Bagaimana Untuk Menyatakan Dan Menyimpan Susu Susu

Mengetahui cara untuk mengekspresikan susu ibu dan berapa lama untuk menyimpannya boleh mengelirukan - tetapi penting untuk mendapatkannya dengan betul. Dan apabila anda tahu, ia mudah. Tonton video kami di atas untuk nasihat lanjut.

Jangan biarkan perkataan 'pump' menghalang anda daripada memberikannya - susu ekspres tidak berada di mana-mana sebagai menakutkan seperti yang anda fikirkan dan kedai di dalam peti sejuk membolehkan anda untuk mendapatkan tidur malam yang baik semasa suami anda melakukan suapan 2 pagi ...

Bila hendak mula menyatakan

Kecuali bayi anda sudah matang atau sakit, sebaiknya tunggu sehingga bekalan susu anda ditubuhkan sebelum mula menyatakan. Ini biasanya sekitar enam hingga lapan minggu.

'Katakan serentak - selepas makanan pertama hari itu adalah masa yang baik,' kata bidan Sharon Trotter. 'Jika anda dipisahkan dari bayi anda, gunakan gambar, sekeping pakaian atau video bayi anda untuk merangsang kebiasaan anda.'

Bagaimana untuk mengekspresikan susu

Anda boleh memilih untuk mengekspresikan dengan tangan atau dengan pam susu atau ia boleh menjadi idea yang baik untuk melakukan kedua-duanya apabila 'pam' menyusu 'tetapi susu tangan' - kombo adalah sama dengan makanan bayi anda.

Mula dengan santai. Mengekspresikan adalah kemahiran untuk berlatih dan mungkin mengambil sedikit masa untuk mendapatkan penggantungan.

Jika anda memutuskan untuk menyatakan dengan tangan, cawan payudara anda dengan telapak tangan anda dan berjalan ibu jari anda dari puting anda sehingga anda merasakan perubahan dalam tekstur. Letakkan jari tengah anda bertentangan dengan ibu jari anda dan buat bentuk 'C' dan mula mulakan - cuba tekan kembali, bawa bersama dan tekan ke hadapan. Terus terus sehingga aliran susu anda berkurangan.

Dengan pam manual, pastikan corong tidak terlalu kecil apabila puting anda dibawa ke bahagian sempit corong, kerana ini boleh menyakitkan. Mengendalikan pemegang seperti yang diarahkan pada pembungkusan dan menukar payudara dengan kerap. Sekiranya anda lebih memilih pam elektrik, motor akan mengendalikan pengendali untuk anda. Anda sepatutnya dapat mengubah sedutan yang sesuai dengan anda dan sama seperti pam manual, pastikan ia sesuai dengan anda.

Berapa lama untuk menyimpan susu ibu

Jangan bimbang jika anda keluar dan kira-kira - susu ibu yang dinyatakan adalah baik untuk kekal pada suhu bilik selama kira-kira enam jam. Walau bagaimanapun, lebih lama lagi ia perlu berada dalam peti sejuk.

'Susu anda boleh tinggal di dalam peti sejuk anda selama tiga hingga lapan hari,' kata Sharon. Ia boleh kekal di bahagian utama peti sejuk (di bawah empat darjah Celsius) sehingga lapan hari dan di peti sejuk yang lebih panas (antara lima dan 10 darjah Celsius) selama tiga hari. Anda boleh membeli termometer peti sejuk dari kedai dapur jika anda tidak pasti suhu.

Sekiranya anda mahu mengekalkan susu lebih lama, anda boleh membekukan sehingga enam bulan dan teruskan selama 12 hingga 24 jam selepas pembelahan.

Dinginkan atau beku susu anda dalam bekas yang tertutup dan ide yang baik untuk menyimpannya dalam kuantiti yang kecil untuk mengelakkan sisa dan panas atau cair dengan cepat.

Memakan susu bayi anda yang disimpan

Susu anda lebih baik disajikan segar, kerana ia sesuai untuk hari anda pada hari ia dinyatakan. Tetapi, jika anda memberikannya kepada bayi anda selepas berada di dalam peti sejuk atau peti sejuk, terdapat beberapa perkara yang perlu diperhatikan.

'Jangan microwave menyatakan susu ibu,' kata Sharon. 'Ia akan membuat tempat panas yang berbahaya yang akan membakar mulut bayi anda dan anda juga akan menghadapi risiko pengguguran susu.' Defrost susu anda dengan meletakkannya di dalam peti sejuk untuk mengeringkan secara perlahan atau cuba memegang bekas di bawah air yang mengalir sejuk. Jangan goncangkan susu dengan kuat jika ia dipisahkan. Sebaliknya, perlahan-lahan pusar.

Jangan terkejut jika bayi anda enggan mengambil susu ibu daripada anda. Ini kerana dia begitu biasa makan dari payudara anda. 'Cobalah tawarkan kepadanya dari sudu, cawan atau botol,' kata Sharon. 'Dia mungkin akan menerima dari ayahnya atau penjaga lain yang rapat.'

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda