalin mengalu-alukan dua rakan kelahiran. 'Seorang kawan atau saudara dapat membantu membebani beban, walaupun orang itu akhirnya duduk di ruang menunggu,' kata Doula Rebecca Schiller.

Mereka boleh memberikan pasangan anda berehat jika kerja anda panjang dan dia memerlukan tidur. 'Saya mengambil kawan baik saya ke bilik penghantaran dengan saya,' kata Marie, 30, dari Birmingham, ibu kepada Angelo, tujuh bulan. 'Teman lelaki saya memang pandai tetapi dia telah melalui proses kelahirannya sendiri, dan saya mendapati ada seorang wanita lain di sana yang tahu apa yang saya dapat membantu - dia tahu bagaimana perasaan saya dan membuatkan saya berasa lebih tenang, terutama ketika bidan kami tidak dapat' t berada di sana setiap saat kerja saya. '

Pastikan pasangan kelahiran anda pada mesej

Di kepala anda, kelahiran anda akan menjadi tenang dan tenang - anda akan membayangkan pembukaan bunga, sama seperti anda belajar dengan hipnobirthing. Di kepala pasangan kelahiran anda, perkara yang berbeza - semasa anda memberi tumpuan kepada tempat istimewa anda, mereka mungkin agak tertekan. 'Saya membawa ibu saya ke bilik penghantaran dengan saya, bukan pasangan saya,' kata Kay, 29, dari Newcastle, ibu kepada Sophia, 10 bulan. 'Tetapi kami tidak membincangkan hal-hal yang lebih baik daripada apa yang saya harapkan dari dia. Dia agak cemas, dan pada satu ketika akhirnya mempunyai sedikit gas dan udara untuk ditenangkan. Ia membawa kenangan kelahirannya sendiri. '

'Apabila kami pulang ke rumah, saya melihat Facebook dan terdapat gambar-gambar yang mengerikan saya kelihatan berpeluh'

Dan jika anda tidak mahu foto dari kelahiran yang dipaparkan di Facebook, pastikan pasangan anda diberi taklimat. 'Ketika kami pulang ke rumah, saya melihat Facebook dan terdapat gambar-gambar yang mengerikan dari saya yang berpeluh - dan juga tembakan plasenta saya,' kata Leah, 26, dari utara London, ibu kepada Maia, lapan bulan.

Ingat, pasangan anda hanya manusia

'Terdapat banyak tekanan kepada bapa untuk menjadi sahabat kelahiran yang sempurna,' kata Donna. 'Secara psikologi, perkara yang sukar untuk mereka lalui. Mereka perlu menonton wanita yang mereka suka dengan kesakitan, tidak mampu berbuat apa-apa. "Selain itu, semasa anda melakukan kerja keras, dia tidak mendapat rehat.

'Buruh saya sangat panjang - dan Henry telah minum kopi instan tambahan dengan banyak gula setiap beberapa jam, selama 48 jam, tanpa tidur,' mengingatkan Kate, 34, dari London timur, ibu kepada Sadie, sembilan bulan. 'Setelah berjam-jam berada di kolam renang, bidan berkata saya perlu dipindahkan ke wad buruh ASAP. Henry begitu berwayar dengan kopi bahawa dia telah mengemas beg kami dan sedang melangkah keluar ke wad kerja. Saya terpaksa memanggilnya untuk mengingatkan dia bahawa saya masih telanjang di kolam renang. '

Untuk lebih banyak ciri dari majalah Ibu & Bayi, langgan di sini

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda