Resipi Connie Simmonds Kegemaran Kami 'Tidak Boleh Ditangkap Untuk Memasak'

Pernahkah anda memetik buku masakan, mengetuk dan mendapati seksyen yang dipanggil "Tidak Boleh Ditangkap Untuk Masak"? Baiklah kita ada - dalam buku resipi oleh Connie Simmonds, yang cerita berat badannya menangkap imaginasi banyak tahun lepas. Selepas didiagnosis dengan hati yang berlemak dan diberitahu oleh doktor untuk menurunkan berat badan, Simmonds memulakan program selama 12 minggu dengan adik PT beliau Bradley (yang anda boleh kenal dari pelbagai wawancara, latihan dan resipi pada Jurulatih).

Kini dia jatuh ke berat badan yang sihat dan mempromosikan hidup sihat menerusi Instagram dan Sihat Selamanya, subtitle "buku kehilangan berat badan paling gembira yang pernah ada", prinsip-prinsip asas yang membuat kita sangat gembira. Ini termasuk perkara seperti tidak menurunkan berat badan secepat mungkin atau merampas makanan tertentu, dan memasak makanan mudah dari awal dan menyedari apa yang anda makan dan berapa banyak yang anda makan.

Semuanya sangat mudah - sama seperti resipi di dalam buku, yang menjadikannya pengenalan yang mantap untuk memasak untuk orang-orang yang sehingga kini mungkin bergantung pada makan minum dan makanan siap, terutama kerana ia termasuk seksyen itu. Bahagian "Tidak Dapat Ditangkap" adalah sesuai untuk ketika, dalam kata-kata Simmonds "anda terlupa makan tengah hari yang anda makan, atau anda mempunyai siri larut malam, atau anda tidak mempunyai tenaga untuk memasak."

Kami melihat melalui seksyen ini dan salad yang mudah dibungkus ini melompat pada kami, dan Simmonds bersetuju untuk berkongsi secara eksklusif dengan Jurulatih pembaca.

Raja Prawn Quinoa Dan Edamame Dengan Vinaigrette Halia

Bahan-bahan (Berkhidmat Dua)

  • 250g kantung siap dimasak
  • 200g udang yang telah dimasak (cari yang diasinkan)
  • Bubur 175g siap dimasak edamame (lihat dalam bahagian salad)
  • 4tbsp minyak bijan
  • Halia tanah ½tsp
  • 1 sudu cuka balsamic
Lihat yang berkaitan Resipi Bumbu dan Alpukat Bungkus yang Akan Membuat Anda Melihat Ke LunchFive Resipi Sihat PantasAkses Resipi Anda akan Gunakan Setiap Hari: HelloFresh Recipes That Work

Kaedah

  1. Panaskan kantong quinoa di dalam ketuhar gelombang mikro, mengikut arahan pada paket.
  2. Letakkan udang, edamame dan quinoa dalam mangkuk dan kacampur bersama.
  3. Campurkan minyak bijan, halia tanah dan cuka balsamic dalam cawan atau jag, kacau rata dan tuangkan salad. Itu sahaja!
Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda