Q & A keibubapaan dengan Tamzin Outhwaite

Kandungan

Ibu & Bayi bercakap dengan Trick Baru dan ex-Eastenders pelakon Tamzin Outhwaite tentang keibubapaan.

S: Apa yang anda sedang kerjakan pada masa ini?

Saya akan memulakan penggambaran siri baru Trik Baru dan juga latihan untuk permainan baru yang dipanggil Di dan Viv dan Rose, yang dibuka di West End pada bulan Januari. Ia akan menjadi yang paling sibuk yang pernah saya alami, jadi saya akan memulakan rejim kecergasan untuk memastikan saya berada dalam bentuk teratas!

Q: Sudah tentu sukar apabila penggambaran menjahit kerja dan kehidupan keluarga. Nasihat apa yang anda miliki untuk ibu bekerja sibuk?

Nasihat saya adalah untuk tidak merasa bersalah; Kita semua tahu kita bekerja keras untuk anak-anak kita dan juga untuk diri kita sendiri. Adalah penting untuk menikmati masa anda dengan mereka kerana ia sangat berharga. Sebagai contoh, apabila saya mempunyai masa yang lama, saya akan bergaul dengan anak-anak dan pastikan kita melakukan banyak perkara yang berbeza. Saya juga sangat menghargai masa kita bersama-sama pada waktu pagi sebelum mereka pergi ke sekolah.

Q: Bagaimana diet dan rejim senaman anda berubah sejak menjadi ibu?

Saya tidak bimbang tentang apa yang dikatakan semua orang. Saya hanya melakukan apa yang betul untuk badan saya, jadi saya tidak berlari seperti yang saya lakukan kerana saya mendapati ia boleh menjejaskan lutut saya. Saya lebih banyak melakukan yoga sekarang (terutamanya yoga panas) dan ia berasa seperti ia berfungsi lebih baik untuk badan saya. Badan saya telah banyak berubah sejak bertahun-tahun dan saya telah membentuk pelbagai bentuk dan saiz yang berbeza. Saya mungkin berada dalam keadaan terbaik pada hari jadi ke-40 saya!

Q: Bagaimanakah anda mencuba dan mempromosikan gaya hidup sihat kepada anak-anak anda?

Saya berusaha keras untuk memastikan kami mempunyai makanan yang baik dan sihat di rumah dan berkahwin dengan apa yang mereka suka tanpa terlalu banyak gula. Peti sejuk saya agak sihat sehingga saya membenarkan hari Jumaat merawat kerana jika sekali seminggu ia tidak terasa sangat buruk. Apabila saya membesar, kami tidak mempunyai gula-gula, kerepek atau coklat kerana mereka tidak berada di dalam rumah - kotak makan tengah hari saya adalah dengan lobak dan timun yang dikupas!

"Saya berusaha keras untuk memastikan kami mempunyai makanan yang baik dan sihat di dalam rumah"

Q: Apakah tiga tips yang akan anda berikan kepada ibu yang baru yang ingin membuat pilihan yang lebih sihat?

Jangan berikan diri anda kesulitan; kita semua boleh menjadi sangat tertekan sebagai ibu baru dan saya fikir apabila kita menekankan diri kita, anak-anak kita boleh mengambilnya. Cuba dan biarkan ia berlaku secara semula jadi, tetapi jika anda mempunyai makanan yang baik di dalam peti sejuk dan tidak terlalu banyak sampah di sekitar rumah maka ia membantu banyak.

S: Bagaimana anda memulakan hari anda?

Anak-anak saya bangun pada pukul 6 pagi dan itu sentiasa menjadi masa yang sangat indah dengan mereka. Sering kali, saya akan memakai beberapa muzik dan kami bertiga akan menari di dapur kerana mereka suka muzik dan menari. Kemudian kita akan mempunyai bubur dan jus yang dipanggil Cherry Good, yang merupakan campuran ceri, untuk sarapan pagi.

S: Nasihat apa yang diberikan oleh ibu kepada anda bahawa anda akan menyampaikan kepada anak-anak anda sendiri?

Ibu saya sangat baik makan makanan yang tidak diproses dan segar. Dia juga jus sayur-sayurannya, yang saya fikir adalah perkara yang indah untuk dilakukan dan dia makan banyak denyutan. Ibu saya juga mengelakkan makan roti putih, pasta putih atau nasi putih. Dia sangat sihat dan hampir sepenuhnya organik jadi saya cuba dan mengikuti teladannya dan menyesuaikannya agar sesuai dengan gaya hidup saya.

Ikuti Cherry Good di Twitter @CherryGoodJuice atau lawati www.cherrygood.com

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda