Cara Mendapatkan Melalui Pemisahan: 30 Cara Mendapatkan Anda Kembali di Trek

Berakhir hubungan sangat sukar. Ini 30 cara untuk melepasi perpecahan akan membawa anda kembali ke landasan dan lebih baik dari sebelumnya.

Apabila perhubungan berakhir, rasanya seperti dunia anda juga berakhir. Sama ada anda bertarikh hanya selama beberapa bulan, atau anda telah berada dalam hubungan jangka panjang, mengucapkan selamat tinggal dan memotong ikatan tersebut boleh merasakan emosi, menyayat hati, dan membuat anda merasa seolah-olah anda tidak akan bahagia lagi. Ini 30 petua cara untuk mendapatkan perpecahan membantu anda menavigasi perubahan dan kembali ke atas.

Mengapa hubungan berakhir

Hubungan berakhir dengan beberapa sebab. Ini mungkin kerana salah seorang daripada anda melakukan sesuatu yang salah, seseorang memutuskan hubungan itu tidak lagi berfungsi untuk mereka, anda berhujah sepanjang masa, atau mungkin, anda hanya hanyut.

Malah pengakhiran perhubungan yang paling mesra menyakiti banyak apabila anda akhirnya bersetuju ia berakhir. Kadang-kadang lebih-lebih lagi kerana anda tidak boleh mencuba dan mengubah kesedihan menjadi kemarahan yang benar-benar cathartic!

Jika anda telah terluka atau dikhianati oleh pasangan anda, ini meninggalkan kerosakan yang kekal dan membuat anda sukar untuk mempercayai orang lain. Sekiranya anda dibuang secara tidak disangka-sangka, ia akan menyebabkan anda terasa bahang dan benar-benar keliru apabila ke mana ia berlaku. Malah jika keputusan anda atau anda adalah orang yang membuat kesilapan, ia masih sakit dan memerlukan masa untuk memperbaiki. [Baca: Melepaskan bekas anda: 15 cara untuk memudahkannya]

Bagaimana untuk dapatkan melalui perpecahan yang lebih baik dari sebelumnya

Tidak ada dua cara mengenainya, berpecah dengan seseorang yang benar-benar menghisap. Sekarang anda mesti menghadapi akibat dan mencari cara untuk menyembuhkan dan akhirnya teruskan.

Walaupun kita tidak boleh berjanji untuk membuat kesakitan pemecahan itu hilang sama sekali, ada pasti perkara untuk menjadikannya lebih baik, pulih lebih cepat, dan belajar untuk percaya dan jatuh cinta lagi dengan mudah.

# 1 Terima kesakitan. Tidak ada gunanya melawan atau melawan kesakitan. Setiap pemisahan menyakitkan, jadi cuba cubalah menerima apa yang anda rasa dan jalankan cara untuk mengatasinya. [Baca: Bagaimana untuk mengatasi seseorang apabila hati anda tidak mahu]

# 2 Potong semua kenalan. Tetap berhubung dengan bekas anda, walaupun perkara itu berakhir pada nota yang baik, tidak dianjurkan untuk sekarang. Keluarkan mereka dari kehidupan anda, jangan bergantung pada melihatnya. Melakukannya hanya bertindak sebagai selimut keselamatan dan melambatkan proses mendapatkannya secara dramatik.

# 3 Cry. Biarkan diri anda menangis. Ia sebenarnya membantu anda! Membiarkan emosi anda keluar dan mempunyai sesi lama yang baik membuat anda berasa lebih baik dalam jangka masa panjang. Jadi, jangan cuba menahan air mata itu-walaupun cuba menunggu sehingga anda berada di tempat yang peribadi! [Baca: 14 cara ampuh untuk melakukan sesuatu yang mustahil dan tidak menyukai seseorang]

# 4 Mengelak diri anda. Tidak ada yang lebih baik untuk perpecahan daripada mengganggu diri anda dengan sibuk. Jika anda tidak, anda akhirnya memfokuskan semua tenaga anda pada pemisahan anda. Menyedari bahawa anda telah pergi beberapa jam atau bahkan hari tanpa berfikir tentang hal itu membuat anda memahami anda maju dengan baik.

# 5 Cari hobi baru. Melakukan perkara-perkara baru dan menarik membuatkan anda merasa seolah-olah hidup anda bergerak ke hadapan, jadi cuba sesuatu yang baru.

# 6 Buat sesuatu yang berbeza. Melakukan perkara-perkara yang menakutkan anda atau anda tidak akan pernah bermimpi untuk melakukan semasa dengan bekas anda. Ini adalah permulaan yang baru dan lebih bahagia, lebih menarik lagi-jadi mengambil kesempatan. [Baca: 12 cara untuk akhirnya mula hidup untuk diri sendiri]

# 7 Luangkan masa dengan rakan-rakan. Rakan-rakan sepatutnya mengadakan perhimpunan untuk menyokong anda semasa perpisahan, jadi pastikan anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka. Mereka akan membantu anda bercakap melalui emosi anda dan / atau melepaskan anda dengan wain!

# 8 Menghabiskan masa dengan keluarga. Keluarga anda menyokong anda tidak kira apa, dan kadang-kadang tiada apa yang lebih baik kemudian menuju ke rumah dan dijaga oleh ibu anda!

# 9 Pikirkan perkara-perkara yang baik. Apabila anda cuba untuk mengetahui cara untuk mendapatkan perpecahan, ia benar-benar baik untuk mengingati perkara-perkara baik dalam hubungan anda dan juga yang buruk. Jangan bersusah payah untuk mereka, bersyukurlah untuk masa yang anda miliki.

# 10 Berhenti menyalahkan diri sendiri. Ia boleh terlalu mudah untuk masuk ke dalam permainan menyalahkan dan mula memikirkan sebab hubungan anda berakhir adalah kerana perkara yang anda lakukan. Ia dilakukan sekarang, jadi tiba masanya untuk memaafkan diri anda dan mantan anda dan teruskan.

# 11 Bersikap jujur ​​tentang apa yang berlaku. Pada masa yang sama, jujur ​​tentang apa yang berlaku dalam hubungan anda. Salutan gula itu hanya menjadikannya lebih sukar untuk mengatasi masalah. [Baca: 18 tanda-tanda kritikal hubungan yang tidak sihat]

# 12 Tuliskan sebab-sebab hubungan itu tidak berfungsi. Menulis sebab-sebab mengapa hubungan tidak berfungsi boleh menjadi sangat membantu. Simpan mereka dengan anda supaya apabila anda berasa sedih atau mendapatkan keinginan untuk berjalan kembali ke bekas anda, anda akan mengingatkan diri anda mengapa ia adalah perkara yang baik.

# 13 Dapatkan makeover. Dapatkan rambut anda, pergi membeli-belah, dapatkan semburan tan. Apa yang membuatkan anda berasa baik tentang diri anda, lakukanlah itu. Sedikit memanjakan dan bersantai membantu anda berasa lebih baik.

# 14 Latihan. Latihan melepaskan endorphins yang terasa baik, dan anda mula mengalami lebih banyak tenaga dan berasa hebat tentang badan anda juga.

# 15 Makan, tidur, dan sihat. Ia boleh menjadi mudah untuk berhenti mengurus diri sendiri apabila melalui bak rehat memakan ais krim, minum terlalu banyak, tidak mendapat tidur yang cukup, dan sebagainya. Tetapi dengan baik sekali untuk memanjakan sekali-sekala, terlalu banyak dan anda hanya akan berasa lebih teruk .Oleh itu, cuba kekal sihat jika boleh. [Baca: Bagaimana untuk bersyukur apabila hidup tidak mudah]

# 16 Mempunyai malam yang liar. Sesuatu yang selalu berfungsi apabila anda cuba memahami bagaimana untuk mendapatkan perpisahan adalah malam dengan kawan-kawan yang baik. Biarkan rambut anda turun dan gila dengan rakan-rakan anda pada malam liar!

# 17 Mempunyai malam yang nyaman di. Dapatkan baju tidur dan tidur malam dan malam filem cheesy dengan rakan-rakan anda.

# 18 Menghapuskan barangan mereka. Mempunyai peringatan yang menyakitkan di tempat anda tidak akan membantu anda mengatasi mereka lebih cepat. Buangkan, pulangkan, atau sekurang-kurangnya mengemas barang mereka sehingga anda pasti anda berpindah.

# 19 Percaya ada seseorang yang lebih baik untuk anda di luar sana. Hubungan anda berakhir dengan alasan. Walaupun anda tidak mahu, anda tidak mahu berada bersama seseorang yang tidak mahu anda, jadi jangan lupa. Ketahui ada orang lain di luar sana yang sempurna untuk anda.

# 20 Menikmati kehidupan tunggal. Menjadi tunggal jauh, jauh lebih baik daripada berada dalam hubungan yang tidak membuat anda bahagia. [Baca: Bagaimana untuk menjadi satu lagi selepas hubungan]

# 21 Nyusun semula ruang anda. Dapatkan permulaan yang baru dengan memberikan rumah anda makeover. Dapatkan beberapa lembaran baru, gambar, tumbuhan atau gerakkan perabot anda di sekeliling. Ini memberi anda perspektif yang segar dan membuatkan anda berasa readier untuk bergerak.

# 22 Bertemu orang baru. Jangan menghabiskan masa anda berdinding di dalam. Temui orang baru dan pintu baru akan dibuka!

# 23 Berhati-hati dengan pemulihan. Sekiranya anda ingin mengetahui bagaimana untuk mendapatkan perpecahan, jangan sampai di bawah orang lain dengan segera. Bergegas terus ke dalam hubungan lain atau bahkan membaling sebelum anda siap boleh berbahaya. Cuba tunggu sehingga anda merasa cukup stabil secara emosional untuk melakukannya. Tidak ada yang mengatakan anda tidak boleh bersenang-senang, tetapi jika anda benar-benar masih kecewa dengan mantan anda, anda lebih cenderung untuk terluka dan berasa buruk tentang diri anda daripada apa-apa lagi.

# 24 Berbual dengan ahli terapi. Jika perkara menjadi terlalu banyak, tidak ada salahnya mencari bantuan profesional.

# 25 Tuliskan perasaan anda. Menulis emosi anda boleh benar-benar menjadi sangat cathartic. Mengapa tidak mencubanya?

# 26 Meletakkan beberapa muzik yang kuat. Muzik boleh menjadi penyembuh yang indah. Cuba elakkan apa-apa yang terlalu sopan atau romantis. Sebaliknya, letakkan lagu gembira, menari dan tarian di sekeliling ruang tamu anda! [Baca: 12 lagu perpisahan hebat untuk mengangkat semangat kendur anda]

# 27 Dapatkan marah. Jika anda perlu, tidak mengapa juga untuk marah!

# 28 Buat damai. Pada penghujung hari, anda perlu memaafkan dan lupa. Pastikan anda membuat perdamaian dengan apa yang berlaku dan biarkan ia pergi.

# 29 Keluar di sana. Apabila anda sudah bersedia, kembali ke sana dan ke dalam permainan temu janji. Ia mungkin kelihatan menakutkan, tetapi apabila anda mengambil beberapa langkah pertama, ia sebenarnya boleh menjadi sangat menyeronokkan! [Baca: 9 langkah untuk mendapatkan kembali dalam permainan dating]

# 30 Berikan masa. Masa adalah penyembuh terbesar. Jangan mengharapkan ubat ajaib. Anda akan ke sana akhirnya-jujur!

Ini 30 tips membantu melegakan kesakitan emosi anda, mencerminkan hubungan masa lalu anda, membantu anda belajar dan berkembang, dan menjadi gembira dan yakin dengan siapa anda dan apa yang anda mahu.

[Baca: 15 petua untuk membantu anda bergerak dari pemisahan anda dengan lebih cepat]

Jadi, jika anda mengalami pemisahan yang sukar, gunakan petua ini untuk mendapatkan pemecahan. Perlahan tetapi pasti, anda akan mula sembuh.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda