Cara Membongkar Cepat: 12 Cara Pantas untuk Pergi dari Sloshed to Alert

Anda terlupa bahawa wawancara kerja pada waktu pagi. Nah, secara teknikalnya adalah pagi hari ini. Satu-satunya perkara dalam fikiran anda sekarang adalah bagaimana untuk menjadi lebih pantas!

Anda boleh dibazirkan dari keldai anda sekarang, cuba mencari cara untuk mendapatkan sedar secepat mungkin. Anda menjangka akan terbuang malam ini tetapi juga mempunyai peperiksaan di pagi hari, jadi anda menyediakan lebih awal dari masa. Itu sangat dewasa awak. Titik adalah, anda berada di sini untuk satu sebab dan satu sebab sahaja, anda perlu tahu bagaimana untuk menjadi lebih pantas.

Bagaimana untuk menjadi lebih pantas

Kami semua berada di sana apabila satu bir berubah menjadi lima atau enam, dan anda sedang mencari tahu bagaimana anda sepatutnya pergi bekerja esok atau tidak, bagaimana anda akan pulang ke rumah. Ini semua adalah sebahagian daripada perkara ini yang kita hidup dalam kehidupan yang dipanggil.

Adakah anda menyesal mabuk? Sudah tentu tidak, anda mempunyai masa yang luar biasa, tetapi sekarang, hati nurani anda menendang dan memberi anda ceramah kecil mengenai betapa buruknya idea ini. Baiklah, anda boleh meminumnya sendiri. Dan kerana itu, inilah yang perlu anda lakukan untuk menyegarkan diri secepat mungkin.

Saya tidak mahu berbunyi seperti ibu bapa tetapi ... awak buat ini kepada diri sendiri.

# 1 Masa menyembuhkan semua. Sekiranya anda mempunyai masa, saya cadangkan anda menggunakannya. Dapatkan tidur sebanyak yang anda boleh kerana masa adalah satu-satunya perkara yang boleh menyegarkan anda. Walau bagaimanapun, jika anda tidak boleh berehat, di bawah adalah perkara lain yang boleh anda lakukan untuk mempercepat prosesnya. Jika anda mempunyai temuduga kerja dalam masa dua jam dan anda terbuang, saya tidak tahu sama ada anda hanya perlu memanggil sakit. [Baca: 20 cara untuk membawa balik percikan apabila anda bosan dengan kehidupan]

# 2 Makan sesuatu yang berlemak. McDonald's adalah tempat kegemaran orang yang mabuk untuk mencari alasan. Bukan sahaja ia melanda tempat dengan citarasa kita tetapi ia sangat berlemak sehingga ia membantu menyerap alkohol dalam badan kita.

Jangan pergi untuk salad, yang tidak akan berbuat apa-apa. Anda memerlukan sesuatu yang berminyak seperti kentang goreng, burger, atau pizza. Anda mahu gris itu melapikan perut anda supaya ia memperlahankan kadar penyerapan alkohol. Pada zaman seperti ini, minyak adalah raja. [Baca: Sabotaging kebahagiaan anda - 12 cara anda boleh merosakkan kehidupan anda sendiri]

# 3 Hidatkan diri sendiri. Anda perlu minum air. Jika anda telah ditembak jatuh selepas tembakan tanpa apa-apa di antara, baik, anda akan benar-benar sia-sia. Alkohol merosakkan elektrolit dalam badan anda, jadi anda perlu memastikan bahawa anda mengekalkan paras elektrolit anda. Oleh itu mengapa orang mabuk suka Gatorade. Juga, penghidratan akan menghalang anda dari mabuk yang jahat pada waktu pagi.

# 4 Lemparkan. Ini bukanlah cadangan pertama saya apabila mengetahui bagaimana untuk menjadi pantas, tetapi bagi kebanyakan orang, ia membantu. Sudah tentu, ia tidak mengurangkan alkohol yang sudah ada dalam aliran darah kita, tetapi jika anda hanya mengambil lima tembakan berturut-turut dan sedar itu idea yang buruk, buang sekarang. Ia belum mencapai aliran darah anda, jadi anda akan membantu diri anda dalam jangka panjang.

# 5 Kafein. Okay, ada sedikit salah faham tentang kafein. Ramai orang percaya bahawa kopi akan menyegarkan anda, bagaimanapun, itu bukan kes itu. Anda masih akan mabuk sama ada anda minum secawan kopi atau tidak, namun ia akan membuat anda merasa lebih berwaspada. Hanya kerana anda minum kopi, jangan berfikir anda cukup sedar untuk memandu. Ingat, anda masih mabuk seperti anda sebelum kopi. [Baca: 12 cara untuk akhirnya mula hidup untuk diri sendiri]

# 6 Berhenti minum. Berhenti minum. Lebih banyak alkohol tidak akan membuatkan anda kurang mabuk. Untuk setiap minuman yang anda miliki, ia mengambil masa kira-kira satu jam untuk diproses di dalam badan anda. Oleh itu, jika anda terus minum, anda akan terus menambah jam sehingga anda akan menjadi tenang.

# 7 Aktifkan hati anda. Hati anda akan bertanggungjawab untuk membersihkan keadaan huru-hara yang anda buat dalam tubuh anda. Dengan semua alkohol yang terapung di dalam badan anda sekarang, anda akan memerlukan hati anda dalam bentuk teratas. Jadi, cubalah mengambil beberapa thistle susu. Ia adalah herba semulajadi yang menyahtoksikan hati dan memastikan ia berfungsi. Dan percayalah, anda akan memerlukan hati anda sekarang.

# 8 Dapatkan sedikit kardio. Sekiranya anda sudah mabuk, anda mungkin tidak akan melakukan larian 10k, dan saya tidak menyalahkan anda. Tetapi, saya cadangkan anda untuk cuba pergi berjalan-jalan sekurang-kurangnya. Melakukan kardio sebenarnya membantu meningkatkan aliran darah ke hati yang mengakibatkan detoksifikasi darah anda lebih cepat. [Baca: Keuntungan latihan di otak dan badan kamu]

# 9 Muatkan vitamin. Sekarang, anda tidak perlu menelan segelintir vitamin tetapi anda sekurang-kurangnya harus membuat diri anda smoothie ... tanpa alkohol. Gunakan halia, wortel, epal, pudina, buah-buahan tinggi vitamin C dan antioksidan. 

# 10 Carb itu. Anda fikir karbohidrat tidak baik? Tidak apabila anda dibazirkan! Oleh itu, anda mahu makan makanan berminyak tetapi anda juga ingin memastikan ia dimuatkan dengan karbohidrat. Mengapa? Carbs melambatkan penyerapan alkohol dalam badan dan menurunkan nisbah alkohol dalam aliran darah anda. Dengan kata lain, makanlah baguette itu kerana karbohidrat baik.

# 11 Jangan minum minuman berkarbonat. Berikut adalah fakta yang menyenangkan: minuman berkarbonat yang mengandungi alkohol sebenarnya mempercepat penyerapan alkohol dalam tubuh anda.Oleh itu, jika anda cuba menetapkan kadar untuk diri anda, tinggalkan dari apa yang berkarbonat seperti champagne, minuman campuran dengan soda di dalamnya, atau bir. Tidak banyak yang tersisa, adakah di sana? [Baca: Apa minuman kegemaran anda tentang anda]

# 12 Pancuran tidak berfungsi. Begitu ramai orang percaya pancuran membantu anda menjadi tenang. Dengar, melemparkan diri ke dalam pancuran ais sejuk akan melakukan salah satu daripada dua perkara: membuat anda rasa lebih berjaga-jaga atau letakkan badan anda dengan kejutan. Tidak juga membuat anda sihat dan yang kedua boleh meletakkan anda di hospital yang mana yang anda mahu elakkan.

Jangan mandi, ia tidak akan membantu anda melainkan jika anda mahu yang hangat sebelum tidur, demi keselesaan.

[Baca: Apa yang perlu dibincangkan apabila anda mabuk pada tarikh]

Jadi, apa yang anda tunggu? Saya memberi anda ubat-ubatan untuk menjadi lebih cepat, sekarang gunakannya! Jangan tidur sekarang, ini bukan masa. Pergi dan tenang!

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda