Cara Dapatkan Dumped: 13 Langkah Menemui Penutupan dan Pindah Pada

Menggambarkan bagaimana untuk mendapatkan dibuang tidak akan mudah. Ia mungkin mengambil masa minggu, bulan, atau tahun untuk pulih sepenuhnya dari kesakitan dan kesakitan.

Mengatakan bahawa perpisahan yang menyakitkan boleh menjadi kenyataan. Selain daripada kesakitan yang menggembirakan, terdapat kekeliruan dari semua soalan yang tidak terjawab di kepala anda. Oleh itu, belajar bagaimana untuk melepaskan diri dibuang menjadi penting.

Anda membangun rasa tidak puas hati kerana hubungan ini pernah membuat anda bahagia. Anda menanti masa depan yang tidak lagi akan berada di sana pada masa akan datang. [Baca: Panduan untuk membesar dan menghadapi kehidupan seperti orang dewasa]

Bagaimana untuk mendapatkan alih yang dibuang

Breakups adalah seretan terutamanya jika anda mendapat akhir pendek batang dengan dibuang. Tetapi seperti apa-apa kemunduran dalam kehidupan, ia hanyalah fasa sementara. Semakin cepat anda menyedari satu-satunya cara untuk mengatasi kesakitan adalah dengan menggerakkan dan mendapatkan pemecahan, semakin cepat anda bergerak ke hadapan dengan kehidupan anda. Lebih mudah berkata daripada dilakukan, bukan? Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda di sepanjang jalan.

# 1 Susun, dan "rasakan" perasaan anda. Sama seperti orang yang berduka ketika mereka kehilangan orang yang dikasihi, seseorang yang dibuang perlu merasakan dan memiliki emosi negatif itu. Pecahannya masih segar. Tidak ada rasa malu dalam rasa tidak enak.

Abaikan orang-orang yang memberitahu anda bahawa "ia akan baik-baik saja" atau "tidak berasa buruk." Ini tidak semestinya tidak baik. Seperti kebijaksanaan yang popular, anda perlu menilai kerosakan sebelum anda membina semula. [Baca: Bagaimana untuk menghentikan perasaan bersalah dan mula menjalani hidup anda]

# 2 Melepaskan emosi yang terpendam itu. Ia mungkin bunyi klise, tetapi melakukan apa sahaja yang menyusahkan orang. Dapatkan palu, potong rambut anda, menangis diri anda untuk tidur, tuliskan jawatan blog sebanyak 2000 perkataan tentang pemecahan, makan ais krim sambil menonton komedi romantis, atau buka kawan terbaik anda.

Mana-mana catharsis membolehkan anda bertindak dan melepaskan semua kesakitan yang anda rasa dalam. Dengan cara ini, anda melepaskan emosi yang tidak menyenangkan dan memulakan proses penyembuhan. [Baca: Bagaimana untuk mendapatkan perpecahan dan bergerak dari tanah pouty lebih cepat]

# 3 Berhenti berkomunikasi dengan mantan anda sehingga emosi dan mental sedar. Langkah seterusnya adalah kawalan kerosakan. Jauhi sumber kesakitan anda, terutamanya jika pecahnya masih baru-baru ini.

Adakah anda masih mempunyai perasaan yang berlarutan? Anda tidak akan dapat membincangkan apa-apa secara rasional atau membuat keputusan yang baik jika anda bertemu atau berkomunikasi dengan bekas anda. Jadi padamkan nombor mereka dan keluarkannya dari media sosial buat masa ini.

# 4 Tidak semestinya hubungan seks dengan bekas awak. Seks dengan bekas itu mungkin kesilapan yang paling bodoh selepas dibuang. Berada di dalam keadaan yang lemah dapat mengelirukan perasaan anda. Ia membuat anda melompat ke dalam keputusan impulsif yang anda boleh menyesal kemudian. Jadi, sekiranya godaan itu kuat, tegaslah ikuti tip tiga. [Baca: Seks dengan bekas anda - Apabila tidak apa-apa dan apabila anda perlu mengemudi]

# 5 Mengelak mana-mana platform media sosial yang mengingatkan anda untuk dibuang. Kita semua tahu media sosial adalah tempat yang kejam terutama kepada orang-orang yang terdedah kepada emosi. Di samping itu, ia meleleh dengan foto, jawatan, dan kenangan masa yang dibelanjakan dengan bekas anda. Buat diri sendiri dan log masuk untuk sementara waktu untuk menghalang anda daripada mengintai mantan anda dan menyemak semula foto lama.

# 6 Jangan tergesa-gesa, luangkan masa anda. Bergerak tidak mempunyai tarikh akhir. Masa yang dibutuhkan berbeza-beza setiap orang. Ia mungkin membawa anda minggu, bulan, atau tahun, jadi jangan tergesa-gesa untuk melupakan, tetapi biarkan masa menyembuhkan luka anda. Bergerak pada kelajuan anda sendiri membantu anda mengurutkan pemikiran dan perasaan anda dengan lebih baik, jadi jangan tergesa-gesa. [Baca: Berapa lama ia mengambil masa untuk mendapatkan seseorang?]

# 7 Isikan pemikiran anda: terima fakta-fakta. Sekarang anda berjaya menetapkan perasaan anda dengan lurus, teruskan dengan rasional menerima beberapa fakta tentang pemisahan itu. Urutan pertama perniagaan, terima fakta bahawa hubungan lama anda telah hilang dan bergerak ke hadapan dengan kehidupan anda. Terdapat detik kejelasan selepas perpecahan di mana anda akhirnya melepaskan mereka "apa yang jika" cuba untuk memenangi hubungan kembali dan sebaliknya mula mengambil kehidupan anda sendiri kembali.

# 8 Biarkan kebencian anda. Jika anda benar-benar ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan dibuang, mulakan dengan menerima bahawa hubungan mempunyai beberapa kenangan yang baik juga. Selepas penolakan, orang secara semulajadi terdedah kepada membenci dan merendahkan mantan mereka untuk kesakitan yang menyebabkan mereka. Bagaimanapun, membawa bagasi emosional itu tidak sihat dan menghalang anda daripada bergerak ke hadapan.

Mendapatkan pembuangan cenderung untuk mengecilkan penglihatan anda pada saat-saat yang menyakitkan tanpa menyedari bahawa detik-detik gembira jauh lebih besar daripada mereka. Ingat bekas anda juga manusia dengan sebab mereka sendiri. Anda tidak perlu memaafkan atau berkawan dengan bekas anda dengan segera. Perkara yang matang dan sihat untuk dilakukan adalah menerima bahawa anda jatuh cinta dan bahawa anda masih mempunyai keupayaan untuk memulakan segar.

# 9 Pergi ke suatu tempat. Tiada apa-apa yang lebih baik membersihkan kepala anda dan menyembuhkan sakit anda daripada pengembaraan yang baik. Sama ada perjalanan jalan raya, mendaki bukit, atau berkayak di negara yang berlainan, perjalanan adalah cara yang baik untuk menimpa perasaan negatif dengan pengalaman baru. [Baca: 15 sebab mengapa anda perlu pergi sekurang-kurangnya sekali setahun]

# 10 Mengelak diri anda: semak semula rancangan lama dan cita-cita. Berada dalam hubungan memaksa kita untuk menetapkan beberapa pelan peribadi dan cita-cita untuk memberi masa dan perhatian kepada rakan kongsi kami. Sekarang, anda tunggal, lawati semula dan tentukan rancangan lama itu.Menjadi produktif adalah cara yang baik untuk mengalihkan perhatian anda dari pemisahan. Bukan sahaja memikirkan minda anda yang tidak menyenangkan, ia membantu anda menyelesaikan sesuatu dalam hidup anda.

# 11 Cari hobi dan nafsu baru. Memulakan hobi baru selepas dibuang memberikan anda perspektif baru dan membolehkan anda bertemu dengan orang baru di sepanjang jalan. Anda berpisah dari rutin lama anda dan memberi ruang untuk pengalaman baru.

# 12 Ingat bahawa ia adalah baik dan menggerunkan tunggal. Mendapatkan pembuangan selalu meninggalkan soalan yang jelas tentang sama ada anda akan menghiburkan lagi hubungan. Bergantung kepada sama ada anda sudah bersedia, ingatlah ia baik untuk mencari kebahagiaan tanpa yang lain.

Menerima fakta ini membolehkan anda menjadi matang secara emosi dan menjadi bebas. Kebahagiaan dan pemenuhan tidak hanya dalam hubungan. Sebagai single mempunyai banyak faedah juga. [Baca: Mengapa menjadi tunggal boleh menjadi terlalu banyak keseronokan]

# 13 Melihat ke arah dan hidup untuk masa depan. Langkah terakhir dalam bergerak adalah mengetahui bahawa hubungan kadang-kadang gagal. Satu-satunya cara ialah menjilat luka anda, berdiri, dan bergerak ke hadapan. Ia adalah fakta kehidupan hanya mempelajari cara yang keras dan menyakitkan.

Ingat bahawa walaupun anda dibuang, anda sentiasa mempunyai permulaan yang baru. Dapatkan kekuatan dari pelajaran yang anda pelajari dari hubungan lama anda.

[Baca: Bagaimana untuk memperbaikkan hati kamu yang patah dan bergerak maju]

Tidak perlu tergesa-gesa menerusi proses pembelajaran bagaimana untuk melepaskan diri dibuang. Perkara yang paling penting ialah menyedari satu-satunya cara untuk pergi ke hadapan. Donâ € ™ t melangkah ke dalam keadaan yang membawa anda ke dalam kesakitan semacam itu.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda