Cara Tetap Sihat di Perayaan Muzik

Musim perayaan sudah dekat, bermakna peluang untuk melupakan masalah anda dan menjadi liar di lapangan untuk hujung minggu. The delirium lirik menjerit yang sempurna mengungkapkan perasaan anda di padang rumput yang hangat ketika berpakaian sebagai pelayan wanita udara ... ini adalah kenangan yang terakhir seumur hidup.

Tetapi sama ada anda memihak kepada megalopolis Glastonbury, keintiman luar bandar di Barn di Ladang atau beberapa perhimpunan asing dan tidak boleh dipakai, semua perayaan datang dengan amaran kesihatan. Pikirkan tentang hal itu - "peringkat" sesak penuh dengan rezim, hujan yang menyala / menyengatkan hujan yang memberi anda sunstroke / kaki parit, minuman keras yang cukup untuk menenggelamkan kapal. Jadi, sebelum anda melepaskan bahagian atas dan mula memanjat pada bahu pasangan anda untuk mendapatkan pandangan yang lebih baik dari The Kooks, luangkan masa untuk mendengar nasihat penjimatan perayaan ini.

1. Dehidrasi

Orang yang paling biasa membuat kesalahan ialah mereka minum alkohol untuk menghilangkan dahaga mereka. Oleh itu, perayaan-perayaan yang penuh dengan orang-orang yang telah kering dan kering yang belum pernah ke tempat duduk untuk sementara waktu dan benar-benar kering tetapi tidak dapat memikirkan mengapa mereka berasa seperti melepaskan diri. Pendedahan kepada matahari tidak akan membantu, sama ada. "Dehidrasi adalah masalah besar," kata Matt Harrap, pengurus festival dari penganjur acara Count Of Ten. "Ia sering hangat, orang ramai teruja, mereka akan minum sebotol dan tidak mempunyai air dan akan mula merasai ropey. Setiap kali anda memesan minuman, isikan dengan air sahaja. "

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Botol air besar

2. Minum berlebihan

Orang berfikir mereka tahu batasan mereka, tetapi mereka tidak benar-benar faktor dalam unsur-unsur lain, seperti cuaca, dan hakikat bahawa mereka mula mengantarkan mereka kembali selepas sarapan. "Sekiranya anda melihat seseorang terlewat, hubungi pelayan yang terdekat atau pergi ke kakitangan perubatan," kata Sue Lees, pengurus projek untuk Festival Muzik Antarabangsa Liverpool. "Sudah tentu mudah untuk melihat orang-orang yang merasa tidak sihat," terus Matt, "dan bernasib baik, ada komuniti sebenar pada kebanyakan perayaan, jadi jika orang melihat orang asing dalam masalah, mereka akan sering keluar dari jalan untuk membantu mereka. "

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Disiplin diri

3. Twisted Ankle

Perayaan adalah tempat di mana anda boleh melepaskan puteri batin anda, tetapi orang bijak masih tahu untuk menyimpannya masuk akal ketika datang ke alas kaki, karena bidang bergulir dapat membuktikan medan berbahaya, dan mudah memutar pergelangan kaki. "Saya tahu ia sejuk untuk memakai sandal atau flip-flop, tetapi fikirkan kaki anda," kata peramal perayaan Peter Hollely. "Sekiranya anda tidak mendapat sokongan buku lali yang baik, anda akan meningkatkan risiko memburukkannya dan menyebabkan kerosakan diri." Tanda-tanda pertama ini adalah sakit yang menyakitkan, diikuti dengan pembengkakan yang tidak menarik.

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Kasut yang anggun dan selesa

4. Selaran matahari

Ia banyak pembohong yang miskin yang lupa untuk membungkus faktor mereka 15, jadi pada hari perayaan selaran matahari boleh menjadi lebih besar. Kulit belukar, gejala demam dan demam selesema - jika anda melihat paras udang yang memukul, perkara yang murah hati adalah untuk menyediakan beberapa jenis naungan atau perlindungan. "Kami menasihatkan bahawa orang melihat ramalan cuaca terlebih dahulu dan membawa krim matahari mereka, kerana itulah kesilapan utama orang membuat - mereka tidak bersedia terlebih dahulu," kata Sue. "Kami juga mempunyai insiden keletihan panas, yang dapat dielakkan sepenuhnya kerana kami menyediakan air percuma."

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Krim matahari yang kuat

5. Menari Kecederaan

Setiap kali anda melihat Glastonbury di telly, anda akan melihat revelers di kerumunan orang bergoyang dari sisi ke tepi di bah pal mereka. Apa yang tidak anda lihat ialah giliran berjaga-jaga di luar khemah perubatan yang mengerang korban dengan anggota mereka menunjuk arah yang salah kerana mereka jatuh. "Anda mendapat kaki yang patah," kata Matt. "Saya akan selalu ingat lelaki ini yang menikmati The Prodigy begitu banyak sehingga dia memutuskan untuk memanjat tiang di tengah-tengah khemah, dan kemudian melompat dan memecahkan kakinya - keesokan harinya dia pulang dengan kerusi roda!"

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Akal

6. cirit-birit

Bilik mandi besar, lopak berlumpur, trak makanan cerdik menyumbat ayam separuh masak - perkara-perkara ini adalah tempat pembiakan untuk kuman, dan anda boleh berakhir dengan segala macam pepijat. Berfikirlah ke depan dan ambil tisu basah, dan beberapa sanitiser hebat yang anda dapatkan di hospital-hospital yang kering di tangan anda. "Hajarlah makanan Anda dengan cara mengerikan kenderaan itu dijual juga," kata Kieran Delaney, penganjur Festival Offset. "Jika van lama yang berkarat, burger itu mungkin bernilai ketinggalan - anda tidak akan makan kari dari lompat."

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Imodium, tisu basah dan sanitiser tangan

7. STIs

Muzik yang hebat, minuman keras, Camberwell Carrots mengelilingi api api - kemungkinan besar ramai orang akan melampaui persetubuhan sosial. Dalam banyak cara ini hebat, kerana seks adalah perkara yang baik untuk dilakukan. Tetapi sekali lagi, keadaan festival tidak betul-betul menjerit "perlindungan perlindungan", yang bermaksud bahawa pesakit lama seperti sifilis dan klamidia boleh menemui diri mereka yang memimpin khemah seluar dalam pada minggu-minggu selepas perjalanan."Secara umumnya, STI tidak hadir dengan segera," kata Peter. "Tetapi ia adalah perkara biasa untuk mendapatkan orang yang datang kepada kami mencari pil pagi-selepas."

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Kondom

8. Hipotermia

Adalah mudah untuk dilupakan bahawa walaupun hari-hari yang cerah berubah menjadi malam yang sejuk, dan anda mesti ingat imej-imej hippies berenang di tasik-lumpur. Ia tidak boleh diduga untuk menuangkan hujan pada suatu festival - ia berkongsi ciri-ciri hujan dengan Wimbledon. Jadi berfikir ke hadapan dan bersiaplah: pek beberapa lapisan pakaian hangat dan sesuatu kalis air, kerana jika anda menghabiskan waktu petang yang menggigil, pucat, dan merasa semakin lemah, itu boleh bermakna anda mempunyai hipotermia ringan.

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Kalis air dan termal

9. Melupakan Ubat Anda

Dalam kekacauan cuba mengemas semua yang anda perlukan untuk perayaan, satu ancaman kesihatan adalah melupakan medan biasa anda jika anda mengalami keadaan. Atau anda mungkin secara tidak sengaja mendapati diri anda berasa bingung dan cemas. Sekiranya itu berlaku, perkara terbaik yang perlu dilakukan ialah membiarkan kawan-kawan anda tahu, dan berpindah ke kawasan yang lebih tenang, atau melawat pasukan perubatan di lokasi. "Kami mendapat orang yang datang kepada kami dengan keadaan yang sedia ada yang telah dicetuskan entah bagaimana," kata Peter. "Mereka mungkin berasa tertekan, atau mereka mungkin tidak bertindak balas dengan baik untuk menjadi orang ramai."

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Ubat anda

10. Tergesa-gesa sesuatu pada waktu malam

Walaupun peringkat utama masih hidup dengan menunjukkan cahaya, apabila anda kembali ke Lapangan Jauh # 27, anda mungkin dapati bahawa kurang telah dilaburkan dalam memastikan kawasan itu diterangi. Itu menjadikannya ladang lombong yang berpotensi, dengan kereta, khemah, dan rehat tidur yang penuh dengan menunggu seperti perangkap beruang. "Jika perayaan semalaman, bawa obor," kata Sue. "Ini adalah cara terbaik untuk memastikan anda tidak bertemu dengan benda atau orang, dan memberi diri anda kecederaan yang boleh dielakkan."

Tinggalkan bilik di ransel anda untuk: Lampu suluh

Rolet Makanan Festival

Dengan pai misteri dan objek goreng, menu festival boleh dibuat atau pecah.

Lakukan

Fikirkan tentang pergi veggie: Pengalaman berkata "go veggie" apabila anda makan di luar grid, dan festival ini pada dasarnya adalah pengalaman perjalanan mini. Juga: "Makan karbohidrat yang baik yang menyokong penyerapan alkohol," menurut jururawat perubatan, Peter.

Buka high end, jika anda mampu membelinya: "Anda boleh mendapatkan barangan seperti lobster dan champagne di Glastonbury sekarang," kata peminat festival Louise, membuat titik yang baik. Perkara-perkara ini tidak dikendalikan dari trak makanan lama yang dipegang, jadi ada beberapa nota tambahan dalam "fanny pack" anda dan pergi mewah.

Dapatkan beberapa donat yang manis: Tapak pameran telah menanam donat untuk tahun-tahun keldai tanpa terlalu banyak mengganggu, jadi mereka membuat makanan manis manis. "Saya suka donat yang anda dapatkan pada mereka," kata perayaan Nick, "mereka hebat jika anda memerlukan sedikit tenaga."

Lihat makanan yang ditawarkan dahulu: "Tahun ini, kami merancang untuk membawa anak-anak ke Festival Wilderness kerana terdapat makanan yang sihat yang hebat," kata penggemar festival Carl.

Jangan

Makan terlalu banyak laksatif semulajadi: "Seorang kawan saya fikir dia telah mati pandai dengan membawa banyak aprikot kering untuk mendapatkan dia lima hari," kata Louise. Kesimpulannya ialah anda akan menjadi yang terkenal kerana bergegas ke tandas setiap 20 minit.

Letakkan BBQ di sebelah kereta anda: "Jangan cuba menyalakan barbeku pakai buang di tapak kaki kereta anda," kata peminat batu Mike. Alkohol membuat saya fikir ini mungkin idea yang baik tetapi ia tidak, dan sebagai api menjilat stereng, sedikit realiti. "

Cuba tempat tanpa giliran: Jika ayah / anak burger van tidak mendapat banyak daya tarikan, jangan risau. "Saya telah membuat kesilapan itu," kata Travis biasa perayaan. "Saya pergi ke tempat yang tidak ada giliran, dan menghabiskan sepanjang barfing hujung minggu."

Ambil separuh pasar raya: "Saya fikir saya akan menjimatkan wang dengan menanam pada tin kacang dan sup untuk setiap hidangan," kata peminat muzik Joe. "Kemudian saya menyedari bahawa anda tidak akan mahu berlari sejauh satu batu ke tenda setiap kali anda mahu makan sesuatu. Pembaziran wang secara besar-besaran. "

Lelaki Perubatan

Jururawat kecemasan yang berpengalaman, Peter Hollely telah memohon plakat dalam bidang yang tak terhitung jumlahnya.

Apa jenis perayaan yang anda kerjakan?

Semua jenis. Saya telah bekerja di festival selama 12 tahun dalam kapasiti perubatan, mulai dari festival batu, festival pop, festival komedi, dan acara-acara klasik yang lebih tenang.

Adakah anda mengalami kecederaan di konsert klasik?

Tidak benar - penonton klasik lebih tua, yang bermaksud anda mempunyai masalah yang berbeza. Pada orang-orang yang anda mungkin melihat orang-orang dengan aduan perubatan dan bukannya masalah yang disebabkan oleh alkohol. Tidak ada jumlah muntah yang sama.

Bagaimana dengan perayaan muzik yang lebih besar?

Di mana untuk bermula? Anda mendapat lebih banyak kecederaan dari orang ramai yang berselancar dan melompat di lubang mosh - kecederaan otot dan kerangka, banyak pergelangan kaki tersinggung. Kadang-kadang anda mungkin mendapatkan orang yang hanya melihat kemudahan perubatan dan berfikir ia adalah sumber akses kesihatan yang berguna: "Bolehkah anda menyemak masalah ini yang telah saya hadapi selama beberapa minggu?" Itu bukan apa yang kita ada di sana.

Orang menggunakan anda sebagai klinik drop-in?

Ya, seperti kita amalan GP.

Jadi apakah kesilapan yang paling biasa yang dibuat orang pada perayaan?

Setakat yang paling biasa adalah bahawa mereka mendapat kering. Orang pergi ke perayaan, mereka teruja, mereka lupa untuk makan tengahari yang betul, mereka minum banyak alkohol, hari yang panas, dan mereka tidak fikir untuk membesar dengan air. Hanya ada satu cara yang boleh pergi.

Bagaimana anda cenderung kepada mereka?

Dalam beberapa cara. Mereka sentiasa bersungguh-sungguh untuk kembali bersenang-senang secepat yang mungkin, dan sering melihat melawat kawasan perubatan sebagai kesulitan yang besar, tetapi anda perlu masuk akal mengenainya - kami menjelaskan bahawa mereka mungkin perlu tinggal di kemudahan untuk jam atau sebagainya, jadi kami dapat membawanya semula ke negeri di mana mereka akan dapat menikmati festival itu lagi tanpa perlu risau.

Dan adakah mereka mendengar anda?

Secara keseluruhannya, ya. Mereka kebanyakannya pesta parti, untuk masa yang baik, dan klise yang kami dengar dari tahun ke tahun [dari rakan-rakan mereka] adalah "Oh, saya tidak pernah melihat mereka seperti ini sebelum ini", tetapi mereka telah melupakan bahawa pada perayaan yang anda hancurkan daripada rutin biasa anda. Anda mungkin tidak tidur malam yang baik kerana awak bangun awal, anda agak teruja untuk pergi ke majlis. Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi bagaimana tubuh anda akan berkelakuan.

Adakah anda mendapat banyak aggro?

Tidak betul. Orang-orang di perayaan cenderung bersikap semangat, mereka jarang sekali menjadi agresif apabila kita merawat mereka.

Bagaimana dengan kemalangan menari yang tidak menentu? Anda mesti mendapat banyak dari mereka.

Kami buat. Orang ramai akan sering terbawa-bawa ketika mereka menari, dan mereka akan pergi ke pergelangan kaki mereka kemudian gaya dan meneruskannya - mungkin kerana tiba-tiba runtuh dalam timbunan atau hobbling jauh akan menjadi agak memalukan di depan rakan-rakan mereka - tetapi kemudian tiba-tiba rasa sakit mengejutkan, dan mereka tidak dapat mengatasi lagi. Atau anda mendapat orang yang telah memanjat bahu seseorang untuk menonton band, dan mereka telah jatuh dari ketinggian dan mereka mengadu sakit leher. Kami menilai dan memperlakukannya dengan cara yang sama seolah-olah seseorang telah jatuh tangga.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda