Emosi Keguguran: Cara Menangani Persahabatan Dengan Orang Lain Yang Lain Dan Pasangan Hamil

Berurusan dengan emosi anda selepas keguguran boleh menjadi luar biasa. Dan salah satu daripada perkara yang anda dapati terlalu banyak adalah menggantungkan kawan-kawan anda yang hamil atau ibu baru

Bagi sesetengah wanita, berada di sekeliling sahabat-sahabat hamil mereka selepas keguguran keguguran dan sumber sokongan yang besar. Tetapi bagi ramai, ia boleh menjadi peringatan menyakitkan kesedihan anda sendiri.

Beristirahat dari kanak-kanak dan rakan-rakan hamil

Melangkah melalui keguguran boleh menjadi peristiwa traumatik dan ia boleh mengambil masa yang lama sehingga anda merasa bersedia untuk meluangkan masa bersama rakan-rakan hamil atau anak-anak mereka. Lagipun, sukar untuk tidak melihatnya sebagai peringatan tentang apa yang telah anda lalui. Jika anda merasa cukup selesa, beritahu kawan-kawan ini bahawa anda memerlukan sedikit masa untuk sementara waktu. Menjadi jujur ​​dengan mereka tentang bagaimana perasaan anda bahkan dapat menjadikan persahabatan anda lebih kuat. Dalam pada itu, ia boleh membantu untuk mengesahkan rakan atau rakan anda yang tidak hamil atau ibu bapa. Bercakap kepada mereka akan membantu mereka memahami apa yang sedang anda jalani, dan berfungsi sebagai langkah pemulihan yang bermanfaat.

Menghadapi berita kehamilan rakan-rakan selepas keguguran

Apabila anda merasa bersedia untuk meluangkan lebih banyak masa dengan rakan-rakan hamil anda, penting untuk diingati bahawa ia adalah perkara biasa untuk merasakan perasaan. Apabila rakan berkongsi berita kehamilan mereka, mereka dapat merasakan seolah-olah mereka tidak sengaja tidak sensitif yang sukar untuk ditangani. 'Adalah penting untuk menjadi proaktif mengenai menangani emosi ini,' kata Dr Geetha Venkat, Pengarah Klinik Kesuburan Harley Street. 'Bercakap kepada kaunselor boleh membantu kerana ia akan membolehkan anda membicarakan perasaan anda secara terbuka.'

Bersabarlah dengan diri anda sendiri

Bersabar dan memberi anda masa untuk menerima bahawa anda telah mengalami keguguran dan semua perasaan yang dibawa, akan membantu anda bergerak ke hadapan. Apa sahaja yang anda lakukan, jangan menambah rasa bersalah tentang perasaan anda kepada semua yang lain. Adalah normal jika reaksi segera anda kehamilan dan berita bayi tidak melompat untuk kegembiraan. Mengakui perasaan ini bermaksud 'memiliki' mereka, dan penerimaan. Anda kemudian akan dapat berada di sekitar kehamilan dan bayi tanpa perasaan ini, sekali lagi.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda