Mencintai Seseorang Anda Tidak Dapat: 15 Cara Menangani Kesakitan

Terdapat hanya beberapa perkara yang lebih menyakitkan daripada mencintai seseorang yang anda tidak dapat. Bagaimana anda boleh mengatasi rasa sakit ini? Berikut adalah 15 cara.

Sama ada orang yang anda cintai secara rahsia adalah fiancà © e kawan baik anda, menghancurkan bos anda, atau kawan rapat anda yang cintanya dengan orang lain, tidak ada yang melarikan diri dengan kesakitan mereka dan mengetahui bahawa anda tidak boleh memilikinya. Setiap kali mereka berada di sekitar, anda dapat dimakan oleh usaha anda untuk menyembunyikan emosi anda, dengan harapan bahawa cara anda memandang mereka tidak akan memberikan perasaan sebenar anda. Ada kalanya anda bertanya kepada diri sendiri mengapa anda menundukkan diri anda untuk melakukan penyeksaan seperti ini. Dan jawapannya agak mudah: mereka membawa anda kegembiraan.

Bagaimana untuk mengatasi rasa sakit mencintai seseorang yang anda tidak dapat

Mungkin anda telah memutuskan bahawa ia adalah lebih baik untuk menjadi dengan seseorang yang anda benar-benar suka, walaupun anda tidak boleh mempunyai mereka, daripada tidak mempunyai mereka dalam hidup anda dalam apa-apa cara. Jika itu keputusan anda, maka tiada apa yang dapat anda lakukan, kecuali mengendalikan kesakitan yang berlaku dengannya. Berikut adalah beberapa tip untuk mengatasi rasa sakit yang mencintai seseorang yang anda tidak dapat.

Bertenang

Jika anda masih berkeliaran kerana anda berharap anda berdua akan bersama satu hari, atau anda masih menikmati kebahagiaan yang dibawa oleh orang itu, walaupun dengan kesakitan, ini adalah perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.

# 1 Nikmati masa bersama anda, tetapi jangan meminta apa-apa lagi. Keadaan fikiran anda hanya tertumpu pada masa yang baik dan lupa selebihnya. Jangan meminta apa-apa yang lebih daripada apa yang diberikan kepada anda, kerana kemungkinan besar mereka akan mengatakan tidak. Sekiranya anda akan mengambil kopi, nikmati detik-detik. Siapa yang peduli jika mereka akan bersama pasangan mereka selepas itu? Bukan awak! Mengakui rasa sakit, tetapi fokus pada masa yang baik. [Baca: Adakah anda mengalami kecederaan besar atau adakah anda mengalami kekurangan?]

# 2 Jangan tanya soalan yang boleh mencederakan anda. Menanya soalan yang berjalan di sepanjang garis â € œDid anda pernah mencintaimu? Â € dan â € œApakah saya tidak cukup baik? Â € Â hanya akan menyakiti anda, atau menyebabkan ketegangan dalam hubungan anda. Matlamatnya adalah untuk mengelakkan kesakitan, jadi itu tidak produktif untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan ini.

# 3 Alihkan perhatian anda kepada hobi. Menghabiskan terlalu banyak masa menganalisis perasaan anda? Letakkan lengan baju anda dan dapatkan hobi baru-sekarang. Hanya keluar dari tempat tidur, pergi ke kedai kerajinan-atau di mana-mana sahaja anda boleh-dan dapatkan movinâ € ™ tangan anda. Bukan sahaja ini sementara membantu anda meringankan kesakitan, ia juga akan menjadikan anda lebih kreatif-dan kreativiti sentiasa menjadi perkara yang baik. Bayangkan betapa banyak lukisan atau topi yang anda buat menjelang akhir tahun ini, jika anda hanya menggunakan masa yang anda belanjakan untuk mengasihani diri dengan bijak?

# 4 Menjadi sahabat sejati, tetapi melindungi perasaan awak. Sudah tentu, anda mahu menjadi bahu mereka yang menangis. Tetapi apabila datang kepada cinta yang tidak berbaloi, dan anda pada akhirnya kalah, jangan memberikan semua anda. Pastikan anda menghiburkan mereka tanpa menghancurkan hati anda. Ita € ™ s baik untuk mendengar mereka bercakap tentang frustrasi mereka dengan orang yang mereka cintai, tetapi ia satu perkara lagi jika itu semua anda bercakap tentang dan anda juga membantu mereka plot parti kejutan yang sempurna untuk mereka kekasih. [Baca: 11 tanda-tanda yang menarik yang kamu hadapi cinta yang tidak disengajakan]

# 5 Dikelilingi oleh kawan-kawan. Semasa kekacauan emosi, anda memerlukan lengan penyayang, nasihat yang baik, dan beban trak kegilaan tunas anda yang terbaik. Tiada apa-apa seperti merenung dan ketawa tentang keadaan anda di atas beberapa bir. Saya yakin mereka semua mempunyai pengalaman yang sama, dan sangat bersedia berkongsi beberapa petua. Katakanlah â € œcheersâ € dan ketawa, sekurang-kurangnya untuk satu malam!

# 6 Mengelak dari situasi yang menyakitkan. Sekiranya anda tahu bahawa mereka akan bersama pasangan mereka di sebuah pesta, tidak akan muncul. Mengapa kamu sanggup? Ia seperti melakukan bunuh diri. Hanya menolak jemputan mereka dan selamat. Tidur sepanjang hari atau pesta menonton rancangan TV kegemaran anda jauh lebih baik daripada melihat orang yang anda suka dengan orang lain.

# 7 Belajarlah untuk merangkumi. Untuk menghadapi kekacauan emosi, anda perlu belajar bagaimana untuk mengasingkan diri. Apabila anda dengan orang yang anda suka, bersamanya 100%. Tetapi pastikan bahawa apabila anda bekerja atau melakukan sesuatu yang lain, fikiran anda tidak dibalut di sekelilingnya. Ia mengambil banyak amalan, tetapi ia boleh dilakukan. [Baca: 10 tanda-tanda yang anda suka dan 10 cara cepat untuk keluar dari itu]

# 8 Mengaburkan 30 minit setiap hari untuk menerkam. Tetapkan masa yang khusus di hari anda untuk menjadi sentimental tentang urusan cinta satu sisi anda. Jangan biarkan pemikiran kekasih anda memakan anda sepanjang masa; apabila pemikiran itu muncul di kepala anda, beritahu diri anda bahawa anda hanya boleh memikirkannya dari 6: 00-6: 30. Ia kelihatan seperti idea gila, tetapi ia berkesan!

Cool bukan pilihan

Mungkin beberapa saat telah berlalu, namun anda tetap terjebak dalam keadaan yang sama. Anda mahu perkara berubah, atau anda agak ditinggalkan sendirian. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menghapuskan dan bahkan menyingkirkan kesakitan sepenuhnya.

# 9 Hentikan berpura-pura anda ok. Jika anda benar-benar sakit, anda tidak perlu berpura-pura anda ok. Tidak lagi. Anda telah berurusan dengan ini selama beberapa bulan * atau tahun * dan ia meletihkan untuk memakai senyuman palsu sepanjang masa.

Katakan kepada mereka bahawa anda tidak dapat bersama mereka ketika mereka berbelanja untuk hadiah kekasih mereka kerana ia menyakiti anda. Jangan ketawa atau tersenyum jika anda benar-benar tidak suka melakukan perkara itu, sama ada. Anda berhak untuk menyatakan perasaan sebenar anda, sama seperti mereka berhak kepada mereka. [Baca: Bagaimana perasaan diri anda memberi kesan kepada anda dan hubungan dengan menghancurkan anda]

# 10 Hadkan perhubungan sebanyak mungkin. Ya, walaupun melihat mereka membuat anda "bahagia" di permukaan. Anda mesti belajar untuk berpaling daripada sesuatu yang hanya memberi anda kebahagiaan sementara dan baiklah dengan kehilangan, kerana ini adalah sesuatu yang harus anda ketahui: jika ia menyebabkan anda kesulitan, anda tidak akan kehilangan apa-apa! Buat diri anda memihak dan melindungi emosi anda.

# 11 Tarikh orang lain. Kenapa tidak? Jangan takut bahawa anda akan kehilangan peluang terkecil daripada orang yang anda tidak dapat. Anda adalah satu-satunya yang sentimental mengenainya. Percayalah, mereka juga akan gembira untuk anda. Jika mereka benar-benar menyukai anda, tetapi terlalu takut untuk bergerak, ini mungkin memberi mereka dorongan untuk akhirnya melakukannya. [Baca: Bagaimana mencium rakan secara tidak sengaja dan lenyap dengannya]

# 12 Sembunyikan mereka dari suapan anda. Anda sentiasa mahu melihat mereka dan mengetahui apa yang mereka lakukan-itu sebabnya anda menambah mereka di Facebook. Tetapi kemudian anda juga melihat mereka berpelukan dengan kekasih mereka. Ah, gambar-gambar itu boleh membuat kamu berdarah! Sekali dan buat semua, sembunyikannya dari garis masa anda. Mereka seperti kecanduan. Anda perlu memotong mereka dari kehidupan anda dengan segala cara.

# 13 Tuliskan perasaan anda. Menulis tentang perasaan kita boleh memberi kita gambaran yang lebih jelas tentang apa yang sedang kita lalui. Ini adalah teknik terapi yang terkenal yang tidak memerlukan kos untuk anda. Ini mempunyai kesan yang sama seperti doa. Apa yang membuat ini lebih baik ialah anda sebenarnya boleh membaca semula apa yang anda tulis, jadi anda boleh menilai diri anda dengan lebih baik. Ini berfungsi sebagai bukti yang hebat tentang betapa gila anda!

# 14 Tulis surat kepada diri sendiri. Selepas menulis tentang perasaan anda, ia adalah masa untuk menulis surat kepada diri sendiri. Ya, ia mungkin membosankan, tetapi itu satu cara yang berkesan untuk mendapatkan semula harga diri anda dan maafkan diri anda. Ia boleh membantu anda menyambung semula diri anda, jadi anda boleh menghadapi realiti, dan membuat rancangan baru untuk hidup anda. [Baca: Bagaimana untuk menghentikan rakan mementingkan diri sendiri daripada mencederakan anda dan menggunakan anda]

# 15 Akhirnya, beritahu mereka apa yang anda rasa tanpa mengharapkan apa-apa. Ia akan melegakan anda semua ketegangan yang dikenakan diri anda telah dibina dari masa ke masa. Hanya memberitahu mereka bahawa anda menyukai mereka, tetapi tahu anda tidak boleh memilikinya. Ini akan membebaskan anda, selagi anda memastikan bahawa anda tidak melakukan ini untuk mendapatkan simpati atau cinta.

Adalah dinasihatkan: jika mengaku perasaan anda akan meletakkan anda dan kekasih anda dalam bahaya * i.e. jika anda sedang cinta dengan adik ipar masa depan *, lupakan saja. Ia tidak bernilai masalah. Cukup berurusan dengannya sendiri. [Baca: 13 cara nakal untuk keluar zon rakan dalam masa yang singkat]

Ia menyakitkan untuk mencintai seseorang yang anda tidak dapat, tetapi jangan biarkan ia mengambil alih hidup anda. Pasti, biarkan diri anda bersusah-payah untuk satu masa, tetapi selepas itu, debu dari kesedihan anda dan toughen sedikit * atau banyak *. Apabila semuanya dikatakan dan dilakukan, anda akan gembira anda menjaga hati dan kewarasan anda dengan menggunakan petua ini, walaupun dalam cinta, kerana itu adalah perkara-perkara yang hanya anda boleh melindungi.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda