Peeing banyak kehamilan adalah sangat normal!

Kandungan

Apabila anda hamil, keperluan yang berterusan untuk meringankan merumuskan tugas paling mudah pada waktu siang, menjadikan perjalanan pasar raya menjadi sebuah troli tergesa-gesa.

Ia memalukan di tempat kerja apabila anda perlu memberi alasan untuk diri anda untuk kesekian kalinya, sementara satu kegembiraan untuk wanita boleh menekankan walaupun hari cuti yang paling santai.

Sekiranya sering kali merupakan salah satu tanda kehamilan yang pertama, kerana tubuh anda mengalami perubahan besar serta-merta.

'Jumlah cecair dalam badan anda mula meningkat dengan cepat,' kata Michelle Lyne, penasihat profesional untuk pendidikan di Royal College of Midwives.

Pada minggu keenam kehamilan, jumlah cecair dalam darah anda sudah meningkat, dengan separuh lagi normal seperti pada trimester kedua. Ini membantu menyediakan aliran darah tambahan melalui plasenta anda, yang diperlukan untuk menyampaikan semua oksigen dan nutrien kepada bayi anda.

'Perubahan hormon merangsang buah pinggang anda untuk memproses semua bendalir ini dan menghilangkan sisa tambahan,' tambah Michelle.

'Air kencing yang ditapis kemudian disimpan di pundi kencing anda, yang dapat menampung lebih daripada satu liter cecair. Apabila pundi kencing anda hampir penuh, saraf di sekeliling menghantar isyarat ke otak anda dan mencetuskan keinginan untuk pergi untuk sekejap. '

Oleh itu, sebab pertama di sebalik keperluan yang tidak berkesudahan untuk anda adalah semata-mata bahawa pundi kencing anda lebih sering mengisi. Tetapi ia juga mula diperah seperti rahim anda, yang merupakan saiz pir pada permulaan, berkembang untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan bayi anda.

'Hanya 12 minggu, rahim anda sudah cukup untuk mendorong pundi kencing anda dari kedudukannya yang biasa di pelvis anda,' jelas Michelle.

'Tidak ada pengurangan saiz pundi kencing anda, tetapi kapasitinya kurang berkesan kerana rahim anda yang semakin meningkat dan bayi yang semakin berat meletakkan tekanan ekstra di atasnya.'

Semasa jostling awal untuk kedudukan, sensasi pundi kencing penuh akan menjadi terlalu biasa. Dan sementara keadaan dapat menyelesaikan sedikit pada trimester kedua, ia akan kembali pada bulan-bulan terakhir.

'Biasanya tidak ada sebab untuk bimbang tentang berapa kali anda melawat toilet, kecuali jika ia disertai dengan rasa sakit atau perasaan yang membakar apabila anda tidak,' kata Michelle.

'Urin anda akan diuji untuk jejak protein atau darah setiap kali anda melawat bidan anda, tetapi berhati-hati juga antara lawatan.'

Perjalanan tandas pada setiap jam sepanjang hari - dan malam - adalah kesakitan, tetapi ini bukan masa untuk mengurangkan berapa banyak yang anda minum. Wain anda pastinya menjadi warna jerami pucat - lebih banyak warna oren boleh menyebabkan dehidrasi, yang membawa risiko peningkatan jangkitan.

Oleh itu, minum banyak air, kecuali pada jam terakhir sebelum tidur, untuk memastikan cecair badan anda beredar dan bukan duduk di buku lali anda: lapan cawan 200ml cecair sehari adalah jumlah yang disyorkan.

'Anda juga mungkin mendapati anda tidak hanya akan lebih kerap, tetapi bau sedikit sedikit jika anda batuk, ketawa, bersin atau bersenam,' tambah Michelle.

'Ini kerana hormon kehamilan, terutama progesteron, melegakan otot di leher pundi kencing dan menyebabkan ketidakstabilan tekanan. Berat badan anda juga boleh memberi tekanan pada lantai pelvik anda, menjadikannya lebih sukar untuk mengendalikan otot-otot ini dengan betul. '

>> BACA: LELAKI PELVIC FLOOR

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda