Cara Bergerak dari Hubungan dengan Cara yang Sihat dan Selamat

Terdapat cara khusus yang harus anda dapatkan dari seseorang. Mengetahui bagaimana untuk bergerak dari hubungan sihat dapat membantu anda berjaya mencintai jalan.

Hubungan sukar untuk semua orang. Perkara menjadi lebih sukar apabila anda memutuskan untuk berpecah dan anda tinggal untuk mengetahui bagaimana untuk bergerak dari hubungan sendiri. Anda akan merasa kesepian, hilang, dan tidak sendiri untuk seketika.

Tetapi anda boleh mendapatkannya. Caranya ialah mencari cara untuk bergerak yang sihat dan tidak meletakkan anda jalan pemusnahan diri. Ramai orang yang sedang mengalami kesukaran akhirnya mencari mekanisme mengatasi dan bukan cara yang berguna untuk bergerak.

Bergerak adalah permainan yang panjang

Ia bukan sesuatu yang akan berlaku semalaman. Jika anda sedang mencari pembetulan cepat, anda tidak akan dapati di sini ... atau di tempat lain untuk perkara itu. Hati patah serius. Anda terkena emosi yang sangat keras dan luka seperti itu memerlukan masa yang lama untuk menyembuhkan daripada anda menyedari.

Anda perlu merancang untuk masa. Ia mengambil masa seketika untuk bekerja untuk mendapatkan lebih banyak hubungan yang telah dilaburkan dengan hebat. Luangkan masa depan dalam minda anda dan ia akan membuat proses bergerak lebih mudah kerana anda tidak akan kecewa apabila anda tidak lebih dari satu minggu. [Baca: Mendapatkan perpisahan mudah jika anda memecah dahulu]

Bagaimana untuk bergerak dari hubungan dengan cara yang sihat

Sudah pasti cara yang betul dan salah untuk mengatasi seseorang. Anda boleh memilih jalan yang akan membawa kepada lebih banyak kesakitan dan sakit hati atau anda boleh memilih pilihan yang sihat. Kami mempunyai tip untuk membantu mereka dengan cara yang lancar dan mudah.

# 1 Biarkan diri anda merasakannya. Tidak ada gunanya menyembunyikan kesakitan. Jangan cuba untuk mengebumikannya dengan mendalam kerana apabila anda membiarkannya jauh, ia akan merosot. Anda akan berasa lebih teruk dalam jangka masa panjang. Anda perlu membiarkan diri anda merasakan perpecahan. Hidup melalui emosi dan menangis dan menjerit dan biarkan semuanya keluar. [Baca: 10 peringkat pemisahan dan bagaimana untuk mendapatkan melalui mereka]

# 2 Jangan pergi untuk pemulihan. Ia menggoda untuk membiarkan orang lain mengambil alih daripada berurusan dengan emosi anda sendiri. Dan sebanyak mencari rebound disyorkan untuk menetapkan cepat, itu bukan pilihan yang sihat.

Anda hanya perlu berurusan dengan emosi anda apabila pemulihan itu tidak lagi berlaku. Mungkin juga tidak menyia-nyiakan anda atau masa mereka.

# 3 Bercakap dengan rakan-rakan anda. Lebih-lebih lagi, rakan-rakan anda telah melalui ini juga. Mereka tahu bagaimana perasaan anda dan mungkin sumber sokongan anda yang terbaik. Mereka akan berada di sana untuk anda dan akan mahu membuat anda berasa lebih baik. Jangkau mereka dan bolong. Dapatkan semua perasaan anda supaya mereka dapat membantu. [Baca: 8 langkah penyembuhan untuk membantu rakan mendapatkan perpisahan]

# 4 Jauhkan diri anda daripada mereka sepenuhnya. Dapatkan jauh dari bekas anda. Sangat sukar untuk belajar bagaimana untuk bergerak dari hubungan jika mereka berada di wajah anda sepanjang masa. Peringatan yang berterusan bukan sahaja akan menyakitkan, tetapi ia juga akan menyimpan perasaan anda di sana lebih lama daripada yang sepatutnya.

# 5 Menghidupkan kesihatan anda secara fizikal. Apabila anda kecewa dan merasa sakit mental, bekerja dengan badan anda dan berasa fizikal secara besar-besaran sebenarnya boleh membantu. Ia mempunyai banyak kaitan dengan gangguan tetapi endorfin juga berfungsi dengan baik untuk meletakkan anda dalam suasana yang baik. Anda akan bergerak lebih cepat jika anda mempunyai matlamat lain untuk memberi tumpuan.

# 6 Bekerja pada kesihatan mental anda. Anda perlu menjaga diri sendiri. Jangan biarkan minda anda diisi dengan negatif. Lebih banyak lagi anda membiarkan pemikiran tersebut menjadi lebih teruk, semakin terasa anda akan berasa lebih teruk. Berfikir secara positif dan fokus pada teknik santai yang akan membantu anda menghilangkan negatif. [Baca: Bagaimana menjadi orang yang lebih positif]

# 7 Lihat ahli terapi jika perlu. Tidak semua kita boleh bekerja melalui emosi kita sahaja. Kami perlukan bantuan. Sekiranya anda mendapati itu berlaku untuk anda, lihat ahli terapi. Tidak ada yang salah dengan mencari pertolongan secara professional jika anda tidak boleh melewatinya sahaja.

# 8 Mencari yang baik dalam pemisahan anda. Setiap perpisahan mempunyai sisi yang positif. Mungkin perkara itu menjadi toksik antara kamu berdua. Mungkin sekarang anda mempunyai lebih banyak masa untuk memberi tumpuan kepada keperluan anda sendiri. Fikirkan perkara-perkara hebat yang boleh datang dari ini dan ia akan membantu anda bergerak dengan cara yang lebih sihat.

# 9 Menggambarkan hubungan yang baik dalam hubungan anda. Hanya kerana anda berpisah tidak bermakna hubungan anda adalah buruk. Terdapat banyak perkara. Berfokus pada mengingati hubungan anda untuk kebaikan akan membantu anda mengelakkan tergelincir ke ruang kosong yang negatif.

# 10 Mengiktiraf masalah yang anda hadapi. Anda perlu mengakui apa yang berlaku. Untuk terus bergerak, anda memerlukan penutupan itu. Kedua-dua pihak mungkin melakukan salah. Berpikir kembali kepada apa yang berlaku dan perhatikan masalah dalam hubungan.

Bukan sahaja ini akan membantu anda bergerak, tetapi ia juga akan membantu dalam hubungan yang berjaya di jalan raya kerana anda akan tahu apa kesilapan yang tidak dapat diulangi. [Baca: 10 daripada masalah terbesar dalam hubungan]

# 11 Tuliskan bagaimana perasaan anda dalam jurnal harian. Untuk mengetahui bagaimana untuk bergerak dari hubungan, anda perlu memikirkan cara untuk mendapatkan emosi anda. Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan menulis.

Tuliskan perasaan anda dan kenapa dalam jurnal harian. Ia membantu menjejaki kemajuan anda dengan cara yang sihat dan melihat emosi anda yang diturunkan sering boleh membantu anda memprosesnya lebih banyak.

# 12 Jangan check-in pada mereka. Jangan sekali-kali melihat profil sosial mereka dan jangan berfikir tentang memanggil atau menghantar mesej. Anda tidak boleh mempunyai peringatan itu. Ia perlu dipotong bersih supaya dapat bergerak dari mereka dengan cara yang sihat.

# 13 Nikmati lebih banyak hobi anda. Ingat apa yang anda suka lakukan sebelum anda mendapat dengan bekas anda? Lakukan lebih banyak perkara itu. Melibatkan hobi dan aktiviti yang membuat anda bahagia boleh membantu memastikan anda berada dalam minda yang positif supaya anda boleh bergerak dengan lebih mudah. [Baca: 8 cara yang menyeronokkan anda boleh mula semula]

# 14 Dapatkan kembali ke sana.Jangan berada dalam fasa pemulihan terlalu lama. Semakin anda tinggal di dalam dan mengelakkan keintiman, semakin sukar ia akan kembali ke sana. Sebaik sahaja anda telah melakukan semua langkah di atas, tumpu untuk bergerak ke hadapan dengan kehidupan anda dalam arti romantis juga.

# 15 Ingat bahawa tidak semuanya dimaksudkan untuk bertahan. Ini peringatan yang keras tetapi perlu. Anda perlu ingat bahawa tidak semua hubungan dimaksudkan untuk bertahan. Kadang-kadang lebih baik untuk mengakhiri perkara untuk bergerak dan mencari sesuatu yang lebih baik untuk anda.

[Baca: 14 langkah untuk mendapatkan lebih daripada seseorang yang anda suka]

Belajar bagaimana untuk bergerak dari hubungan adalah sebahagian daripada kehidupan. Apabila anda mengetahui bagaimana untuk melakukannya dengan cara yang sihat, anda boleh bergerak dengan lebih cepat dan mencari cinta lebih mudah pada kali seterusnya.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda