Bagaimana Tom Hardy Dilatih untuk Mad Fury Road (Temubual Video)

Dia mungkin mendapat dalam bentuk pejuang MMA untuk Pahlawan, dan dimainkan untuk bermain musuh Nemesis Batman di Bane The Dark Knight Rises, tetapi pelakon British Tom Hardy berperanan Mad Max: Fury Road boleh dikatakan yang paling mencabarnya.

JurulatihGelaran kakak perempuan, Kecergasan lelaki, bercakap dengan Hardy dan dua aktresnya, Tom Tomuri, untuk membincangkan tentang keadaan yang ditetapkan dan cabaran fizikal yang datang dengan menembak filem yang penuh aksi.

Hardy bukanlah orang asing untuk menaikkan badannya untuk membentuk peranan baru, tetapi untuk memainkan Max, dia harus membaik pulih pendekatannya dan mula awal. Dia melakukan enam bulan latihan untuk menyiapkan filem tindakan blockbuster. Tetapi keamatan tidak melepaskan apabila kamera mula bergolek.

Tomuri telah bersedia untuk mengekalkan pertarungan Hardy sepanjang sepanjang penggambaran filem. "Semasa anda berada di sana, anda melakukannya setiap hari, jadi ada tahap kecergasan yang anda perlukan, dan anda tetap melakukannya dengan melakukan aksi sahaja," Tomuri memberitahu kami.

"Ia adalah satu pukulan yang sangat fizikal dari awal," tambah Hardy. "Dari latihan hingga ke enam bulan penembakan di lapangan. Anda aktif secara fizikal sepanjang hari, setiap hari. "

Penyediaan yang ketat ini berlaku dalam jangka panjang. Ia membenarkan pengarah George Miller untuk menangkap tindakan tinggi adrenalin dengan cara yang sah. "Kini, studio dan pembuat filem akan mahu bakat mereka dapat dilihat di tengah-tengah pembunuhan yang mungkin - di mana ia selamat," kata Hardy. "Dia [George Miller] menggabungkan kesan visual dan kesan sebenar sebenar sehingga semua yang anda lihat sebenarnya berlaku."

Tonton video di bawah, dan kemudian membaca untuk mengetahui bagaimana Hardy dapat melakukannya di gim, dengan petua latihan dari pelatihnya yang lama, Patrick 'P-Nut' Monroe.

DIREKOMENDAKKAN: rutin Wolverine yang melelahkan Hugh Jackman

Keretapi bergerak, bukan otot

"Untuk Pahlawan, Saya tidak mahu melatih Tom untuk kelihatan seperti dia boleh bertarung, saya mahu melatihnya untuk bertarung, "kata Monroe. "Kami menghabiskan masa bekerja selama tiga bulan dan otot yang terlibat. Kami akan mengambil pergerakan biasa yang terlibat dalam menarik dan menambah rintangan. Sebagai contoh, saya akan menentangnya apabila dia melemparkan pukulan atau melemparkan mogok kepadanya ketika dia disekat dengan beban pada pergelangan tangan dan pergelangan kakinya. Saya tahu ia mustahil untuk dia mentafsir koreografi tanpa mengetahui bagaimana untuk bergerak secara semula jadi. Anda tidak boleh bertindak seperti anda boleh menari jika anda tidak boleh menari. "

Hantar isyarat yang betul

"Saya melakukan sesuatu yang dipanggil isyarat, yang melibatkan menghantar isyarat kepada otot yang anda ingin mengembangkan sesering mungkin. Jadi, bukannya melakukan beberapa set push-up untuk kegagalan selama lima minit, anda mungkin melakukan sepuluh setiap lima minit selama satu jam, atau menetapkan set tersebar sepanjang hari. Tubuh semata-mata utilitarian. Ia mendapat baik pada tugas-tugas yang anda tetapkan untuk itu, tetapi hanya tugas-tugas tersebut. Memandangkan ini, ia menjadi alasan bahawa cara terbaik untuk keadaan untuk kekuatan sebenar adalah untuk mengubah tugas yang anda berikan kepada tubuh anda sebanyak mungkin. Yang membawa kita ke titik seterusnya. "

Keluarkan otot anda

"Jika anda sentiasa melakukan langkah yang sama, badan akan lebih cekap pada mereka. Memperkenalkan pembolehubah: anda boleh melakukan sepuluh kali tekan cepat, kemudian satu perlahan, beralih ke lutut anda atau letakkan lengan anda lebar atau ke posisi berlian di bawah dada anda, dan sebagainya. Matlamatnya adalah untuk membuat setiap rep sukar. Dengan membuat setiap rep keras dan berbeza, anda akan memastikan bahawa tubuh berubah, menjadi lebih kuat di beberapa kawasan berbanding kawasan yang sempit yang ditangani oleh gerakan tunggal. "

DIREKOMENDAKKAN: Latihan Selebriti

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda