Latihan perbincangan Mark Wright

Anda kini menjadi duta untuk jajaran suplemen Super 7, bolehkah anda menerangkan pendekatan anda sebelum latihan dan pemakanan?

Jenis yang sama benar-benar. Saya telah menggunakan jenama yang berbeza untuk perkara yang berbeza tetapi kini rangkaian Super 7 ini mempunyai semua barangan yang saya gunakan selama bertahun-tahun, dimasukkan ke dalam satu. Sekarang saya sedang berusaha untuk sebahagian besar sehingga saya kebanyakannya menggunakan Super 7 Gain Post Workout Deluxe. Saya akan sentiasa berjabat lurus selepas senaman, tetapi karbohidrat untuk perubahan protein bergantung pada apa yang saya latihan pada ketika itu.

Terangkan latihan minggu tipikal untuk anda

Saya melatih empat kali seminggu dan campurkan setiap kali. Saya dada satu hari, kembali satu hari, bahu satu hari, dan dada sekali lagi. Saya melakukan empat latihan pada setiap bahagian tubuh, maka saya mungkin akan drop set pada akhir dan melakukan superset. Saya tidak mempunyai jurulatih peribadi, tetapi rakan saya Kenzie digunakan untuk melatih saya, jadi saya telah belajar segala-galanya daripadanya.

Adakah anda latihan untuk mana-mana sukan tertentu atau hanya untuk melihat yang terbaik?

Saya akan berbohong jika saya berkata saya tidak pergi ke gym untuk kelihatan baik, tetapi sekarang saya telah melakukannya lama ini ia hanya sebahagian daripada hidup saya dan ia berasa pelik jika saya terlepas sesi. Setelah berkata demikian, saya berfikir tentang melakukan maraton tahun lepas, tetapi terlalu banyak masa berlatih, yang akan menghalang saya keluar dari gim melakukan kekuatan. Saya benar-benar berdaya saing jadi jika saya melakukannya saya mahu benar-benar pergi untuk itu, bukan sahaja melakukannya sebagai ketawa. Saya akan menukar suplemen saya untuk mengurangkan berat badan dan mengambil penggalak pra-latihan untuk mengekalkan tahap tenaga saya pada jangka panjang dan menghentikan badan saya daripada makan ke kedai otot untuk bahan bakar. Masa sasaran saya akan kurang daripada 4 jam.

Apakah pendekatan anda terhadap pemakanan? Adakah anda cuba untuk makan bersih sepanjang masa?

Saya cuba, tetapi saya tidak terlalu ketat pada diri sendiri, sebagai contoh saya sebenarnya mempunyai sosej walaupun saya sudah makan tengah hari! Setelah mengatakan itu, saya selalu memecahkan diet separuh dan separuh, jadi saya akan pergi ke Nando dan mempunyai ayam dan sayuran tetapi kehilangan cip - dan mungkin nick pasangan dari sesiapa sahaja yang memerintahkan mereka. Saya juga suka makanan India. Korma dan Tikka Masala adalah kesenangan bersalah kegemaran saya. Apabila ia datang kepada makanan yang sihat, ia tidak perlu membosankan atau hambar walaupun. Pasangan saya memiliki restoran Turki bernama Sheesh di Essex, semuanya adalah daging dan salad. Super sihat tetapi ia sangat menarik. Sekiranya anda tidak mempercayai saya, tanya semua pembina badan yang pergi ke sana. Ia adalah kegemaran peminat makanan sihat tempatan yang juga kebaikan mulut.

Mark Wright bercakap dengan MF pada pelancaran jajaran suplemen Super 7 baru.

 

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda