Wawancara Jamie Ashdown

Adakah anda merasa dipenuhi dengan kerjaya?

Tiada apa-apa yang menggembirakan saya daripada memakai jersi penjaga gol saya dan melakukan apa yang dimimpikan oleh semua anak. Saya cukup bernasib baik untuk bermain untuk tiga kelab yang menakjubkan: Reading, Portsmouth dan Leeds. Leeds adalah yang paling menakutkan kerana ia mempunyai sejarah yang hebat dari penjaga gol dan pemain. Sebagai penjaga gol, anda perlu kuat mental apabila prestasi pasukan anda tidak akan dirancang. Kekuatan itu adalah perbezaan antara mereka yang maju dalam kerjaya mereka, dan mereka yang tidak.

Apa latihan kiper seperti itu?

Ia sangat berbeza dengan pemain lapangan. Penjaga gol kami tertawa kerana kami menyelam, terlindung dalam lumpur, dan terkena bola. Kami melakukan latihan dengan kon dan halangan untuk memastikan anda bergerak dengan cepat, baik secara fizikal dan mental. Apabila saya masih muda, kita sering melakukan senaman yang menyenangkan dengan mannequins enam kaki, yang disalurkan ke tanah. Pemain lain menendang bola di manekin dan ia dipertahankan ke arah yang berbeza bagi saya untuk menyelamatkan.

Bagaimanakah anda tetap fokus dan bermotivasi untuk terus berbentuk?

Saya suka menetapkan matlamat saya sendiri, dan memberikan diri saya masa dan kesabaran untuk mencapainya. Diet saya menyumbang 70-80% dari bagaimana saya melihat dan merasa. Selebihnya adalah latihan penjaga gol dan gim. Dan saya tidak suka menimbang diri saya - sebaliknya saya menggunakan ujian lemak atau pengukuran garis pinggang.

Anda akan menyeberangi Saluran Jun depan?

Ia adalah untuk kebajikan dan kesedaran tentang kanser kulit. Bruce Craven adalah pemain Leeds United. Pada tahun 2005, dia disahkan menghidap kanser kulit dan meninggal dunia sejurus selepas itu. Walaupun saya tidak pernah berjumpa dengannya, jumlah sokongan yang dia ada masih begitu menyentuh. Saya akan melakukan kursus kemalangan 12 minggu sebelum baris. Ia lebih dari 65km jadi saya perlu berhati-hati untuk tidak melatih kereta kerana profesion saya.

Apa rancangan pemakanan anda?

Diet saya terutamanya berasaskan sayuran dan protein - Saya suka ayam dan salmon. Saya juga mengelakkan karbohidrat, empat hari seminggu. Untuk membantu tubuh saya sembuh antara latihan, saya mengambil multivitamin, suplemen sayuran semula jadi dan ZMAs. Tidur malam yang baik juga penting.

Apa yang memberi inspirasi kepada anda untuk menubuhkan TrustedProSupplements.co.uk?

Claire Squires meninggal dunia semasa maraton London 2012, pada beberapa meter terakhir. Dia telah mengambil produk yang dipanggil Jack 3D, kini diharamkan dijual di UK, yang mengandungi perangsang maut. Terdapat banyak produk yang dibuat yang mengandungi bahan tersembunyi atau dilabel dengan salah. Lebih dari 90% atlet mengambil makanan tambahan jadi saya mahu melakukan sesuatu yang memastikan mereka dapat diambil dengan selamat. Semua produk di laman web saya didaftarkan dengan Sport Informed dan mereka adalah produk yang sama saya gunakan sendiri.

Mengapa pembaca MF pergi ke laman web anda?

Anda akan dapat membeli makanan tambahan yang selamat, lihat blog makanan kesihatan yang ditulis oleh pakar, lihat pendidikan nutrisi dan dapatkan kemas kini kerja amal saya.

Suplemen Pro yang Dipercayai hidup secara langsung pada 2 Disember

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda