Bagaimana Mengatasi Kecemburuan dan Berjalan dari Tenaga Perusakannya

Kecemburuan dalam hubungan adalah perkara biasa tetapi terdapat titik di mana ia merosakkan. Belajar bagaimana untuk mengatasi kecemburuan bermula dengan memikirkan apa yang mendorongnya.

Tidak ada jiwa yang hidup * yang tidak berbohong * yang boleh mengatakan mereka tidak pernah cemburu. Kecemburuan adalah sifat manusia yang dialami setiap orang. Tetapi, ada titik ketika cemburu menjadi sangat merosakkan. Jika anda ingin mengetahui bagaimana untuk mengatasi kecemburuan, menyedari nilai anda dan apa yang anda tawarkan kepada dunia.

Sering kali, kita merasa cemburu dalam hubungan kerana kita tidak fikir kita layak atau kita takut kehilangan seseorang. Realiti sedih adalah anda tidak boleh membuat seseorang tinggal dalam hubungan jika mereka tidak mahu berada di dalamnya lagi. Konsep keras, satu-satunya orang yang anda kendalikan adalah diri anda sendiri. Sekiranya anda terus bersikap cemburu, membuat tuduhan, dan tidak mempercayai pasangan anda, sudah tiba masanya untuk melihatnya. [Baca: 14 tanda-tanda cinta obsesif yang anda tidak boleh abaikan]

Bagaimana untuk mengatasi cemburu - 6 helah yang membuat semua perbezaan

Terdapat pelbagai sebab mengapa seseorang cemburu. Sesetengah orang hanya mempunyai sifat cemburu manakala yang lain mempunyai alasan untuk menjadi cemburu. Jika anda bersama seseorang yang tidak memberi alasan kepada anda untuk mempersoalkan kesetiaan mereka, hentikan dan amalkan apa yang berlaku di dalam diri anda. Soalan mengapa anda fikir mereka tidak akan setia. Akhirnya, ia mesti sama ada siapa mereka atau siapa diri anda.

Jika anda mendapati kitaran cemburu ini bukan rodeo pertama anda, dan anda mempunyai sejarah cemburu, enam petua ini akan membantu anda mengatasi kecemburuan yang menghancurkan hubungan anda.

# 1 Kenapa seseorang menipu anda? Jika anda sentiasa berfikir seseorang menipu pada anda maka anda mungkin ingin mempersoalkan apa yang anda tentang yang menjadikan anda berfikir penting anda yang lain tidak suka. Seringkali, cemburu adalah sesuatu yang dilestarikan oleh isu kita sendiri dengan harga diri dan kelayakan.

Jika anda tidak merasa layak untuk kesetiaan seseorang, mudah untuk meletakkan ketidakpastian anda kepada orang lain dan berfikir bahawa mereka melihat apa yang anda lakukan, bahawa anda tidak berbaloi. Sekiranya ia adalah masalah yang konsisten, dapatkan kerja pada diri anda sendiri dan mula suka diri anda.

Walaupun saya tidak mengakuinya, anda tidak dapat mencari cinta jika anda tidak menyukai diri sendiri terlebih dahulu. Apa yang anda mungkin cari adalah rumusan konstan tentang mengapa ada orang yang ingin bersama dengan anda. [Baca: 6 sebab untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum jatuh cinta]

# 2 Biarkan masa lalu. Salah satu perkara yang paling merosakkan hubungan masa depan kita adalah sisa cedera dari masa lalu anda. Jika anda ditipu pada masa lalu, sukar untuk beralih gear dan percaya kepada orang lain. Mengetahui bagaimana pengkhianatan anda dirasakan, perkara terakhir yang anda mahukan adalah dibutakan olehnya yang berlaku lagi.

Masalahnya, anda tidak boleh mengawal apa yang dilakukan oleh seseorang. Jika semua yang anda lakukan menuduh mereka menipu, akhirnya anda mungkin menerima nubuatan yang memuaskan diri anda, dan mereka akan keluar dari pintu. [Baca: Bagaimana untuk melepaskan masa lalu dan teruja tentang masa depan]

# 3 Apa yang anda ketahui tentang hubungan di luar anda? Jika anda mempunyai banyak kawan dengan pasangan atau rakan kongsi yang ditipu, atau anda membesar di sebuah rumah di mana salah satu ibu bapa anda ditipu maka mudah kehilangan kepercayaan dalam hubungan. Ingat, anda bukan pasangan lain.

Dan, hanya kerana orang lain memilih untuk keluar dari hubungan mereka, itu tidak bermakna orang tidak boleh setia. Sekiranya anda boleh, anggaplah bahawa orang yang anda ada juga boleh. Tinggalkan semua tanggapan anda tentang hubungan di belakang untuk memulakan yang sihat berdasarkan kebenaran dan cinta. [Baca: 17 bendera merah hubungan kebanyakan orang sepenuhnya mengabaikan]

# 4 Menyedari mereka memilih anda. Jika anda bersama seseorang, dan anda sentiasa cemburu, anda harus berhenti dan melihat-lihat. Jika mereka bersama anda dan di sebelah anda, terima bahawa mereka itu.

Mula melihat semua cara mereka memberitahu anda bahawa mereka mencintai anda dan semua cara mereka menunjukkan kepada anda daripada mencari semua perkara yang memberi isyarat bahawa mereka tidak.

Sekali lagi, nubuatan-nubuatan yang memuaskan diri, terutamanya dalam hubungan, adalah kuku terakhir yang paling teruk di dalam keranda bahawa sesiapa sahaja boleh memalu. Berhenti mencari tanda-tanda yang mereka tidak boleh dipercayai dan mula melihat cara mereka membuktikan kepercayaan mereka kepada anda. [Baca: 15 tindakan yang mendedahkan perasaan pasangan anda terhadap anda]

# 5 Hentikan pengintipan. Saya tahu. Apabila anda bersama seseorang, dan anda seorang yang cemburu, ia menjadi sangat mudah untuk mula mengintip setiap tindakan mereka. Mencari tanda-tanda bahawa mereka menipu kamu.

Tetapi, jika anda terus mengintip, anda mencari sesuatu untuk membuktikan perkara anda, perkara-perkara yang mungkin atau mungkin tidak benar, dan dapatkan pengesahan tentang apa yang anda fikirkan adalah realiti. Anda mengabaikan melihat realiti keadaan.

Jika anda adalah jenis cemburu, jangan terus mencari dan mengintip untuk mencari bukti anda. Ia tidak berbuat apa-apa melainkan meletakkan pasangan anda dengan jaga dan meningkatkan kemungkinan bahawa ketidakupayaan anda untuk mencari keamanan memacu mereka. [Baca: 20 cara untuk menjinakkan raksasa bermata hijau]

# 6 Dapatkan terapi. Tiada siapa yang mahu mengakui bahawa mereka mempunyai masalah. Lebih mudah untuk menolak masalah anda pada orang lain. Anda membenarkan tindakan anda dengan mengatakan bahawa orang lain menyebabkannya.

Tetapi, jika anda mengalami masalah dengan kepercayaan dan cemburu pada masa lalu, sudah tiba masanya untuk mengetahui apa yang mendorongnya dan membuatnya hilang. Mungkin ada sesuatu di masa lalu atau sifat keperibadian anda yang memandu kebimbangan tidak produktif anda.

Jika anda ingin tahu bagaimana untuk mengatasi kecemburuan, menggali akar dari mana cemburu berasal.Anda tidak boleh membetulkan masalah, atau tahu bagaimana untuk memulakannya, jika anda tidak tahu di mana ia berasal.

Kecemburuan adalah emosi manusia yang semula jadi. Tetapi, terdapat beberapa orang yang cenderung lebih cemburu daripada yang lain. Sekiranya anda mempunyai sejarah yang tidak mempercayai orang yang anda buat. Atau permukaan raksasa hijau cemburu dan air mata hubungan anda dengan kepingan, sudah tiba masanya untuk mengetahui mengapa anda merasa cemburu dan dari mana ia datang.

[Baca: 34 cara untuk membuat ikatan yang kuat dan membuat hubungan anda berfungsi]

Hanya dengan itu anda boleh belajar bagaimana untuk mengatasi cemburu dan mempunyai iman bahawa anda layak untuk dicintai melainkan seseorang memberi anda alasan untuk mengesyaki mereka tidak benar.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda