Bagaimana Membiarkan Pergi Masa Lalu dan Teruja oleh Masa Depan

Adakah kenangan masa lalu anda menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang anda mahukan? Gunakan 7 langkah ini untuk melepaskan masa lalu anda, dan hidupkan impian anda.

Adakah anda berasa seperti anda tidak pernah dapat melepaskan masa lalu anda? Keputusan yang anda buat, atau peluang yang anda tidak ambil, adakah mereka mempengaruhi siapa anda sekarang dan apa yang boleh anda lakukan pada masa akan datang?

Bagaimana untuk melepaskan masa lalu anda

Walaupun cerita semua orang berbeza, ada kemungkinan untuk bebas dari apa jua yang menahan anda. Kadang-kadang, ia mungkin mengambil sedikit usaha untuk sampai ke titik di mana anda dapat benar-benar meneroka masa depan anda â € "tetapi itu baik-baik saja, kerana dapat menyebarkan sayap anda dan mengambil peluang yang anda selalu impikan adalah benar-benar bernilai perjuangan yang mungkin diperlukan untuk sampai ke sana.

Langkah # 1 Jelas mengenali apa yang anda sedang berjuang dengan

Apabila anda ditangkap pada masa lalu dan berjuang untuk bergerak ke hadapan, mudah untuk mendapati diri anda lumpuh dengan keresahan pada dua jam di pagi hari, memainkan semula setiap kesilapan yang telah anda buat. Pemprosesan semacam ini terlalu menggembirakan bagi sesiapa sahaja untuk menangani - sebaliknya, pada hari yang anda merasa kuat dan mempunyai masa lapang, duduk sendiri dengan cawan teh, muzik kegemaran anda, dan jurnal atau komputer .

Ini adalah bahagian yang sangat penting untuk melepaskan masa lalu - walaupun anda sibuk, itulah penting untuk mengukuhkan masa untuk diri sendiri! Tulis (atau jika anda lebih selesa bercakap, anda boleh membuat rakaman dan bercakap dengan kuat) segala-galanya yang mengganggu anda â € "dari cincin pada jari merah jambu anda kepada kesilapan terbesar yang anda fikir anda telah pernah dibuat.

Sebaik sahaja anda menulis, atau bercakap, keluar segala-galanya, letakkannya selama satu atau dua hari. Apabila anda berasa tenang, ambil semua yang anda rakamkan dan baca / dengarkan menerusinya â € "kenalpasti apa yang anda rasakan sebagai isu utama yang anda sedang bergelut dengan dan apakah isu-isu yang hanya masalah kebimbangan permukaan. Mengetahui apa yang anda sedang berperang menjadikan pertempuran jadi kurang menakutkan. [Baca: 5 pelajaran mengubah kehidupan yang boleh anda pelajari dari penyesalan]

Langkah # 2 Jika ada apa yang anda boleh lakukan untuk membetulkan keadaan, berikannya!

Kadang-kadang, apabila anda telah mengenali apa yang ada di masa lalu anda yang bergantung kepada anda, penyelesaiannya menjadi jelas sekali. Ketakutan bahawa mesej yang menyakitkan yang dihantar dalam keadaan panas mungkin telah menamatkan persahabatan? Jangkau rakan anda dan buat langkah pertama dengan meminta maaf.

Bimbang bahawa anda mungkin telah membakar jambatan pada pekerjaan yang lalu dan bahawa ia akan menjejaskan pekerjaan anda pada masa hadapan? Hantar e-mel cepat ke pengurus lama anda yang meminta kopi, dan lihat sama ada anda boleh membaiki kerosakan yang telah dilakukan. Tindakan ini boleh menjadi menakutkan, tetapi mereka kurang menyakitkan daripada kesilapan yang lalu terus mempengaruhi masa depan anda.

Langkah # 3 Jika tiada apa yang boleh anda lakukan untuk membetulkan keadaan, anda perlu melepaskannya.

Kalimat ini terdengar sangat mudah, namun ia boleh menjadi sangat sukar untuk dilakukan. Fakta perkara ini, kadang-kadang masa lalu kelihatan seperti tempat yang lebih baik, anda mungkin masih cinta kepada lelaki atau wanita yang memecah hati anda lima tahun yang lalu, tetapi jika mereka telah berpindah, anda juga perlu. Adalah penting untuk menyedari bahawa masa lalu telah hilang - tidak ada yang membawa kembali, dan tidak ada lagi yang mewujudkannya.

Ia adalah sifat manusia untuk romantiskan masa lalu dan ingat ia sebagai jauh lebih indah daripada itu. Kenangan masa yang baik adalah penting, tetapi anda tidak boleh meletakkan hidup semasa anda ditahan semasa anda menghidupkan semula masa lalu!

Sebagai petikan yang terkenal oleh Lewis A.S., "ada jauh, perkara yang jauh lebih baik daripada yang kita tinggalkan". Itâ € ™ s indah bahawa anda mempunyai kenangan indah masa lalu, tetapi ingat bahawa anda boleh menjadi gembira lagi â € "bahawa anda boleh mencari cinta lagi - bahawa anda boleh berjaya lagi. Looking forward akan menjadi lebih baik untuk anda dalam jangka panjang, tetapi anda tidak dapat melakukannya jika anda masih berpegang teguh kepada masa lalu!

Langkah # 4 Ampunilah mereka yang telah mencederakan anda

Orang kata perkara yang kejam, dan tindakan mereka lebih teruk. Salah satu perkara yang mengerikan tentang kecederaan oleh orang yang kita cintai ialah betapa sukarnya untuk dilupakan. Tidak kira berapa kali kita mendengar perkataan â € ~sorryâ € ™, ia seolah-olah mustahil untuk â € œforgive and forgetâ € Â.

Di sini ada sesuatu yang harus dipertimbangkan walaupun â € "anda tidak perlu lupa. Tiada siapa yang meminta anda memadamkan masa lalu - apa yang perlu anda lakukan hanyalah melepaskan diri dari cengkamannya. Ini adalah satu langkah yang sukar, tetapi ia akan membuat hidup anda jauh lebih ringan akan maju - anda tidak mempunyai kewajiban untuk membawa kebencian dan kebencian dan kekecewaan dari pengalaman masa lalu anda.

Ampunilah orang yang menyakiti anda, ingat apa yang mereka lakukan (supaya anda dapat melindungi diri anda daripada mengalami perkara yang sama sekali lagi pada masa akan datang), dan kemudian lepaskan semua kepahitan dan kemarahan yang anda rasakan. Jika anda benar-benar mahu meninggalkan orang-orang ini pada masa lalu, anda perlu meninggalkan emosi anda di sekeliling mereka juga. [Baca: 6 alasan yang membuat anda tidak dapat!]

Langkah # 5 Ampunilah diri anda

Mengampuni orang lain adalah sukar, tetapi memaafkan diri dapat menjadi lebih sulit. Hakikatnya, kesilapan-kesilapan yang anda lalui, sudah terjadi, dan orang yang membuat kesilapan itu tidak wujud lagi.Sejak pengalaman itu, anda telah berkembang dan berubah menjadi orang yang baru - anda perlu mengenali ini, dan menjadi yakin dengan siapa anda sekarang.

Untuk benar-benar percaya kepada orang yang anda telah menjadi, anda perlu memaafkan orang yang anda. Lagipun, terima kasih kepada orang yang anda telah berakhir di sini - dan siapa anda sekarang cukup kuat untuk menghadapi apa yang akan datang pada masa akan datang. Jadi berterima kasih kepada diri anda yang lebih muda, dan biarkan mereka keluar dari kesilapan yang mereka buat - anda telah belajar daripada pengalaman itu dan menjadi lebih kuat kerana mereka. Tidak ada kedamaian yang dapat ditemui dengan tidak menyukai diri sendiri.

Langkah # 6 Impian tentang masa depan 

Sekarang bahawa anda telah mengambil beberapa langkah untuk melepaskan masa lalu anda, sudah tiba masanya untuk merangkul apa yang akan berlaku seterusnya. Tanpa masa lalu mengambil ruang dalam pemikiran harian anda, anda mungkin mendapati diri anda mengalami kerugian. Ia boleh menggoda, walaupun, untuk kembali kepada bermimpi tentang masa lalu. Adalah sangat penting bahawa anda mempunyai sesuatu yang lain untuk memberi tumpuan supaya ia tidak berlaku!

Apa yang anda ingin cuba? Adakah terdapat perhubungan baru dalam hidup anda bahawa anda mempunyai lebih banyak tenaga untuk menuangkan sekarang? Adakah mimpi yang anda selalu ingin mengejar, tetapi tidak pasti? Berpura-pura anda menjadi lima lagi, dan anda tidak mempunyai apa-apa batasan pada hidup anda - apa yang anda mahu lakukan? Bersenang-senang dengan langkah ini - mulakan papan penglihatan, atau senarai baldi, apa sahaja yang memberi inspirasi kepada anda dan membuat anda teruja tentang masa depan. [Baca: 25 pelajaran kehidupan yang tidak dapat dilupakan untuk menyempurnakan kehidupan anda]

Langkah # 7 Meregangkan sayap anda!

Segala-galanya adalah ke hadapan dari sini - kemungkinan untuk ke mana hidup anda akan membawa anda tidak berkesudahan, dan anda berada dalam kawalan. Masa lalu anda tidak mengawal masa depan anda, dan anda telah bangkit di atasnya. Mengejar impian anda dan menjadikan hidup anda betul-betul apa yang anda mahu, tanpa membebankan orang dan peristiwa dari masa lalu anda. Kehidupan adalah pengembaraan, dan anda baru sahaja bermula.

[Baca: 12 pelajaran yang berwawasan untuk membantu anda merancang masa depan yang lebih baik dan kehidupan yang lebih baik]

Mudah untuk berpaut kepada kesilapan lalu kesilapan dan biarkan itu mengawal masa depan anda. Tetapi itu selalu menjadi pilihan, dan bukan komitmen. Belajar untuk melepaskan masa lalu anda, dan anda akan melihat masa depan yang boleh menjadi lebih baik daripada imaginasi anda!

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda