Bagaimana Keuntungan dan Mengubah Hidup Anda Sekitar Lebih Baik

Terdapat banyak perkara dalam kehidupan kita yang boleh membuat kepercayaan kita berkurang. Inilah cara untuk mendapatkan keyakinan dan mengawal kehidupan anda sekali lagi.

Mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan lagi selepas harga diri anda memukul adalah sangat penting. Akan ada banyak kali dalam hidup anda di mana anda merasakan diri anda dan perlu memberi dorongan kepada anda.

Anda perlu tahu bagaimana untuk menjadikan diri anda berasa lebih baik selepas masa yang kasar. Anda mungkin hanya mengalami rendah diri dan itu sebabnya anda ingin belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan. Tidak mengapa, kami ada di sini untuk membantu.

Kesan negatif harga diri yang rendah dapat dilakukan pada seseorang

Keyakinan berguna untuk banyak perkara. Sering kali, orang tidak menyedari betapa bermanfaatnya mempunyai keyakinan yang besar. Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik, anda akan melakukan lebih baik di tempat kerja, anda akan lebih aktif dalam kehidupan sosial anda, dan bahkan dapat menjadikan hubungan anda lebih sihat.

Tetapi di sisi lain, harga diri yang rendah dan tidak mempunyai keyakinan boleh membahayakan semua perkara tersebut. Hubungan anda akan menjadi toksik kerana akan sentiasa cemburu dan anda tidak akan gembira di sekelilingnya. [Baca: 10 tanda harga diri yang rendah dan bagaimana untuk meningkatkannya]

Bagaimana untuk mendapatkan keyakinan dan membuat kehidupan yang lebih baik untuk diri sendiri

Jika anda ingin belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan, anda telah datang ke tempat yang betul. Ia mungkin mengambil sedikit masa dan anda mungkin perlu bekerja keras, tetapi anda boleh membina harga diri anda dan mencari kebahagiaan dalam diri anda dan kehidupan anda. Inilah caranya untuk berbuat demikian.

# 1 Buat senarai semua yang anda suka tentang diri anda. Sekarang. Saya maksudkannya! Duduk dengan selembar kertas dan tulis setiap perkara yang anda sayangi tentang diri anda. Jika senarai itu tidak lama lagi, tidak mengapa.

Apabila anda melaksanakan perubahan di bawah dalam hidup anda, ia akan berkembang dengan pesat. Ini akan membantu anda membawa cahaya kepada kualiti hebat anda sambil mengurangkan kelemahan anda. Kita semua mendapat kelemahan, tetapi jika kita memikirkannya, kita hanya akan menyakiti diri kita sendiri. [Baca: 6 sebab untuk mencintai diri sendiri sebelum mencintai yang lain]

# 2 Menghapuskan orang-orang negatif dalam hidup anda. Kita semua mempunyai beberapa orang yang paling buruk. Mereka mungkin tidak menyedarinya, tetapi mereka membawa anda ke bawah dan mereka membuat harga diri anda jatuh dengan ketara.

Banyak kali, ini boleh menjadi seseorang yang mempunyai kebiasaan untuk menunjukkan kelemahan anda atau kekurangan orang lain yang serupa dengan anda. Jika seseorang membuat anda merasa tidak selamat, janganlah berada di sekelilingnya.

Satu-satunya pengecualian untuk ini adalah jika seseorang membuat anda berasa tidak selamat kerana betapa yakinnya. Dalam kes ini, anda perlu berpaut kepada mereka. Keyakinan mereka menular dan anda boleh belajar banyak tentang bagaimana untuk mendapatkan keyakinan hanya dengan berada di sekeliling mereka.

# 3 Hentikan menentukan kelemahan anda. Ia sangat mudah untuk melihat di hadapan cermin dan menjadi seperti, "hidung saya mempunyai sedikit benjolan untuk itu," atau "alis saya terlalu tidak rata dan saya tidak akan dapat memperbaikinya."

Mereka adalah perkara mudah untuk dikatakan. Mereka adalah perkara mudah untuk dilihat, tetapi anda tidak boleh melakukannya. Ia hanya akan membawa harga diri anda dan anda tidak akan dapat belajar bagaimana untuk mendapatkan keyakinan. Anda perlu berhenti apabila anda melakukan ini. Sebaliknya, tumpu pada perkara-perkara hebat. Kening anda mungkin sedikit tidak sekata, tetapi sekurang-kurangnya mereka penuh dan sebenarnya anda mempunyai beberapa. [Baca: Bagaimana jatuh cinta dengan diri anda dan menjadi lebih baik anda]

# 4 Berhenti mengeluh tentang perkara yang tidak boleh diubah. Anda tidak akan dapat mengubah struktur tulang anda. Pasti, anda boleh mendapatkan pekerjaan hidung jika anda benar-benar mahu menghabiskan ribuan dolar. Walau bagaimanapun, itu tidak mungkin.

Terima perkara yang tidak boleh anda ubah. Mata anda berwarna coklat dan mereka cantik. Tidak perlu mahu mengubahnya dan anda tidak boleh. Oleh itu, kenapa terpelihara? Rambut anda nipis, jadi apa? Anda tidak boleh mengubahnya, jadi jangan mengeluh mengenainya.

# 5 Tukar perkara yang anda dapat. Jika anda dapat mengubah sesuatu yang anda tidak suka, maka lakukannya. Berhenti mengadu dan mula mengambil tindakan. Adakah anda sedikit kelebihan berat badan? Kemudian makan dengan betul dan bersenam. Adakah anda tidak suka pekerjaan anda? Cari yang lebih baik sambil mencari perkara yang sesuai dengan pekerjaan anda sekarang.

Satu-satunya perkara yang berdiri di jalan anda dan mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan adalah apa yang anda pilih. Anda boleh mengadu tentang perkara-perkara yang anda mempunyai kuasa untuk mengubah yang hanya akan membuat anda berasa lebih teruk, atau anda boleh melakukan sesuatu mengenainya dan mempunyai keyakinan. [Baca: 12 langkah untuk membuat perubahan dan mencari kebahagiaan anda]

# 6 Memukul gim. Ini adalah kurang mencari yang lebih baik dan mempunyai lebih banyak hubungan dengan perasaan yang hebat dari dalam. Adakah anda tahu apa endorfin? Kamu patut. Mereka adalah hormon yang dilepaskan semasa latihan dan aktiviti lain yang meningkatkan mood anda. Apabila anda berasa lebih baik secara fizikal, anda akan berasa lebih baik dari segi mental.

# 7 Memperhatikan kualiti hebat anda. Saya baru-baru ini mempunyai seseorang yang membuat komen yang sarkastik tentang bagaimana saya "merendah diri". Ini dikatakan berikutan saya mengulas bagaimana bijak sesuatu yang saya katakan. Mereka berkata dengan cara yang negatif dan saya betul-betul keliru.

Kenapakah salah untuk menunjukkan apabila saya melakukan sesuatu yang bijak? Ia membuatkan saya berasa hebat untuk memberi kata-kata yang bijak yang saya katakan. Saya membuat satu titik untuk mengakuinya. Anda juga perlu. Jangan takut memberitahu orang lain tentang betapa hebatnya anda. Ia akan membantu keyakinan anda LOT.[Baca: 35 perkara lucu untuk mengatakan bahawa akan membina keyakinan anda]

# 8 Tukar bahasa badan anda. Sekiranya anda tidak mempunyai harga diri, anda sering duduk dengan bahu anda merosot, anda tidak membuat hubungan mata, dan anda jarang bercakap semasa perbualan atau mesyuarat kumpulan. Itu semua perlu berubah. Untuk mendapatkan keyakinan, anda perlu bertindak seperti anda mempunyai keyakinan.

Ungkapan, "Palsu itu sehingga anda membuatnya," sebenarnya berfungsi dalam kes ini. Apabila anda mula duduk lurus dan membuat hubungan mata dengan tegas dan juga bercakap tentang idea-idea hebat yang anda miliki ketika dalam suasana kumpulan, keyakinan akan berlaku secara semulajadi.

# 9 Hentikan berfikiran negatif. Perkara yang hebat tentang otak kita ialah kita sebenarnya boleh mengawal apa yang kita fikirkan. YA! Itu sebenarnya sesuatu yang boleh kita lakukan. Sekiranya anda mendapati anda berada di ruang kosong yang negatif dan meletakkan diri anda, hentikan sahaja.

Sebaliknya, mula memikirkan perkara-perkara yang positif sahaja. Selepas beberapa ketika, otak anda akan menyusun semula dirinya untuk melakukannya secara automatik dan pemikiran negatif itu akan menjadi kurang kerap. Dan ini bermakna anda akan berasa lebih yakin. [Baca: Bagaimana untuk menghentikan pemikiran negatif yang menyeret anda ke bawah]

# 10 Lihatlah senarai anda yang berkualiti apabila anda merasa rendah diri. Jika anda merasa kecewa dengan diri anda, tarik keluar senarai yang berguna yang saya buat dan lihatlah. Sebaik sahaja anda melihat satu lagi perkara yang hebat tentang diri anda, anda perlu menulis di sana.

Dengan cara itu, apabila anda tidak berasa sangat yakin, anda mempunyai sumber yang dicipta oleh anda yang memberitahu anda betapa hebatnya anda sebenarnya. Ingat perkara yang anda tulis. Anda benar-benar luar biasa dan mempunyai banyak tawaran dunia. Mengingati ini akan membantu anda berasa lebih yakin.

 [Baca: 16 cara untuk membina keyakinan diri dan menyedari bahawa anda berbaloi]

Mengetahui bagaimana untuk mendapatkan keyakinan adalah tentang mengenali perkara-perkara hebat yang anda tawarkan dan melupakan kelemahan anda. Tiada siapa yang sempurna tetapi jika anda mula menghargai diri anda, anda akan mempunyai keyakinan yang lebih tinggi.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda