Cara Membuat Pemanis Panggang Daging Panggang

Perkara-perkara baik datang kepada mereka yang menunggu, dan menunggu anda akan untuk ini slooowhidangan yang dimasak - ia mengambil masa enam jam! - tetapi itu menjadikannya kaserol sempurna untuk hujung minggu musim sejuk. Mulailah persediaan anda selepas makan tengah hari, menetapkannya memasak dan kemudian memukul gimnasium, pergi untuk berjalan kaki berjalan kaki di bukit-bukit dengan rakan-rakan - apa sahaja yang anda suka - kemudian kembali ke mengisi minyak dengan mengutip perkahwinan ini dengan perlahan ' ikon rendah dengan pemenang musim sejuk Inggeris yang betul, dikongsi bersama Jurulatih oleh rakan-rakan kami di DW Fitness.

DIRJINAKAN: Resipi Chilli Con Carne yang Sihat

Tetapi adakah ia sihat? Nah, kami dapat memberitahu anda tentang kandungan protein yang layak dalam daging babi yang ditarik (sekitar 14g setiap 100g) atau manfaat benih adas yang dilaporkan untuk sistem peredaran darah, tetapi di sini Jurulatih kami suka menyimpan perkara yang mudah. Masak sendiri dengan bahan-bahan segar dan anda separuh ke diet yang sihat.

Supaya memesan periuk perlahan, beli bahan-bahan dan ajak beberapa kawan untuk sehari dan makan yang enak. Pastikan kumpulan kecil, walaupun - anda akan mahukan sisa makanan untuk makan tengah hari yang berkhasiat pada minggu itu.

Bahan-bahan (berfungsi 8)

  • 2.5kg babi bersama
  • 2 bawang besar, bersaiz
  • 2 ulas bawang putih
  • Air sejuk 250ml
  • 1tsp biji adas
  • 1tsp paprika merokok
  • Halia tanah 1tsp
  • 2 daun bay
  • sos Worcestershire
  • 1 tbsp lada hitam
  • Garam 1tsp
  • 4 wortel besar, dicincang
  • 2 parsnips besar, dicincang
  • 1 kiub saham daging babi
  • 2 tangkai timun segar

Bagaimana Membuat Dulang Babi Pulled

  1. Hancurkan bawang putih, kemudian gosokkannya dalam alu dan mortir dengan biji adas, lada, garam, halia tanah dan sebilangan besar saus Worcestershire. Ini adalah menggosok basah untuk sendi anda.
  2. Menggunakan tangan anda, berikan daging itu satu salutan yang baik dari sapuan, kemudian letakkannya ke dalam periuk perlahan.
  3. Campurkan kiub saham dengan air dan tuangkannya ke babi. Masukkan paprika, bawang, parsnips, wortel, daun bay dan thyme segar dengan sos Worcestershire yang lain.
  4. Letakkan penutup dan masak di atas selama enam jam.
  5. Sebaik sahaja penantian berakhir, keluarkan sebarang tali dari daging dan keluarkannya dengan menggunakan dua garpu.
Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda