Berapa banyak yang boleh diminum semasa kehamilan?

Ketua Pegawai Perubatan untuk UK mengesyorkan bahawa jika anda hamil, atau merancang untuk menjadi hamil, pendekatan yang paling selamat adalah bukan untuk minum alkohol sama sekali.

Bagi sesetengah wanita hamil, hanya menghidu alkohol yang menyerang hormon yang diketuai oleh hormon. Bagi yang lain, memberikan minuman keras malam Jumaat dan memilih air di sebuah restoran boleh kelihatan, baik, sedikit membosankan.

Pengambilan minum bingung tidak hebat pada masa yang terbaik - dan ia pasti tidak-tidak kini anda hamil. Dan ini peluang untuk menjadi orang yang sombong 'Oh kamu minum malam tadi, adakah kamu?' Orang di pejabat sekali.

Yang berkata, anda masih perlu bersosial dan kemungkinan kawan-kawan anda yang tidak hamil tidak akan memilih tempat bebas alkohol untuk setiap tangkapan. Oleh itu, kami akan menunjukkan kepada anda cara pesta selamat semasa anda hamil.

Alkohol dan kehamilan tidak bercampur-campur

Awak sibuk membina bayi - ia tidak mahu anda mabuk. Apabila anda meminum alkohol semasa hamil, ia melepasi plasenta dan paras alkohol dalam peningkatan darah bayi anda setinggi anda sendiri.

Hati bayi yang tidak lahir tidak boleh memecah alkohol secepat anda kerana ia tidak matang, yang bermaksud bayi terdedah kepada tahap alkohol yang lebih tinggi daripada anda, dan lebih lama.

Minum yang berterusan semasa mengandung bahkan boleh membawa kepada sindrom alkohol janin (FAS). Keadaan ini menyebabkan bayi yang mengalami masalah jantung dan buah pinggang, dan ciri-ciri muka yang tidak normal seperti kepala kecil, muka rata, celah mata sempit dan kehilangan alur di antara hidung dan bibir. Kanak-kanak dengan FAS juga cenderung menjadi hiperaktif, tidak dapat menumpukan perhatian dan mempunyai kemahiran sosial yang kurang baik.

Minum sebelum anda tahu anda mengandung

Sekiranya anda baru sahaja mendapati anda sedang hamil dan mengalami pemotretan menari di meja hanya seminggu sebelum itu - anda tidak bersendirian. Tidak sedap minum pada kehamilan yang sangat awal tidak biasa kerana kebanyakan wanita tidak tahu bahawa mereka hamil selama beberapa minggu.

Berapa banyak yang boleh anda minum semasa kehamilan?

Menurut NHS, "Ketua Pegawai Perubatan untuk UK mengesyorkan bahawa jika anda hamil, atau merancang untuk menjadi hamil, pendekatan yang paling selamat adalah tidak minum alkohol sama sekali, untuk menjaga risiko bayi anda sedikit".

Adalah penting untuk tidak minum mabuk atau pesta - ini ditakrifkan sebagai minum 7.5 unit alkohol (kira-kira empat gelas lager lemah, tembakan atau gelas wain) atau lebih banyak sekali. Minum minum semasa mengandung boleh menyebabkan masalah perkembangan dan tingkah laku bayi anda.

>> BACA: THE ALCOHOL-FREE DRINKS YANG TERBAIK

Dapatkan percubaan

Semasa anda hamil dan tidak minum minuman keras, anda tidak perlu duduk di sana dengan air keran sambil rakan-rakan anda mengecap gelas dan mendapatkan gelanggang anggur. Mendapatkan percubaan tentang minuman tanpa alkohol boleh memberikan malam mengandung anda sebagai sebahagian daripada udara parti seperti yang lain.

Banyak bar mempunyai menu koktel dara hebat, dengan mixologists yang berdedikasi untuk membuat minuman tanpa alkohol yang lazat. Satu kelebihan 'mocktails' adalah anda boleh mempunyai seberapa banyak yang anda suka - dan yang terbaik adalah melakukan kerja yang cukup baik seperti biasa.

Tidak minum juga bermakna anda menyimpan banyak wang tunai!

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda