Jauhkan Hubungan Anda Kuat Semasa Tahun Pertama Anda Parenthood

Tahun pertama bayi anda bukan sekadar senyuman pertama dan langkah-langkah goyuk. Hubungan peralihan anda juga memerlukan beberapa TLC. Selamat datang ke permainan baru cinta (cinta)

Hubungan anda berjalan lancar dengan baik - maka anda mempunyai bayi. Anda fikir ia akan menjadi sukar, tetapi siapa yang tahu kemarahan yang anda boleh merasakan bahawa anda sentiasa menetap anak anda pada jam 3 pagi? Atau bagaimana kecewa dia akan mendapatkan bahawa anda telah bertukar menjadi pengganding besar-besaran? Dua pertiga pasangan mencari bayi yang menggesa geseran hubungan yang tidak wujud sebelum ini. Tahun pertama anda akan menjadi satu siri ups dan downs - anda tidak akan pernah tahu apa yang ada di sudut, tetapi anda boleh mengharapkan keseluruhan siri perubahan halus dalam cara anda berurusan antara satu sama lain.

0-1 Bulan

Untuk awakJadi, anda pulang ke rumah, habis tetapi kagum pada ciptaan kecil anda. 'Ini adalah kali anda dibenarkan dalam meletakkan hubungan anda terus,' kata ahli psikologi Cliff Arnall. Bayi anda tidak lama lagi akan mengambil 90% dari kasih sayang dan tenaga anda, tetapi cuba untuk terus bekerja rapat sebagai satu pasukan, membahagikan kerja dan menyokong satu sama lain. Untuk diaIa mungkin kelihatan seperti dia berdiri seperti bahagian ganti, tetapi pasangan anda akan berasa pelindung sekarang. 'Lelaki ingin membantu selepas melihat anda melalui kelahiran. Tetapi sukar untuk mengetahui bagaimana, jadi teruskan ceritanya apa yang boleh dilakukannya, "kata Cliff. Dia juga mungkin merasa sedikit tersisa, jadi pastikan dia mendapat masa bersama anda sebagai keluarga dan sendirian di mana anda boleh.

1-3 Bulan

Untuk awak Pasangan anda telah kembali bekerja, meninggalkan anda untuk menghadapi sendiri. 'Ia tidak lama lagi akan merasa seolah-olah dia tidak faham betapa sukarnya hari anda,' kata Cathy O'Neill, dari babyproofingyourmarriage.com. Jauhkan dia dalam gelung dengan menghantar mesej kepadanya melalui hari itu, maka dia akan lebih bersedia untuk membantu ketika dia pulang ke rumah.

'Adalah perkara biasa bagi seorang bapa baru untuk masuk ke dalam mod kerja penuh, kerana dia merasa bertanggungjawab besar'

Untuk dia'Reaksi lelaki yang biasa untuk menjadi seorang ayah adalah pergi ke mod kerja penuh, kerana dia merasa tanggungjawab besar untuk mendapatkan dan menyediakan untuk anda berdua,' kata ahli terapi perkahwinan Andrew G. Marshall. Ini bermakna anda rasa anda bukan keutamaannya. Tetapi ingatlah, inilah cara beliau menyumbang kepada kehidupan keluarga baru anda.

3-6 Bulan

Untuk awakBayi anda akan tidur lebih awal dan anda akan mendapat tidur (hooray!) Tetapi jangan risau jika anda tidak melompat peluang untuk melakukan hubungan seks. 'Ia boleh mengambil masa sehingga 18 bulan untuk tahap hormon anda untuk kembali ke titik di mana anda secara seksual secara spontan,' kata Andrew. 'Anda masih akan menikmatinya sebelum itu, tetapi bertujuan untuk kualiti lebih banyak jika itu berfungsi lebih baik untuk anda.'Untuk dia Lelaki anda mungkin mengutamakan keintiman fizikal, tetapi dia mungkin tidak benar-benar fikiran bagaimana ini ditunjukkan. 'Anda tidak semestinya perlu bersuara penuh,' kata Andrew. 'Berkelip dan mencium sama pentingnya. Keintiman memberitahu dia bahawa anda masih pasangan, bukan hanya ibu bapa. 'Terus menyentuh dalam apa jua cara anda boleh terus berhubung.

6-9 Bulan

Untuk awakAnak kecil anda harus menjadi bayi yang dapat berpisah, yang membuka peluang untuk malam hari. 'Ini adalah masa yang penting untuk membolehkan anda berasa seperti pasangan lagi, bukan hanya ibu,' kata Cathy. 'Jika anda bimbang anda tidak akan tahu apa yang hendak dibicarakan di luar popok, buatlah senarai perkara mental untuk berbual terlebih dahulu.'Untuk dia 'Setelah turunkan pesanan sejak bayi anda tiba, pasangan anda akan menantikan perhatian anda lagi,' kata Andrew. 'Tetapi kenyataannya dia masih akan berkongsi dengan anda.' Ini membuat malam hari jauh dari rumah yang hebat - anda memberi tumpuan sepenuhnya pada satu sama lain (sambil memerhatikan teks pembaruan pengasuh, obvs).

9-12 Bulan

Untuk awakKembali ke tempat kerja boleh mencetuskan ketegangan, terutamanya jika anda menguruskan kebanyakan tugas dalam negeri. 'Ia boleh membuat anda marah terhadap pasangan anda, yang kerjayanya mungkin telah dijalankan kerana ia adalah pra-bayi,' kata Cathy. Bolehkah dia meninggalkan kerja lebih awal atau melakukan drop-off di nurseri? Fikirkan tentang apa yang anda ingin lakukan dan apa yang paling realistik. Untuk diaIa sering dianggap lelaki lebih suka pasangan mereka untuk mengambil tanggungjawab untuk rumah, tetapi ini tidak selalu berlaku. 'Dia mahu anda bahagia dan, jika itu melibatkan anda bekerja, dia harus mengambil kira itu,' kata psikolog Anjula Mutanda. Tambahan pula, jika anda tidak bekerja, tanggungjawab kewangan untuk keluarga anda terletak bersamanya dan yang boleh menakutkan.

12 Bulan Dan Beyond

Untuk awak Anda tahu apa yang anda lakukan (kebanyakan masa) sekarang dan anda lebih beristirahat (mungkin), jadi sudah tiba masanya untuk mengembalikan hubungan anda. 'Menghidupkan semula,' kata Andrew. 'Hantar teks-teks yang bijaksana dan cium satu sama lain selamat tinggal di pagi hari - gerak-gerik kecil ini mengatakan betapa anda masih menghargai satu sama lain.' Untuk dia Dia mungkin tidak mengakuinya, tetapi pasangan anda mungkin lega bahawa anda mempunyai lebih banyak masa untuk satu sama lain. Tetapi kadang-kadang perkara yang paling baik adalah untuk memberi yang lain beberapa jam.'Adalah lebih mudah untuk "ibu bapa pasukan" sekarang, jadi salah seorang daripada anda boleh mengambil bayi anda selama beberapa jam, memberikan yang lain rehat,' kata Anjula.Apa yang anda lakukan untuk menjaga hubungan anda di landasan yang betul? Beritahu kami di dalam kotak komen di bawah. Seperti ini? Langgan majalah Ibu & Bayi untuk semua artikel terbaik mengenai kehamilan, kelahiran dan ibu baru.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda